很多女性皮膚發(fā)黃，被人稱為黃臉婆，這給美觀帶來了很大的影響，那么什么原因?qū)е缕つw發(fā)黃呢?接下來就跟著學習啦一起來看看吧!

　　導致皮膚發(fā)黃的原因

　　1、工作生活忙碌+不注意保養(yǎng)

　　現(xiàn)在越來越多的女性要兼顧家庭和事業(yè)，忙碌的工作生活以及沉重的生活壓力，根本就沒有時間以及精力來護理自己的肌膚。不注意保養(yǎng)的后果就是：臉上水油不平衡，油脂、污垢等殘留物堵塞毛孔，臉色逐漸變得灰暗發(fā)黃。長期以往，你會發(fā)現(xiàn)你的臉色越來越糟糕，距離黃臉婆也就不遠了。

　　2、不良生活習慣

　　長期晚睡熬夜、抽煙喝酒等不良生活習慣是導致皮膚暗黃的一大兇手，在生活重壓之下或者在不經(jīng)意間形成的習慣，會直接影響肌膚的休眠以及體內(nèi)血液的循環(huán)不暢，體內(nèi)毒素的積壓會讓肌膚發(fā)暗變黃。據(jù)科學研究表明，人體肝臟在11點就開始進行排毒工作了，所以長期晚睡熬夜對身體非常不好。而抽煙喝酒會讓體內(nèi)的血液和淋巴循化不暢，所以也會積壓毒素。

　　3、代謝失調(diào)

　　當人體內(nèi)出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂時，往往會致使人體的廢物，長期停留在體內(nèi)。這樣，殘余的廢物就會在腸內(nèi)開始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素，出現(xiàn)臉色暗黃現(xiàn)象。

　　4、肝火旺或肝氣郁結(jié)

　　一般來說，肝會直接地影響到血脈當肝火旺或肝氣郁結(jié)，便更容易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，從而，更近一步讓皮膚自然地變得暗淡無光，而暗黃了。

　　5、皮膚干燥引起的臉色暗黃

　　如果對皮膚沒有臉色暗黃是什么原因任何保養(yǎng)，很可能使皮膚過于干燥，臉色也變得愈加暗黃。

　　6、暴曬引起的臉色暗黃

　　如果皮膚在紫外線下暴曬，會出現(xiàn)一些黑黃色素，臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。覺得最好的方法就是涂防曬霜。

　　改善皮膚發(fā)黃的方法

　　1、維生素C食物

　　平時要多吃維生素C的食物，什么?你不知道哪些食物含維生素C，那么小七來告訴你，比如黃瓜、草莓、西紅柿、橘子，這些水果都含有大量的維生素C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白。

　　2、醋蛋液美白

　　取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

　　3、蘆薈美白

　　準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。

　　把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

　　4、睡前敷黃瓜

　　雖然很多美白方法中都提及了黃瓜，也有很多人試過這種方法，覺得并沒有什么效果，其實并不是。黃瓜對比專業(yè)的美白護膚品，效果確實比不上，但需要長久累積，護膚是終生保衛(wèi)戰(zhàn)，如果你隔三差五就拿黃瓜敷臉，一定能見到效果。

　　5、牛奶沐浴

　　將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外，牛奶浴后應及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

　　6、肌膚去角質(zhì)

　　老舊角質(zhì)堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質(zhì)堆積，身體也夫出現(xiàn)角質(zhì)的堆積哦。所以一定要定期去角質(zhì)，每周至少要一次去角質(zhì)?？梢赃x擇有去角質(zhì)效果的沐浴精或去角質(zhì)產(chǎn)品，全身使用，洗完后就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

　　臉色發(fā)黃適合吃的食物

　　很多男人喜歡用“黃臉婆”形容婚后多年的女性，黃臉婆顧名思義就是臉色蠟黃沒有光澤。而中醫(yī)認為女人臉色發(fā)黃也是有原因的，因此只要“對癥下藥”就可讓女性們遠離“黃臉婆”的行列。

　　1、多注意各種營養(yǎng)素均衡。

　　特別要注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、葉酸、鐵、B族維生素。這是因為蛋白質(zhì)是天然的“造血原料”;葉酸可促進血紅蛋白的生成;B族維生素是保證各種營養(yǎng)素可以被均衡的吸收的關(guān)鍵元素。

　　2、主食類的選擇

　　日常可適當?shù)亩喑砸恍┑V物質(zhì)較為豐富同時又具有補氣補血作用的主食，比如說小米、大麥、糯米、粳米等等。

　　3、蔬菜類的選擇

　　日?？蛇m當?shù)亩喑砸恍?a href='http://www.rzpgrj.com/xuexifangfa/shengwu/' target='_blank'>生物堿，葉酸，粘多糖豐富多的蔬菜。比如說黃花菜、黑木耳、菠菜、南瓜、山藥等等。

　　4、水果的選擇

　　除了要盡量選擇水份含量相對較多的水果，同時還要注意選擇那些葉酸、煙酸、黃酮類物質(zhì)相對較為豐富的水果，比如說像紅棗、龍眼、櫻桃、葡萄干等水果。

　　5、肉類的選擇

　　像豬肉、魚類、雞肉、兔肉等這些肉類都含有在豐富的核黃素、尼克酸、硫胺素等等對于補氣也具有一定的幫助的。

　　6、多喝水

　　科學家發(fā)現(xiàn)喝水最養(yǎng)好臉色了，特別是對于一些咖啡因攝入過多，長期生活在輻射環(huán)境中的白領(lǐng)們而言日常適當?shù)亩嗪纫恍┌组_水不管是對皮膚還是對身體都具有很大的幫助。

　　7、多注意補脾

　　中醫(yī)認為脾虛的女性也多會有臉色差的問題，因此這些女性平時建議多吃一些補脾促脾胃健康的食物，比如山藥，黃酒等等均具有一定的補脾功效。

　　臉色偏黃除了與亞洲人特有的膚色有關(guān)，除了和不正當?shù)纳罘绞接嘘P(guān)，同時和不當?shù)淖o膚方式也有一定的關(guān)系，因此建議女性朋友日常還要養(yǎng)成良好的護膚習慣。

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