一年四季都需要注意養(yǎng)生，只不過每個季節(jié)的養(yǎng)生方法不一樣。秋季最適合拔罐，可以去除濕氣和寒氣，但是又有說法秋季拔罐容易寒氣入體，那么拔罐到底好不好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼腁AA，希望大家喜歡。

　　秋季不宜多拔火罐

　　罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血，平衡陰陽，但不是什么病都能治;并且，不管是濕氣入侵體內(nèi)還是風(fēng)寒入侵經(jīng)絡(luò)，拔罐都只能是緩解癥狀，并不能解除病根。第一種說法有一定道理，但不全面。首先得分清楚體內(nèi)的濕氣是內(nèi)濕還是外濕：夏季長期在空調(diào)環(huán)境中易造成外濕，對這種情況，拔罐是有一定療效的;如果是吃多了生冷瓜果，就易造成內(nèi)濕，此時拔罐就作用甚微。拔罐用途非常廣泛，基本不受季節(jié)的影響，但秋冬兩季天氣寒冷，拔罐時脫衣服容易著涼，要注意保暖。

　　秋天，由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，會使腰肌勞損、棘間韌帶損傷等疾病的癥狀加重，原本并不明顯的痛癥或許會一下子暴露出來。

　　秋季還易外感風(fēng)寒，導(dǎo)致很多關(guān)節(jié)、頸椎、脊椎、腰椎有病變的人出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀，因此不少人青睞用拔火罐等方法抽出體內(nèi)的寒氣。專家提醒，秋季不宜多拔火罐，尤其是一些體質(zhì)比較虛寒者及老年人，否則外環(huán)境中的寒氣容易隨著治療過程進入體內(nèi)，反而會加重原有的癥狀。

　　專家指出，拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血，平衡陰陽，但不是什么病都能治;并且，不管是濕氣入侵體內(nèi)還是風(fēng)寒入侵經(jīng)絡(luò)，拔罐都只能是緩解癥狀，并不能解除病根。

　　首先得分清楚體內(nèi)的濕氣是內(nèi)濕還是外濕，夏季長期在空調(diào)環(huán)境中易造成外濕，對這種情況，拔罐是有一定療效的;如果是吃多了生冷瓜果，就易造成內(nèi)濕，此時拔罐就作用甚微。

　　秋冬兩季天氣寒冷，拔罐時脫衣服容易著涼，要注意保暖。秋季偏燥，一周拔兩次罐就夠了，拔罐后3小時內(nèi)不宜洗澡。孕婦、體質(zhì)虛弱者、皮膚病患者都不宜拔罐;另外，血小板水平低的人拔罐時容易出現(xiàn)皮膚淤血，也不適宜;兒童也可以拔罐，但次數(shù)和數(shù)量要比大人少。

　　身體強健的人更適合中醫(yī)拔罐

　　空調(diào)吹多了，體內(nèi)寒濕有可能比較嚴(yán)重，這種情況下可以拔罐，但次數(shù)和頻率要根據(jù)個人的體質(zhì)強弱來定，頻繁拔罐很傷身。

　　從中醫(yī)角度來看，拔罐屬于瀉法，瀉多了既傷皮膚、肌肉，又傷體內(nèi)正氣。有的人覺得拔了舒服，就不停地去拔罐，看到身上弄出了很多瘀的黑紫色東西，就認為特別有效。但這畢竟是另外一種形式的出血，長期做身體反而更加虛弱。

　　拔罐其實更適合身體強壯的人，體質(zhì)弱、陽虛的人就最好不要做。如果肌肉酸痛時間比較長，或者這種不適感剛剛出現(xiàn)的時候，偶爾去做一次是可以的，即使體質(zhì)很好的人做個兩三次也夠了，絕對不宜多做。

　　拔出瘀血并不代表有寒濕

　　很多人都自以為是因為寒濕太重導(dǎo)致的肌肉僵硬、四肢酸痛，但專家提醒，身體里面是否有寒濕自己無法判斷，只有經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師把脈之后才能確定。如果體內(nèi)沒有寒濕而去拔罐，第一次雖然會感覺舒服，多做幾次之后，反而容易反復(fù)感冒，加重體內(nèi)的寒濕。

　　而紫紅色的瘀血，只能說明你的身體有病灶，除了寒濕的可能性外，胃腸虛弱、肺不好、心臟功能不好以及肝功能差的人都可能出現(xiàn)。

　　肌肉酸痛僵硬用按摩更好

　　肌肉僵硬、周身酸痛是大多數(shù)人拔罐的原因，其實這種情況之下，選用按摩更安全。這種全身放松性的手法，不僅可以有效地緩解身體不適，也更溫和一些。

　　對于辦公族一族來說，久坐、運動偏少、緊張、壓力大，這些因素都對造成免疫功能下降，容易疲倦，用按摩的手法也更適合更科學(xué)。

　　在秋季想要拔罐的朋友，一定要遵醫(yī)使用。秋季偏燥，一周拔兩次罐就夠了，拔罐后3小時內(nèi)不宜洗澡。孕婦、體質(zhì)虛弱者、皮膚病患者都不宜拔罐;另外，血小板水平低的人拔罐時容易出現(xiàn)皮膚淤血，也不適宜;兒童也可以拔罐，但次數(shù)和數(shù)量要比大人少。

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