怎么治療頸椎病最好
對(duì)于長(zhǎng)期坐著低頭工作、生活壓力大的朋友來(lái)說(shuō)或多或少都有頸椎病，預(yù)防頸椎病刻不容緩。下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來(lái)看看治療頸椎病最好的方法吧。
治療頸椎病最好的方法
1.足浴中可通過(guò)足部的穴位、汗腺、毛孔進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，從而全面改善和治療頸椎病。
2.推拿，應(yīng)用簡(jiǎn)單器械和醫(yī)生的直接按摩作用于人體的一定部位和穴位以達(dá)到治療疾病的目的。
3.少用西藥(包括封閉針)，多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會(huì)得骨質(zhì)疏松癥。
4.使用頸復(fù)康顆粒，純中藥制劑，活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。
5.采用中醫(yī)膏藥外貼法，膏藥有強(qiáng)筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨關(guān)節(jié)病的發(fā)展惡化。
頸椎病的最好鍛煉方法
1：長(zhǎng)時(shí)間辦公得注意中途放松休息;
平時(shí)辦公1.5個(gè)小時(shí)后，抽出幾分鐘在辦公室喝個(gè)水或上廁所。中間再做一做頸椎放松保健操，讓頸肩得到放松。
2：平常工作、生活不要讓脖子受涼;
頸椎著涼是引起頸椎病發(fā)的重要因素之一，夏天的空調(diào)不要露肩吹、冬天的寒風(fēng)記得戴圍巾。
3：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是鍛煉健康頸椎的最好辦法，比如：跑步、游泳、放風(fēng)箏、跳繩都是不錯(cuò)的選擇。
4：自己按摩
晚上洗澡時(shí)，可以將水溫稍微調(diào)高沐浴頸椎部位，同時(shí)自己用手對(duì)頸部肌肉進(jìn)行拿捏。
頸椎病的癥狀
一旦出現(xiàn)脖子酸疼、落枕等情況，有些人就非常緊張，擔(dān)心自己一定是得了頸椎病。其實(shí)，這種情況多是頸椎過(guò)度疲勞所致，改變姿勢(shì)，多讓頸椎休息，一般都能自行緩解。頸椎病除了脖子酸疼外，通常還會(huì)有頭暈、目眩、胸悶、惡心、嘔吐、四肢麻木、走路打飄等癥狀。可去醫(yī)院通過(guò)X片、核磁共振、椎動(dòng)脈造影等來(lái)確診。
頸椎病的高危人群
1.長(zhǎng)時(shí)間低頭看書、坐辦公室人員:長(zhǎng)期保持頭頸部處于單一姿勢(shì)位置,導(dǎo)致局部過(guò)度活動(dòng)，損傷局部椎間盤、韌帶等,易發(fā)生頸椎病。
2.頭頸部外傷人員：頭頸部外傷并不直接引起頸椎病，但卻往往是頸椎病產(chǎn)生癥狀的加重因素，一些病人因頸椎骨質(zhì)增生,頸椎間盤膨出,椎管內(nèi)軟組織病變等造成頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中,外加頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生，甚至癱瘓發(fā)生。在不適當(dāng)?shù)念i部按摩也常有癱瘓發(fā)生的報(bào)道。
3.不良姿勢(shì):如躺在床上看電視,看書,高枕,坐位睡覺等;臥車上睡覺,睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差,剎車時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。
4.頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良:先天性小椎管也是發(fā)病基礎(chǔ)。頸椎中央椎管、神經(jīng)根管狹小者頸椎病的發(fā)病率比正常人高1倍。
頸椎病的常見癥狀
1、頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢;
2、一側(cè)肩背部沉重感，上肢無(wú)力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無(wú)力，有時(shí)不自覺的握物落地。
3、其嚴(yán)重的典型表現(xiàn)是：下肢無(wú)力，行走不穩(wěn)，二腳麻木，行走時(shí)如踏棉花的感覺。
4、最嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。
5、常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限。
6、有的伴有頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，猝倒。
7、當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時(shí)可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調(diào)、心動(dòng)過(guò)速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。也有吞咽困難，發(fā)音困難等癥狀。
多數(shù)起病時(shí)輕且不被人們所重視，多數(shù)能自行恢復(fù)，時(shí)輕時(shí)重，只有當(dāng)癥狀繼續(xù)加重而不能逆轉(zhuǎn)時(shí)，影響工作和生活時(shí)才引起重視。如果疾病久治不愈，會(huì)引起心理傷害，產(chǎn)生失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等癥狀。
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