月經不調怎么辦_月經不調的食療方有哪些
月經失調也稱月經不調,婦科常見病。表現為月經周期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。月經不調怎么辦?月經不調應該怎么調理呢?下面就是學習啦小編給大家整理的月經不調的方法，希望對你有用!
中醫(yī)治療月經不調的方法
一、根據月經判斷自己身體氣血狀況的簡明步驟：
第一步：月經周期，45-48天一次延后(寒、血虛、氣郁)
第二步：月經量偏少，點滴即凈(血虛，脾虛，腎虛)
第三步：月經顏色淡紅，淺(血虛，氣虛、脾虛)
第四步：月經質地稀薄，無血塊(血虛，氣虛、脾虛)
第五步：伴隨癥狀，月經后偏頭痛，小腹綿綿作痛，喜按揉。(腎陰虛，肝陽亢)
平日易腰膝酸軟，全身乏力，頭暈，心悸。吃飯食欲差，容易肚子脹，形寒肢冷。(血虛為主，腎、脾兩虛)
1.經前期益氣養(yǎng)血(月經周期的第15-28天)
治療重點：調補氣血，使氣血旺盛，泉源不竭，為經血來潮或胎孕提供豐富的物質基礎。
基本方藥：黨參12g、白術12g、白芍12g、茯苓12g、當歸12g、川芎6g、熟地12g、枸杞子10g、木香5g、菟絲子10g、陳皮5g、炙甘草3g。
方中以八珍益氣養(yǎng)血健脾，益沖任之源，意在補中有行，方無凝膈之弊。
2.行經活血通經(月經周期的第1-4天)
治療重點：“通因通用”。采用行氣活血通絡法，以冀其推動血液運行，胞宮排經得以暢通。
基本方藥：當歸12g、川芎6g、赤芍15g、熟地15g、桃仁12g、紅花6g、炙黃芪12g、香附6g、木香5g、益母草10g。
方中的桃紅四物養(yǎng)血活血，去瘀通經;牛膝、益母草活血調經，引血下行。佐加黃芪、香附、木香益氣行氣通絡之品以疏暢血流，開瘀通阻，使月經排泄通順。
3.經后期健脾補腎(月經周期的第4-14天)
治療重點：健脾補腎。
基本方藥：炙黃芪15g、白術12g、當歸10g、菟絲子10g、仙靈脾10g、龜版30g、女貞子10g、陳皮5g、淮山藥10g。
方中以黃芪、淮山藥健脾生氣血;女貞子、當歸滋陰養(yǎng)血;仙靈脾、菟絲子溫腎壯陽;白術、陳皮和胃理氣，重用龜版系血肉有情之品峻補腎精，濡養(yǎng)陰血，諸藥合用健脾養(yǎng)血，補腎攝精，以利于精血的恢復和滋生。
4.經間期溫陽通絡(月經周期的第14天左右)
治療重點：因勢利導。主擬溫經通絡，以促排卵。
基本方藥：仙茅10g、仙靈脾10g、肉桂3g、當歸10g、紅花5g、香附6g、川牛膝10g、陳皮5g、紫丹參10g、烏藥5g。
方中以二仙補腎壯陽，促其卵泡成熟;當歸、丹參養(yǎng)血活血;紅花、牛膝活血通絡;陳皮、香附通調氣機;佐加肉桂、烏藥溫振陽氣，促其排卵。
現在很多青春期女孩很多都存在著多毛、座瘡、月經不規(guī)律(月經稀少、原發(fā)性閉經、繼發(fā)性閉經)、肥胖等問題，殊不知，這些癥狀都可能是多囊卵巢或高雄激素血癥的表現。引發(fā)這些癥狀的原因很多，跟現在的飲食作息習慣、工作生活壓力大都息息相關，中醫(yī)中藥在調理養(yǎng)生方面，具有獨特之處。
中藥方藥組成為：當歸、赤芍、香附、雞血藤、坤草、桑椹、仙靈脾、黨參、澤蘭等，臨床運用時，若怕冷、腰痛甚者，加杜仲、寄生、狗脊;圍絕經期煩躁汗出者加柴胡、郁金、川楝子。
調理月經不調的10大食療方
1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經期受寒所致月經后延，月經過少等癥。
2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經后延癥。
3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經提前、經量多而鮮紅者。
4、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經后延、量少、腹冷痛等癥。
5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
6、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經延后。
7、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經不調。
8、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經不調。
9、鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經多不凈者。
10、陳年高粱根2個，洗凈，煮水飲用。適宜于經期過長不凈者。
月經不調的5個食療方
1、烏骨雞湯
組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。
用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。
作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。
2、歸地燒羊肉
材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
作用：溫中補虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。
3、母雞艾葉湯
組成：老母雞1只，艾葉15克。
用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。
作用：補氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。
4、地黃煮酒
材料：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。
用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。
作用：活血止血;適用于血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。
5、兩地膏
材料：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。
用法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內，加白蜜，置文火上調，候涼，裝瓶。每次服20毫升，每日3次。
作用：滋陰養(yǎng)血;適用于肝腎陰虛，虛熱內擾所致的月經過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質紅，脈細弦。
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