跳舞毯是很流行的一種有氧運(yùn)動(dòng)，很多人都會(huì)經(jīng)常玩跳舞毯，尤其是年輕人，可以在運(yùn)動(dòng)中減肥，也是很多人喜歡做的一件事情，那么很多人會(huì)有疑問了哪種跳舞毯會(huì)好一些 。今天小編給大家整理了跳舞毯什么牌子好知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　跳舞毯的品牌排名

　　悅步

　　合肥市威爾邦電子科技有限公司 (專業(yè)從事游戲機(jī)和電腦周邊及教育類產(chǎn)品開發(fā)、生產(chǎn)和銷售的高科技企業(yè),合肥市威爾邦電子科技有限公司)

　　格美樂COMOLO

　　深圳市格美樂科技有限公司 (中外合資企業(yè),致力于游戲機(jī)跳舞機(jī)數(shù)字藝術(shù)音箱等產(chǎn)品的企業(yè),行業(yè)著名品牌,深圳市格美樂科技有限公司)

　　康麗

　　深圳市康立健娛科技有限公司(跳舞毯十大品牌,專業(yè)致力于設(shè)計(jì)生產(chǎn)跳舞毯的高科技企業(yè),行業(yè)著名品牌,深圳市康立健娛科技有限公司)

　　舞狀元

　　深圳市舞狀元科技有限公司(專注于游戲周邊配件、跳舞毯的生產(chǎn)與銷售的生活娛樂設(shè)備提供商,知名品牌,深圳市舞狀元科技有限公司)

　　瘦身男女

　　深圳市東升旭日電子科技有限公司(致力于跳舞毯及游戲機(jī)周邊設(shè)備研發(fā)、生產(chǎn)、銷售服務(wù)為一體的專業(yè)企業(yè),深圳市東升旭日電子科技有限公司)

　　茗邦MINGBANG

　　深圳市茗邦電子有限公司(跳舞毯十大品牌,專業(yè)從事游戲機(jī)和電腦周邊產(chǎn)品的開發(fā)生產(chǎn)的企業(yè),著名品牌,深圳市茗邦電子有限公司)

　　凱仕達(dá)KSD

　　深圳市凱仕達(dá)高峰科技有限公司(專業(yè)計(jì)算機(jī)周邊與游戲配件制造商,集生產(chǎn)、銷售及服務(wù)于一體的企業(yè),深圳市凱仕達(dá)高峰科技有限公司)

　　小霸王

　　中山市小霸王教育電子有限公司(于1987年,專業(yè)從事教育類電子產(chǎn)品的開發(fā)研究/生產(chǎn)和銷售,教育電子行業(yè)知名品牌,中山市小霸王教育電子有限公司)

　　炫舞xuanwu

　　深圳市炫舞電子有限公司(專業(yè)從事跳舞毯/大型游戲機(jī)及電腦周邊配件產(chǎn)品研發(fā)與生產(chǎn)銷售的高科技企業(yè),深圳市炫舞電子有限公司)

　　TOPWAY

　　深圳寶安中瑞電器公司(于1994年,專業(yè)從事游戲機(jī)和電腦周邊產(chǎn)品開發(fā)/生產(chǎn)和銷售的高科技企業(yè),十大跳舞毯品牌,深圳寶安中瑞電器公司)

　　跳舞毯減肥注意事項(xiàng)

　　飯后不宜馬上跳跳舞毯

　　飯后消化器官血液循環(huán)大增，以幫助食物的消化。如果飯后立即跳舞，血液就會(huì)流向運(yùn)動(dòng)器官，使消化器官的血液量受到影響，不利食物消化。飯后胃中處于飽和狀 態(tài)，如果常在此時(shí)忘情跳舞，容易引起胃下垂。劇烈的運(yùn)動(dòng)還可能導(dǎo)致胃腸痙攣而胃疼，有心腦血管疾病者和高度近視眼者，也不宜飯后跳舞。一般說來，宜飯后休 息40分鐘左右，再進(jìn)行跳舞娛樂。

　　娛樂時(shí)間不宜過長

　　青少年正處生長發(fā)育期，其機(jī)體骨骼中的有機(jī)質(zhì)較多而無機(jī)質(zhì)較少，如果長時(shí)間沉迷跳舞，腿老是向著幾個(gè)方向不停地跳，不利骨骼的正常發(fā)育，嚴(yán)重的可導(dǎo)致骨骼變形。醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，有氧運(yùn)動(dòng)是最佳的減肥運(yùn)動(dòng)，其特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、不中斷。對(duì)技巧要求不高，比如步行、跑步、游泳、跳舞等，這些有氧運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)多余脂肪，達(dá)到減肥目的。但是，如果長時(shí)間地跳舞毯健身，持續(xù)不斷地一路攀升跳下去，很快就會(huì)變成劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)無氧運(yùn)動(dòng)，不利身心保健。

　　健美當(dāng)防小腿變粗

　　運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為在跳舞毯上跳舞，牽動(dòng)到的肌肉主要是膝關(guān)節(jié)的伸肌和屈肌、踝關(guān)節(jié)等，關(guān)節(jié)能扭屈較少，不容易遭受損傷。但是，由于跳動(dòng)時(shí)一般是前腳掌著地，小腿的三頭肌――腓腸肌二個(gè)頭，比目魚肌一個(gè)頭的運(yùn)動(dòng)量比較大，上身只是起到平衡作用，天長日久，小腿的肌肉會(huì)很發(fā)達(dá)。為此，愛美女士當(dāng)心小腿變粗而降低雙腿魅力。

　　選擇合適的場(chǎng)地

　　保持玩跳舞毯的場(chǎng)地為四周2米無障礙物，無論在任何地方玩耍都需要一個(gè)合適的場(chǎng)合，場(chǎng)地，在玩跳舞毯的時(shí)候請(qǐng)注意四周的環(huán)境和有無尖利的障礙物，這樣可以有效防止不必要的意外發(fā)生。

　　娛樂環(huán)境應(yīng)通風(fēng)良好

　　無論是到娛樂場(chǎng)所，還是在家中搞跳舞毯健身活動(dòng)，一定要注意環(huán)境衛(wèi)生，通風(fēng)良好。因?yàn)椋谔杌顒?dòng)中，人體新陳代謝旺盛，呼吸循環(huán)與血液循環(huán)加快，人體對(duì)氧氣的需求相應(yīng)增加。為此，娛樂環(huán)境要常開門窗，讓空氣流通，以呼吸新鮮空氣使人精神振奮。

　　禁忌人群

　　有骨關(guān)節(jié)病、血壓高以及患有慢性病的人不適合此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

　　跳舞的好處有哪些

　　1、形體優(yōu)美

　　正處于快速生長發(fā)育時(shí)期的孩子,經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直,形體優(yōu)美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進(jìn)少年兒童的生長發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計(jì)調(diào)查,同樣性別同年齡的兒童,參加舞蹈訓(xùn)練的比不參加舞蹈訓(xùn)練的,身高平均要高4--8厘米。

　　2、動(dòng)作協(xié)調(diào)

　　舞蹈需要全身各部位的配合,通過音樂與舞蹈動(dòng)作的和諧達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練,并且使孩子更有節(jié)奏感。

　　3、肢體靈活性和柔韌性

　　由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等,孩子的柔韌性,動(dòng)作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過訓(xùn)練,兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會(huì)得到提高。

　　4、鍛煉毅力

　　從基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神,磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。

　　5、提高身體素質(zhì)

　　舞蹈需要一定的體力消耗,剪除練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能,提高身體抵抗力,減少生病機(jī)會(huì)。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機(jī)能發(fā)生適應(yīng)性改善,促進(jìn)視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機(jī)能的提高,使大腦更靈活、健全,反應(yīng)更迅速,動(dòng)作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機(jī)能。訓(xùn)練能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能,減少患心臟病的危險(xiǎn)性,降低血壓和增加骨胳密度,同時(shí)使人精力和體力更加充沛,不易疲勞。

　　6、提高合作能力和集體榮益感

　　舞蹈有獨(dú)舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神,養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀(jì)律,培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。

　　7、培養(yǎng)審美情感

　　舞蹈是通過音樂、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界,使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶,使孩子們熱愛生活,并能欣賞美、體驗(yàn)美。

　　8、培養(yǎng)自信心

　　舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力,使孩子們不怯場(chǎng),表現(xiàn)力強(qiáng),增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。

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