特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識(shí)>中醫(yī)美容>養(yǎng)生美容>

女性美白吃的食物和小妙招

時(shí)間: 慧媛47 分享

  女性最關(guān)注的話題無(wú)非就是減肥美容,愛(ài)美是每個(gè)女人的天性,想要擁有美麗的容顏,潔凈的肌膚是每個(gè)女人共同的愿望,想要自己白的話這些食物是一定要吃的哦。今天小編給大家整理了女性美白吃的食物知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。

  女性美白的食物

  1.木瓜

  木瓜中含有大量的維生素C,有助于提亮和收緊肌膚,還有能促進(jìn)肌膚新生的維生素原A,集維生素C精華液和去角質(zhì)劑的所有功能于一身。不僅可以用作面部磨砂膏,食物木瓜也能起到很好的美容效果。木瓜還含有消化酶、木瓜蛋白酶,有助于抗擊炎癥,減輕皮膚發(fā)紅。

  2.檸檬

  檸檬是眾所周知的美白佳品,它有助于去除脂溶性的毒素,以及可能引發(fā)粉刺和讓油性肌膚惡化的分泌物。檸檬汁還能乳化脂肪,這有助于保持肌膚水潤(rùn)。還有檸檬皮中含有的類黃酮檸檬苦素類化合物,可以殺死口腔和腸道內(nèi)的細(xì)菌,防止細(xì)菌引發(fā)的痤瘡。

  3.黑芝麻

  很多女性比較了解的應(yīng)該是黑芝麻的護(hù)發(fā)功效,但是對(duì)于黑芝麻具有的美容功效卻并不是很了解哦!黑芝麻中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,而這些元素對(duì)于我們改善肌膚狀況有著很大的幫助哦!尤其是對(duì)于愛(ài)熬夜或者愛(ài)飲酒的女性,更是非常適合通過(guò)食用黑芝麻的方式來(lái)改善肌膚狀況哦!

  4.甜菜

  通過(guò)刺激淋巴系統(tǒng),甜菜能扭轉(zhuǎn)肌膚暗沉,有助于暗啞、無(wú)光澤的肌膚重現(xiàn)亮澤,同時(shí)帶走體內(nèi)垃圾。甜菜還能將血液中攜帶氧氣的能力提升至400%,使皮膚更有活力,甚至可能幫助減少脂肪團(tuán)的出現(xiàn),加強(qiáng)皮膚的真皮層。

  5.紫甘藍(lán)

  紫色甘藍(lán),含有和同為紫色的藍(lán)莓一樣的花青素,這種植物營(yíng)養(yǎng)素有助于減少皺紋,抑制色素過(guò)度沉著。紫甘藍(lán)的維生素C含量是普通卷心菜的6倍。同時(shí),紫甘藍(lán)還包含有助排毒的蘿卜硫素,能幫助清除導(dǎo)致細(xì)紋產(chǎn)生的毒素。

  6.南瓜籽

  富含鋅、維生素E、硫和ω-3脂肪,能促進(jìn)肌膚愈合,滋養(yǎng)、修復(fù)肌膚,并保持皮膚潤(rùn)澤的南瓜籽,是不容錯(cuò)過(guò)的美容佳品。當(dāng)你出現(xiàn)肌膚損傷,南瓜籽還可以幫助修復(fù)瑕疵痕跡。

  7.番茄汁

  西紅柿是很多女性非常喜歡的一種食物,那么你知道它的美容功效嗎?西紅柿是一種天然的防曬品,能幫助我們抵御紫外線的傷害,對(duì)于經(jīng)常接觸日曬的女性來(lái)說(shuō),一定要每天飲用一杯番茄汁。當(dāng)然,防曬的最佳方式還是防曬霜。

  美白養(yǎng)顏食療方法

  1、彌猴桃色拉:幫助肌膚排毒 水果含有豐富維生素,多吃水果還可以幫助肌膚排毒,彌猴桃有很高含量的維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的暗沉,讓肌膚更明亮。

  2、豆?jié){:增加肌膚的細(xì)滑度 豆?jié){富含維生素C和E,而且經(jīng)日本研究證實(shí),每天飲用豆?jié){能增加肌膚的細(xì)滑度,并改善疤痕。

  3、紅豆湯:排水腫 紅豆自古變是養(yǎng)生圣品,不但可以排水腫,還可以補(bǔ)血行氣,讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤(rùn)的蘋(píng)果臉喔。

  4、豬蹄湯:增加肌膚的彈性 豬蹄含有豐富膠質(zhì),據(jù)研究每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性,減少細(xì)紋,讓肌膚看起來(lái)更年輕。

  5、蜂蜜紅棗茶:使皮膚細(xì)嫩有光澤 蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,可使皮膚細(xì)嫩有光澤,紅棗具有活血養(yǎng)顏的功能,能改善冬天手腳冰冷的狀況。

  女性美白小妙招

  1:徹底清潔皮膚

  徹底清潔,干干凈凈的面部肌膚是吸收護(hù)膚品的關(guān)鍵,首先要用溫水洗臉,然后使用適量潔面乳用手搓出豐富泡沫,再用泡沫輕輕地按摩洗臉,洗臉時(shí)要用手指從外到里畫(huà)圈,從臉頰開(kāi)始重點(diǎn)清洗T區(qū)和鼻頭,洗完后用涼水沖洗干凈。

  2:使用化妝

  可選擇含去角質(zhì)酵素、有機(jī)酸成分的產(chǎn)品,可幫助黑色素往上代謝至角質(zhì)層,做好美白預(yù)備。

  3:必備美白精華

  選擇一款好的美白精華,能更好的還原肌膚的白皙潤(rùn)澤,選擇偏水性質(zhì)地、容易吸收、并且溫和安全的美白精華,可以讓配套美白產(chǎn)品效果加倍。

  4:防曬

  基本系數(shù)至少要SPF15,但要達(dá)到系數(shù)所標(biāo)示的防曬效果,但除美白成分外,還要含鎮(zhèn)靜、抗氧化成分,避免發(fā)炎加速黑色素生成,曬后敷美白補(bǔ)水面膜

猜你感興趣

1.女人如何讓自己美白

2.女人怎么美白全身

3.最有效的美白食物

4.適合12歲女生美白的食物和方法

5.美白功效最好的食物推薦

6.美白的方法及食物有哪些

7.100種美容食物的排行榜

女性美白吃的食物和小妙招

女性最關(guān)注的話題無(wú)非就是減肥、美容,愛(ài)美是每個(gè)女人的天性,想要擁有美麗的容顏,潔凈的肌膚是每個(gè)女人共同的愿望,想要自己白的話這些食物是一定要吃的哦。今天小編給大家整理了女性美白吃的食物知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。 女性美白的食物 1.木瓜 木瓜中
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 炸藕條怎么做好吃簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)
    炸藕條怎么做好吃簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)

    蓮藕是生活中常見(jiàn)的食物,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,做法簡(jiǎn)單,可爆炒,可涼拌,可燉湯。炸藕條怎么做呢?下面就讓小編來(lái)為大家揭曉。 食材準(zhǔn)備 做法步驟

  • 炸雞腿怎么做好吃圖解
    炸雞腿怎么做好吃圖解

    雞腿應(yīng)該是沒(méi)有人不喜歡吃的食物,是油炸的,為了健康盡量少吃是沒(méi)有關(guān)系的。味道還是十分不錯(cuò)哦,炸雞腿怎么做呢?下面就讓小編來(lái)為大家揭曉。 食

  • 青桑葉的作用與功效
    青桑葉的作用與功效

    桑葉是??浦参锷5母稍锶~,是蠶的日常食物,青桑葉有什么功效呢?下面小編為你整理答案。 青桑葉的作用與功效 疏散風(fēng)熱,清肺潤(rùn)燥,清肝明目。用

  • 懷孕期間不能吃什么食物
    懷孕期間不能吃什么食物

    懷孕后,孕婦和胎兒的身體健康有密切關(guān)系,飲食上格外注意,哪些食物不能吃呢?下面小編為你整理答案。 懷孕期間不能吃的食物 1、不能吃桂園 婦女懷

107553