對(duì)于慢性鼻炎，大部分人都覺得是小病，不需要特意往醫(yī)院跑。其實(shí)不然，在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，慢性鼻炎已經(jīng)悄悄蔓延發(fā)展，越來越多的患者為此感到痛苦不已，以下就是學(xué)習(xí)啦小編整理如何預(yù)防慢性鼻炎的方法，希望對(duì)大家有幫助。

　　一、慢性鼻炎的預(yù)防

　　1.戒煙酒，注意飲食衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，避免粉塵長(zhǎng)期刺激。

　　2.避免長(zhǎng)期使用鼻腔減充血?jiǎng)?，該類藥物有可能造?ldquo;藥物性鼻炎”。

　　3.積極治療急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力摳鼻，以免引起鼻腔感染。

　　4.應(yīng)注意鍛煉身體，參加適當(dāng)?shù)?a href='http://www.rzpgrj.com/tiyu/' target='_blank'>體育活動(dòng)。

　　5. 注意氣候變化，及時(shí)增減衣服。

　　6. 應(yīng)盡量避免出入人群密集的場(chǎng)所，并注意戴口罩。

　　二、慢性鼻炎的危害

　　1、打呼嚕不止因長(zhǎng)時(shí)間鼻塞不通氣,呼吸困難,會(huì)引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥,睡眠時(shí)氧氣不足,嚴(yán)重情況下可引起腦梗塞、高血壓、突發(fā)心臟病等,有些患者甚至?xí)归g猝死。

　　2、易引發(fā)鼻咽癌的發(fā)生目前鼻咽癌發(fā)生的一個(gè)重要原因就是鼻炎的久治不愈,慢性鼻炎作為一種發(fā)病情況并不嚴(yán)重的鼻科疾病,本來應(yīng)該是很好治愈,但由于患者的消極對(duì)待,才造成了病情的惡化,若再聽之任之的話,鼻咽癌也就會(huì)降臨。

　　3、陷入耳鼻喉疾病反復(fù)發(fā)作的泥潭人體的五官通過呼吸通道、血液循環(huán)、骨骼連接、咽鼓管等實(shí)現(xiàn)了親密的聯(lián)系,此時(shí)若讓慢性鼻炎長(zhǎng)期存在的話,它就會(huì)引發(fā)過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等一系列的鼻科疾病,緊接著中耳炎、視神經(jīng)炎、腦膜炎、中耳炎、咽喉炎等健康問題也會(huì)尾隨而至。

　　4、血氧濃度降低人體是通過正常的呼吸來給人體補(bǔ)充足量血氧濃度的,當(dāng)慢性鼻炎發(fā)病時(shí)間過久后,其的鼻塞癥狀就非常的嚴(yán)重,這樣人體就會(huì)出現(xiàn)呼吸障礙,導(dǎo)致血氧濃度的降低。血氧濃度降低,對(duì)人體會(huì)造成頭暈頭痛,記憶力減退,嗅覺障礙等健康問題。