體內(nèi)有濕氣對(duì)我們?nèi)粘Ｉ顣?huì)造成一定影響，體內(nèi)濕氣若不及時(shí)祛除，會(huì)影響身體健康，那么什么藥能除濕氣通經(jīng)絡(luò)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的什么藥能除濕氣通經(jīng)絡(luò)的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!

　　能除濕氣通經(jīng)絡(luò)的藥

　　1、參苓白術(shù)丸

　　【成分】人參、白術(shù)、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗。

　　【功能主治】補(bǔ)脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。益氣健脾,滲濕止瀉

　　2、附子理中丸

　　【成分】:附子(制)、黨參、白術(shù)(炒)、干姜、甘草。

　　【功能主治】溫中健脾。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫等病癥。

　　3、健脾丸

　　【成分】黨參、白術(shù)(炒)、陳皮、枳實(shí)(炒)、山楂(炒)、麥芽(炒)。

　　【方解】方中用黨參、白術(shù)補(bǔ)益脾胃以資運(yùn)化;山楂、麥芽消食化滯;陳皮、枳實(shí)理氣和胃。諸藥合用,補(bǔ)脾益胃,理氣運(yùn)滯,對(duì)于脾虛食積證極為適用。

　　【功能主治】健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。

　　4、木香順氣丸

　　【成分】:木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋制)、檳榔、蒼術(shù)(炒)、砂仁、厚樸(制)、甘草、青皮(炒)。

　　【功能主治】行氣化濕,健脾和胃。主治胸膈痞悶,脘腹脹痛,嘔吐惡心,噯氣納呆。

　　5、歸脾丸

　　【成分】 黨參、白術(shù)(炒)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、遠(yuǎn)志(制)、酸棗仁(炒)、龍眼肉、當(dāng)歸、木香、大棗(去核)。

　　【功能主治】益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振,崩漏便血。

　　能除濕氣通經(jīng)絡(luò)的茶飲

　　1、陳皮茯苓茶

　　做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

　　功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

　　2、枸杞薏米茶

　　做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來(lái)的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

　　功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。

　　3、二花蜜茶

　　做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成。

　　功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。

　　4、五花茶

　　做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈后(鮮土茯苓宜斬成細(xì)塊狀)，加入適量水，煎煮半小時(shí)即可飲用(根據(jù)口味可以加入適量冰糖調(diào)味)。

　　功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強(qiáng)。

　　5、茯苓薏米姜茶

　　做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生姜，點(diǎn)火，煮開后，轉(zhuǎn)小火煎煮30分鐘，水差不多只有一碗時(shí)，關(guān)火，趁熱喝。第二次喝的時(shí)候，繼續(xù)加一碗水，煮開后煎20分鐘。還可以再喝一次，繼續(xù)加水，煎20分鐘。

　　功效：茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。

　　6、木棉砂仁飲

　　做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，沖入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用。

　　功效：具有健脾祛濕的功效。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。

　　7、辛涼飲

　　做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來(lái)提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時(shí)，然后用薏米湯來(lái)沖泡另外三種茶材即可。

　　功效：這四種植物向來(lái)被認(rèn)為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時(shí)，薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰?，避免濕氣再次侵犯?/p>

　　能除濕氣通經(jīng)絡(luò)的方法

　　第一：增加運(yùn)動(dòng)

　　數(shù)據(jù)顯示，一般體內(nèi)濕氣比較重的人都是比較缺乏運(yùn)動(dòng)，如果越是不愛參加運(yùn)動(dòng)，那么體內(nèi)淤積的濕氣就會(huì)越來(lái)越多。如果這種情況得不到改善，那么久而久之就會(huì)導(dǎo)致五臟六腑受到濕氣的侵入，引發(fā)一系列的疾病。

　　堅(jiān)持體育鍛煉，可以有效的加快血液循環(huán)和新陳代謝，令體內(nèi)的器官運(yùn)行加速，這就會(huì)令體內(nèi)濕氣排除體外的速度增加。常見的鍛煉方法有很多，例如跑步、騎自行車、游泳、練太極等等。

　　第二：飲食清淡

　　想要盡快、健康的排除體內(nèi)多余的濕氣和水分，那么就一定要有一個(gè)健康的腸胃系統(tǒng)。日常生活中，應(yīng)該注意清淡飲食，并且多吃一些有助于消化的食物，例如水果和蔬菜，少吃一些肥肉、油炸食物、刺激性食物等等，避免出現(xiàn)消化不良。

　　想要知道去濕氣的方法，那么日常就要少吃一些生冷的食物，例如冷飲和涼性果蔬。如果一定要吃，那么最好在烹調(diào)的時(shí)候適當(dāng)?shù)脑黾右恍┦[姜蒜。

　　第三：不長(zhǎng)期處在潮濕的環(huán)境

　　體內(nèi)濕氣增加，出了不愛鍛煉、身體中產(chǎn)生的濕氣之外，環(huán)境的影響也是非常大的。如果長(zhǎng)期處在一個(gè)潮濕、陰冷的環(huán)境，那么外界的濕氣就會(huì)很容易入侵到我們的體內(nèi)。

　　去濕氣的方法有很多，但是最根本的就是養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣，具體如下：

　　1、不直接睡在地板上，特別是夏天的時(shí)候;

　　2、陰雨天氣減少外出的次數(shù)和時(shí)間;

　　3、日常穿衣服、蓋被子等等一定要選擇曬干的，而不能夠穿潮濕的衣物;

　　4、洗完澡或者淋濕之后要立即擦干水分;

　　5、臥室多開窗，令空氣流通;

　　第四：常吃蔥姜蒜

　　蔥姜蒜著三種食物不僅僅是常見的一種調(diào)味品，同時(shí)也是一種作用很多的中草藥。例如身體中寒氣、濕氣比較大，那么一碗滾燙、熱辣的姜瀾能夠快速的令身體暖和起來(lái)，并且迅速發(fā)汗排除體內(nèi)多余的濕氣。所以老中醫(yī)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，飯后三片姜，無(wú)病又健康。

　　第五：薏米粥、淮山湯

　　去濕氣的方法中最常見的一種就是喝薏米粥和淮山湯，薏米具有很好的消腫利尿、祛除濕氣的作用，淮山對(duì)于去濕氣的總用同樣很好。常見的去濕氣食材有很多，例如紅豆、黨參、茯苓等等。這些藥材不僅能夠去濕氣，同時(shí)還可以去除水腫，達(dá)到美容的效果。

　　第六：少鹽

　　如果體內(nèi)攝取了過(guò)度的食鹽，那么很容易引起水腫，并且體內(nèi)濕氣增加。所以日常飲食最好不要放太多的食鹽，這樣有助于腎臟排水、去濕氣。

　　第七：戒煙戒酒

　　戒煙戒酒不僅僅能夠令身體更加的健康，增強(qiáng)身體抵抗力，同時(shí)還可以有效的去濕氣。

　　第八：艾灸

　　到正規(guī)的藥店都買艾草，點(diǎn)燃之后放到關(guān)元穴熏著，這種艾灸方法也是一種有效的去濕氣的方法。

　　第九：有規(guī)律的睡午覺

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