多疑是指神經(jīng)過(guò)敏、疑神疑鬼的消極心態(tài)。那么一旦患了多疑癥，應(yīng)該怎么治療呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于多疑癥的治療方法，希望對(duì)你有幫助。

　　多疑癥的治療方法

　　1.了解多疑心理產(chǎn)生原因

　　多疑心理產(chǎn)生的原因，往往和消極的暗示有關(guān)。

　　2.認(rèn)識(shí)危害，加強(qiáng)修養(yǎng)

　　要認(rèn)識(shí)到無(wú)端猜疑的危害及不良后果。英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)過(guò)：“猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黑暗中起飛。這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。”我們認(rèn)識(shí)了多疑的危害，就要果斷地克服多疑，要用高度的理智、寬闊的胸懷，友善的態(tài)度對(duì)待他人，只要我們心廣大如天地，虛曠如日月。就不會(huì)為這些小事而斤斤計(jì)較，無(wú)端猜疑了。

　　3.自我暗示，厭惡猜疑

　　當(dāng)你猜疑別人看不起你，在背后說(shuō)你壞話，對(duì)你撒謊的時(shí)候，你心里可以不斷地反復(fù)地默念“我和他是好朋友”，“他不會(huì)看不起我”，“他不會(huì)說(shuō)我壞話”，“他不會(huì)對(duì)我撒謊”。“我不該猜疑他”，“猜疑人是有害的”，“我討厭猜疑”等等。這樣反復(fù)多次地默念，就能克服多疑的毛病。心理學(xué)家證明，從心理上厭惡它，在觀念和行動(dòng)上也就隨心理的變化而放棄它

　　4.交換意見(jiàn)

　　坦率地、誠(chéng)懇地把猜疑問(wèn)題提出來(lái)，心平氣和地談一談，只要你以誠(chéng)相見(jiàn)，襟懷坦白，相信疑團(tuán)是會(huì)解開(kāi)的。

　　5.放松點(diǎn)，先查明真相，再計(jì)劃行動(dòng)。

　　多疑癥的治療方法

　　多疑心態(tài)一旦形成，相對(duì)就比較頑固，它是導(dǎo)致偏執(zhí)性人格障礙的溫床，需要警惕。但單純的多疑，即在成為一個(gè)人的行為模式之前，則通常在誤會(huì)或有人搬弄口舌的情況下才會(huì)發(fā)生。例如妻子因社交需要與異性接觸就懷疑妻子不忠，聽(tīng)到別人的善意批評(píng)就懷疑別人存有敵意等等，即只有在一定的情景下，具有多疑心態(tài)的人才會(huì)“疑心生暗鬼”，以主觀想象代替客觀事實(shí)，才會(huì)產(chǎn)生忿恨甚至報(bào)復(fù)心理。而在其他沒(méi)有誘發(fā)情景的時(shí)間里，則一般不會(huì)產(chǎn)生多疑心態(tài)，完全能像常人一樣心態(tài)平靜地生活。

　　老年多疑癥及治療方法

　　人到老年，精力逐漸衰竭，體力不支。這種感覺(jué)帶來(lái)的心理感受是“我已經(jīng)老了”，在家庭中已從“當(dāng)家做主”的地位上跌下來(lái)，開(kāi)始變成累贅，并會(huì)由此生出許多“猜想”，如子女是否嫌棄他了，人們討厭他了等等，往往會(huì)在疑心重重中愈陷愈深。此外，有的老年人在判斷問(wèn)題時(shí)常常是以“經(jīng)驗(yàn)”為基礎(chǔ)的，帶有許多個(gè)人主觀因素。判斷往往有失誤。但是，越是這樣的判斷對(duì)于他就越有誘惑力。

　　如何解除這種由“不安全感”引起的“多疑癥”呢?那就是樹(shù)立老人的自信心和優(yōu)勢(shì)感。所謂自信心，就是想方設(shè)法用事實(shí)證明他還沒(méi)有老，應(yīng)該讓老人做些力所能及的事，只要他想做，千萬(wàn)不要說(shuō)他不行，還可以暗暗地幫助他成功。所謂優(yōu)勢(shì)感，就是說(shuō)子女在大事面前，要請(qǐng)老人多拿主意。以維護(hù)他在家庭中的“決策優(yōu)勢(shì)”，達(dá)到心理的滿足。要消除主觀臆斷的“多疑心理”，還要求子女做事應(yīng)必須開(kāi)誠(chéng)布公，把老人想了解的事告訴他。切不可對(duì)他想知道事視而不見(jiàn)或問(wèn)而不告。這樣，就能使老人感到家庭的溫暖和生活的樂(lè)趣。

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