在青少年皮膚病中,最常見(jiàn)的莫過(guò)于痤瘡,而且很少的人會(huì)幸免。那么日常如何預(yù)防痤瘡?預(yù)防痤瘡的好方法是什么?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的預(yù)防痤瘡的好方法，希望對(duì)你有用!

　　日常生活預(yù)防痤瘡方法

　　(1)注意面部清潔：常用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ椭瑹崴龠M(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對(duì)痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類(lèi)的化妝品。

　　(2)合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類(lèi)和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

　　(3)不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對(duì)感染重的有療效。

　　(4)治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過(guò)程，將有助于減輕和消除痤瘡。有人報(bào)導(dǎo)，過(guò)氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效，它涂在人體表面后，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用0.5～1%硫酸鋅溶液，每天3次，每次30毫升。一般用藥4～8周，服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。女性痤瘡患者同時(shí)月經(jīng)不正常者，可采用小劑量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，進(jìn)行人工周期，可使痤瘡好轉(zhuǎn)，月經(jīng)也恢復(fù)正常。同時(shí)中醫(yī)痤瘡組合配方、配合藥物進(jìn)行理療，起到活血化瘀、調(diào)整氣血、改善皮膚血液循環(huán)的作用，達(dá)到醫(yī)治的效果。

　　(5)勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對(duì)痤瘡的治療十分有益。長(zhǎng)了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺(jué)得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會(huì)留下任何痕跡。

　　(6)吃海帶防痤瘡。據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

　　預(yù)防痤瘡的錯(cuò)誤方法

　　論述一：性生活能消除青春痘

　　有一種說(shuō)法是“性生活能消除青春痘”，皮膚科專(zhuān)家指出這是非常不科學(xué)的。

　　其實(shí)，青春痘發(fā)生的原因與內(nèi)分泌失衡、不注意皮膚清潔、太陽(yáng)光照射、亂用化妝品及藥物有關(guān)。青春痘并非青少年的專(zhuān)利，各個(gè)年齡層的人都有可能發(fā)生，只不過(guò)由于青春期少男少女比較多見(jiàn)，故才有此雅號(hào)。少男少女們發(fā)生“青春痘”主要是由于青春期體內(nèi)性激素(主要是雄激素)分泌旺盛引起的，內(nèi)分泌系統(tǒng)趨于穩(wěn)定，一般輕度的青春痘到25歲以后會(huì)慢慢自行消失。過(guò)了25歲，男性都有女朋友，不少人也結(jié)婚了，因此，容易給人造成一種印象：有了性生活，臉上的“痘痘”也就好了，其實(shí)青春痘與性生活沒(méi)有關(guān)系。

　　專(zhuān)家提示：痤瘡與性生活沒(méi)有關(guān)系，青少年朋友切勿為了消除青春痘盲目發(fā)生性行為，以免付出高昂的代價(jià)。

　　論述二：吃避孕藥治青春痘

　　在青春少女中流行一種祛痘方法：吃短效避孕藥，對(duì)青春痘(痤瘡)十分管用。對(duì)此，專(zhuān)家認(rèn)為對(duì)于成年女性而言，服用短效避孕藥比較安全;但青春期是激素調(diào)節(jié)不穩(wěn)定時(shí)期，為除痘而濫用避孕藥，是不可取的。

　　短效口服避孕藥通常是由人工合成的雌激素和孕激素配制而成。這種微量雌、孕激素能在一定意義上“消化”青春期分泌過(guò)多的雄激素，服用后可抑制體內(nèi)雄激素的分泌，對(duì)消除青春痘有一定的抑制作用。但青春少女本身處于一種激素調(diào)節(jié)的敏感階段，在這個(gè)階段服用激素含量較多的藥物，會(huì)人為破壞體內(nèi)的激素水平，可能造成自身內(nèi)分泌失控。而且避孕藥的作用原理是抑制女性排卵，正處于青春期的女性生理機(jī)能尚未發(fā)育完善，如果長(zhǎng)期服用避孕藥治痘，有可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，甚至可能導(dǎo)致不孕不育，況且這種對(duì)青春痘的抑制作用是暫時(shí)的、局限的，只要一停藥，青春痘又會(huì)復(fù)發(fā)。因此避孕藥治療痤瘡不宜提倡。

　　專(zhuān)家提示：吃避孕藥來(lái)祛痘，是不可取的方法，不可以亂聽(tīng)信。吃避孕藥來(lái)祛痘，會(huì)導(dǎo)致其他嚴(yán)重的疾病，如月經(jīng)不調(diào)并導(dǎo)致血崩等。

　　幾種長(zhǎng)痤瘡的治療偏方

　　各服一劑，水煎服。連服10-15劑

　　2、金銀花、黃芩、赤芍、丹皮，白芷、赤芍、桃仁、莪術(shù)各15g，黃連、桑白皮、白癬皮、蒼術(shù)、川芎、薄荷各12g，生地、紫花地丁各25g，刺蒺藜10g，茯苓20g。每天一劑，水煎服。

　　3、中藥治療痤瘡?fù)庥梅?取經(jīng)粉極微量,黃芩、白芷、白附子、防風(fēng)各10g,研為細(xì)末,用蜂蜜調(diào)和,熱水洗臉后涂于痘痘或瘢痕部位,一日兩次。

　　
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