湯是日常飲食中非常重要的一環(huán)。下面是小編為大家整理的24節(jié)氣養(yǎng)生湯，希望對(duì)大家有幫助。

　　24節(jié)氣養(yǎng)生湯

　　豬肺橄欖湯

　　材料：豬肺250克、橄欖10個(gè)、無(wú)花果20克、石斛10克。

　　做法：豬肺沖洗干凈，切片，其他材料洗凈，加入適量清水燉1個(gè)小時(shí)即可。

　　功效：根據(jù)中醫(yī)以臟補(bǔ)臟之理，豬肺被認(rèn)為有潤(rùn)肺、補(bǔ)肺虛、止咳嗽的功效;橄欖具有清肺利咽、生津止渴的功效;石斛有生津益胃，清熱養(yǎng)陰的作用;無(wú)花果具有潤(rùn)肺止咳、清熱潤(rùn)腸的功效。此湯甘甜清香，具有養(yǎng)陰、潤(rùn)肺、化痰、止咳的作用，適合肺虛咳嗽的患者飲用。

　　鴨肉冬瓜湯

　　原料：

　　冬瓜500克，鴨肉500克，豬瘦肉100克，芡實(shí)、薏苡仁各50克，荷葉1片，陳皮5克，精鹽、味精各適量。

　　做法：

　　鴨肉、豬瘦肉洗凈切塊，冬瓜連皮洗凈切塊，荷葉洗凈剪成小塊。上四味與芡實(shí)、薏苡仁、陳皮一起放入沙鍋中，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鴨肉熟爛，調(diào)入精鹽、味精即成。當(dāng)菜佐餐，食肉飲湯。

　　功效：滋陰養(yǎng)肝，健脾利濕

　　姜羊肉湯：

　　配方：當(dāng)歸30克，生姜30克，羊肉500克。

　　做法：當(dāng)歸、生姜清水洗凈順切大片備用，羊肉剔去筋膜，洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)焯去血水，撈出晾涼備用。砂鍋內(nèi)放入適量清水，將羊肉下入鍋內(nèi)，再下當(dāng)歸和姜片，在武火(大火)上燒沸后，打去浮沫，改用文火(小火)燉1.5小時(shí)至羊肉熟爛為止。取出當(dāng)歸、姜片，喝湯食肉。

　　功效：溫中，補(bǔ)血，散寒。

　　24節(jié)氣養(yǎng)生湯具體有哪些?除了上面介紹的這一些，還有許多的養(yǎng)生湯對(duì)于人們的好處非常的多，例如烏雞紅棗湯，枸杞豬腳湯等都對(duì)于人們的健康有著非常大的好處，經(jīng)常的吃這些食物，不僅可以幫助大家在節(jié)氣中更好的保護(hù)身體，補(bǔ)充自己的氣血，在冬天過(guò)的更加的幸福。