肝硬化是臨床常見(jiàn)的慢性進(jìn)行性肝病，由一種或多種病因長(zhǎng)期或反復(fù)作用形成的彌漫性肝損害。那么肝硬化該怎么預(yù)防呢?學(xué)習(xí)啦小編下面就帶大家去了解下肝硬化的預(yù)防方法，希望對(duì)大家有幫助。

　　預(yù)防肝硬化的方法

　　1、用藥從簡(jiǎn)

　　盲目過(guò)多地濫用一般性藥物，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，不利于肝臟恢復(fù)。對(duì)肝臟有害的藥物如異煙肼、巴比妥類應(yīng)慎用或忌用。

　　2、情緒穩(wěn)定

　　肝臟與精神情志的關(guān)系非常密切。情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動(dòng)均可影響肝的機(jī)能，加速病變的發(fā)展。樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)意志，心情開(kāi)朗，振作精神，消除思想負(fù)擔(dān)，會(huì)有益于病情改善。

　　3、飲食調(diào)護(hù)

　　以低脂肪、高蛋白、高維生素和易于消化飲食為宜。做到定時(shí)、定量、有節(jié)制。早期可多吃豆制品、水果、新鮮蔬菜，適當(dāng)進(jìn)食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉;當(dāng)肝功能顯著減退并有肝昏迷先兆時(shí)，應(yīng)對(duì)蛋白質(zhì)攝入適當(dāng)控制，提倡低鹽飲食或忌鹽飲食。食鹽每日攝入量不超過(guò)1～1.5克，飲水量在2000毫升內(nèi)，嚴(yán)重腹水時(shí)，食鹽攝入量應(yīng)控制在500毫克以內(nèi)，水?dāng)z入量在1000毫升以內(nèi)。應(yīng)忌辛辣刺激之品和堅(jiān)硬生冷食物，不宜進(jìn)食過(guò)熱食物以防并發(fā)出血。

　　肝硬化的原因

　　肝硬化的原因有很多，至少有十種原因引起肝硬化，但在我國(guó)最常見(jiàn)的原因是病毒感染，包括乙型肝炎、丙型肝炎。此外，北方地區(qū)常見(jiàn)的原因是飲酒，其他原因包括免疫性的肝臟疾病，長(zhǎng)期吃一些藥物引起肝臟損害藥物肝病，還有寄生蟲(chóng)的感染，還有代謝紊亂引起的肝病。

　　專家表示，以北京地區(qū)來(lái)說(shuō)，由酒精造成肝硬化的情況有所上升。酒精可以直接損傷肝細(xì)胞，此外它在代謝以后形成的副產(chǎn)物乙醛和乙酸鹽也對(duì)肝臟有毒害作用，可造成肝細(xì)胞壞死。同時(shí)，飲酒還可導(dǎo)致機(jī)體免疫機(jī)制紊亂，免疫力下降。長(zhǎng)期大量飲酒還可引起肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性，導(dǎo)致脂肪肝、酒精性肝炎或酒精性肝硬化。

　　肝硬化的癥狀

　　1、消化不良，肝硬化病人會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、腹脹或腹瀉等消化不良的癥狀。病毒性肝炎病人若出現(xiàn)以上癥狀不要掉以輕心，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查，隨時(shí)監(jiān)控病情，以確保病毒性肝炎不會(huì)向肝硬化的方向發(fā)展。

　　2、體力減退，容易疲倦、乏力、體力減退時(shí)，應(yīng)警惕這些是肝硬化的早期征兆。

　　3、黑色素沉積面部、眼部皮膚出現(xiàn)色斑、膚色晦暗等黑色素沉積的癥狀，病人應(yīng)注意檢查是否與肝硬化有關(guān)。

　　4、蜘蛛痣，通常在患者的面部、頸、胸、肩頭以及手臂等位置，出現(xiàn)部分?jǐn)U張的皮膚小動(dòng)脈，呈樹(shù)枝樣的輻射狀，像一只只紅色蜘蛛，這就是蜘蛛痣。若用筆尖壓迫蜘蛛痣，痣及其周圍分支會(huì)消失，這是蜘蛛痣的一個(gè)特點(diǎn)。

　　5、朱砂掌，手掌連接大、小拇指的兩側(cè)發(fā)紅，也就是醫(yī)學(xué)上的大、小魚際處發(fā)紅，仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多小紅斑，有的斑點(diǎn)呈斑塊狀，對(duì)其施壓后該部位會(huì)變蒼白，放松后就恢復(fù)到原來(lái)的發(fā)紅狀態(tài)，這種癥狀就是朱砂掌。

　　肝硬化的生活調(diào)理

　　臨床上治療肝硬化療效不理想，常常因?yàn)檫^(guò)份依賴藥物治療，而不注意生活調(diào)理。生活調(diào)理，主要應(yīng)注重以下幾個(gè)方面。

　　1、慎飲食：食宜清淡，素食為主，少吃多餐。盡量少吃脂肪及高蛋白食物，而多吃新鮮蔬菜，保持大便通暢。目的全在減輕消化器官及肝臟的負(fù)擔(dān)。臨床上往往因?yàn)椴∪思凹覍倨鎻?qiáng)調(diào)增加營(yíng)養(yǎng)，勉強(qiáng)進(jìn)食髙營(yíng)養(yǎng)食物，結(jié)果造成食欲不振，脘腹脹滿，腹泄不止，舌苔厚膩，徒以增加胃腸及肝臟負(fù)擔(dān)，營(yíng)養(yǎng)雖高，卻沒(méi)有吸收，進(jìn)一泄二，得不償失，食積于中，反而增劇了肝臟損害。

　　2、多活動(dòng)：目的在于使氣血流通，吐故納新，以利恢復(fù)。肝臟病人往往容易疲乏，不愿活動(dòng)，尤其是有了腹水之后，常以臥床休息為主。長(zhǎng)期臥床，氣血郁滯，不利于功能的恢復(fù)。活動(dòng)的方式很多，尤以走步最為簡(jiǎn)便適宜。我主張肝硬化病人每天走路不少于兩小時(shí)或十華里的路程，早晚各一次，為了不使過(guò)度疲勞可間斷進(jìn)行。

　　3、怡情志：肝硬化病程較長(zhǎng)，久治不愈，致使病人灰心喪氣，精神抑郁，對(duì)治愈的信心不足，往往不能堅(jiān)持系統(tǒng)治療。所以一定要寬言慰勸，幫助患者樹(shù)立信心。同時(shí)還應(yīng)勸告家屬，為病人創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境，使其心情愉快，切不可違背其意，使其惱怒憂傷，加重病情。

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