生活中不少女性都有月經(jīng)提前的問(wèn)題，想要身體健康就要及時(shí)調(diào)理。以下為大家介紹了女人月經(jīng)提前的原因以及調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食療方，大家不妨來(lái)看看。

　　導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因

　　1、節(jié)育環(huán)的影響

　　有些女性上環(huán)之后會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)多以及經(jīng)期提前的現(xiàn)象。

　　2、氣虛和血熱

　　中醫(yī)認(rèn)為，氣虛者脾弱，血熱者血流過(guò)快，都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前。

　　3、情緒發(fā)生波動(dòng)

　　大喜大悲、生活、工作壓力大，都會(huì)對(duì)女性內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。

　　4、生活環(huán)境發(fā)生變化

　　搬家、工作調(diào)動(dòng)等外界環(huán)境的變化，也會(huì)使得一些女性月經(jīng)出現(xiàn)紊亂，提前或是推后。

　　5、身體器質(zhì)性病變

　　婦科炎癥、甲狀腺疾病、腦瘤，這些疾病，都會(huì)打亂女性月經(jīng)周期，引起月經(jīng)提前現(xiàn)象。

　　6、藥物影響

　　有些藥物服用后，會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，如一些避孕藥、放化療藥物、治療精神疾病藥物等，停止服用后，月經(jīng)一般會(huì)逐漸恢復(fù)正常。所以藥物的服用之前，最好是先咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

　　調(diào)理月經(jīng)提前的食療方

　　食療方一

　　做法：綠茶、紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣后放入調(diào)化后飲服。月經(jīng)前，每日2劑連服數(shù)天。

　　功效：可清熱調(diào)經(jīng)，用于月經(jīng)先期血量多者。

　　食療方二

　　做法：連根芹菜120克(洗凈切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時(shí)加入牛肉末，稍煮既成。月經(jīng)前，早晚分兩次溫?zé)岱谩?/p>

　　功效：有清熱、涼血、補(bǔ)虛功用，可治血熱性月經(jīng)先期。

　　食療方三

　　做法：干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。

　　功效：有清熱涼血作用，用于血熱性月經(jīng)先期。

　　食療方四

　　做法：韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗凈切斷，羊肝切片，放鐵鍋內(nèi)急火炒熟后，佐餐食用。每日一劑，月經(jīng)前可連服5~6劑。

　　功效：可養(yǎng)肝、溫腎、固澀，用于肝腎不足性月經(jīng)先期。

　　食療方五

　　做法：準(zhǔn)備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

　　功效：有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用，治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方必須在行經(jīng)時(shí)候服用，才更有效。

　　食療方六

　　做法：貯備新鮮馬蘭頭200克，鹵香干2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗干凈，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過(guò)涼后，將其切成碎末。再將鹵香干切成碎末后拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當(dāng)菜，隨意服食。

　　功效：本方可以清熱涼血。適合于月經(jīng)不調(diào)，屬血熱型，月經(jīng)超前，量多，色紅質(zhì)粘，心煩，口渴苔黃，脈數(shù)等情況。

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