年紀(jì)輕輕的就出現(xiàn)了白發(fā)是讓人非常不開(kāi)心的事情，那么你知道白發(fā)的食療方有哪些嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的白領(lǐng)養(yǎng)護(hù)少年白的方法，供大家參考!

　　白領(lǐng)養(yǎng)護(hù)少年白的方法1、九制黑豆

　　開(kāi)始的時(shí)候先把黑豆黑洗干凈，然后先蒸熟以后再曬干，最好重復(fù)九次。在儲(chǔ)存在罐子里面。每天的時(shí)候可服用2次，一次差不多服用5克左右，在吃的時(shí)候最好是配淡鹽水一起服用。并且每天吃2個(gè)大核桃和一個(gè)雞蛋能起到更好的效果。不過(guò)這個(gè)是需要堅(jiān)持服用的，短時(shí)間是沒(méi)什么效果。

　　白領(lǐng)養(yǎng)護(hù)少年白的方法2、紅米紅豆核桃粉

　　先準(zhǔn)備10克的紅豆、核桃和紅棗，還有5克的紅米、3克的砂糖。開(kāi)始的時(shí)候先把紅豆、紅米跟核桃烘烤熟以后，再加入紅棗、砂糖一起磨成粉。然后再加入開(kāi)水沖泡即可服用。

　　白領(lǐng)養(yǎng)護(hù)少年白的方法3、桑葚膏

　　先準(zhǔn)備2斤的桑葚，然后洗凈放入鍋中，加入適量的水進(jìn)行熬煮差不多半小時(shí)。等半小時(shí)后再把液體給取出來(lái)。把桑葚渣去掉之后，再把桑葚液慢慢熬煮到粘稠的時(shí)候就放入差不多150克的蜂蜜煮沸后就放置冷卻，再放入準(zhǔn)備好儲(chǔ)存的瓶子里面。要服用的時(shí)候倒出來(lái)差不多一湯勺，然后用沸水重開(kāi)服用，每天服用2次即可。

　　白領(lǐng)養(yǎng)護(hù)少年白的方法4、芝麻桑椹膏

　　各準(zhǔn)備半斤的黑芝麻還有新鮮桑葚，分別搗爛以后放入瓶子里面，再倒入適量的蜂蜜以后把它們調(diào)制均勻后即可。每次的時(shí)候也是服用一湯勺，用開(kāi)水沖泡服用，一天服用3次。

　　白領(lǐng)養(yǎng)護(hù)少年白的方法5、何首烏小米粥

　　先把30克的何首烏洗凈后再水煎2次，然后取其藥汁。然后把小米洗凈后加入何首烏藥汁和清水用旺火煮開(kāi)后再加入2個(gè)雞蛋，后轉(zhuǎn)為文火慢慢熬煮。等煮熟的時(shí)候再加入適量的砂糖，這樣就可以食用了。

　　白領(lǐng)養(yǎng)護(hù)少年白的方法6、何首烏蒸蛋

　　先取100克的何首烏，然后把它洗凈切塊放入鍋中，加入2個(gè)雞蛋，再倒入適量的清水開(kāi)始煮，水開(kāi)的時(shí)候再加入適量的生姜、蔥、料酒跟食鹽。然后等蛋煮熟的時(shí)候再把蛋取出來(lái)用冷水泡下剝殼后再放入鍋中差不多煮2分鐘即可食用。在吃的時(shí)候可以加點(diǎn)少量的味精，然后喝湯吃蛋，每天食用一次即可。

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