目前正值感冒高發(fā)的春季，一不小心就可能患上感冒，因此有人問女人經(jīng)期感冒能吃藥嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的女人經(jīng)期感冒能吃藥嗎的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!

　　女人經(jīng)期感冒不能吃藥

　　婦科專家說，經(jīng)期感冒最好是不吃感冒藥，因?yàn)橐恍└忻八幋蠖己屑に爻煞?，?huì)對(duì)女性內(nèi)分泌造成一定的影響，可以服用中藥的感冒沖劑代替抗生素類藥物，并且堅(jiān)持平時(shí)鍛煉身體。如果非常嚴(yán)重則可以去醫(yī)院檢查治療，或是輸液等，激素類的感冒藥最好是不吃。

　　女人經(jīng)期感冒的應(yīng)對(duì)

　　1.飲食調(diào)理

　　氣血充足時(shí)，人一年四季的手腳都是暖和的。有一些女性對(duì)外界氣溫降低特別敏感，很容易手腳冰冷，這是氣血不足的一個(gè)表現(xiàn)。氣血不足時(shí)，可以進(jìn)食溫補(bǔ)氣血之品如：桂圓、核桃、棗、枸杞等。而一些生冷寒涼的食物，如白蘿卜、綠豆、冬瓜、各類冷飲、冰鎮(zhèn)食物、生伴涼菜等則盡量少吃。另外，還可以在經(jīng)期前食用“當(dāng)歸紅棗黃精煮雞蛋”或“阿膠瘦肉湯”，經(jīng)后可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅糖姜茶。

　　2.注意保暖

　　生活中要注意做好保暖，尤其是要注意下身的保暖。注意給小腹、腰部及雙腳做好保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿，盡量少穿短裙、低腰褲。

　　3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　一般來說，氣血不足的人都偏于安靜不好動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易讓她們感到疲勞、胸悶、氣短等，于是有些人就干脆選擇不動(dòng)了。其實(shí)，動(dòng)則生陽，適當(dāng)?shù)?a href='http://www.rzpgrj.com/tiyu/' target='_blank'>體育鍛煉也能改善血液循環(huán)，改善體質(zhì)。

　　4.按摩足部

　　足部有很多的穴位和經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常按摩可以疏通人體經(jīng)脈，改善血液循環(huán)，調(diào)暢氣血。例如腳趾是“足三陰經(jīng)”與“足三陽經(jīng)”經(jīng)氣的交接處，經(jīng)常按摩十個(gè)腳趾頭，有助于經(jīng)氣運(yùn)行通暢。按摩時(shí)，可以用拇指和食指捏住一只腳趾頭，在各個(gè)側(cè)面揉捏之后再輕輕地向上拽。另外，足底的“涌泉穴”也是一個(gè)非常重要的穴位。潘明沃說，“腎出于涌泉，涌泉者足心也”。因此，經(jīng)常按摩此穴，對(duì)于固護(hù)陽氣也是大有益處的，如何找到涌泉穴呢?只需要微微卷一下足心，在足心前部可摸到一處凹陷便是。

　　5.精神調(diào)養(yǎng)

　　人在過勞、情緒低落或其他負(fù)性情緒刺激過多時(shí)，也會(huì)影響到陽氣的運(yùn)行。所以日常生活中注意作息要規(guī)律，不熬夜。同時(shí)，盡量要保持樂觀、愉悅的心情，避免情緒波動(dòng)太大。

　　治療感冒的食療食譜

　　洋蔥蝦泥

　　調(diào)料：蝦仁30克，蛋清1個(gè)，洋蔥20克。

　　調(diào)料：沙茶醬適量。

　　做法：1、蝦仁去除沙線，洗凈，瀝干水分剁碎，加入蛋清調(diào)勻，洋蔥洗凈后切丁，剁碎拌入蝦泥中。

　　2、將拌好的洋蔥蝦泥上鍋蒸5分鐘，取出后用沙茶醬拌勻即可。

　　洋蔥炒土豆片

　　材料：土豆400克，洋蔥200克，芹菜50克。

　　調(diào)料：香菜，鹽，胡椒粉，植物油各適量。

　　做法：1、洋蔥剝皮，洗凈，切碎末，香菜，芹菜洗凈切碎末待用。

　　2、土豆洗凈，上火燒煮至嫩熟，撈出放涼，去皮，切薄片，待用。

　　3、炒鍋置火上，倒油燒熱，放入土豆片煎炸至一面金黃，加入洋蔥末，芹菜末，香菜末，再調(diào)入鹽和胡椒粉。

　　4、將土豆片翻過來炸另一面，待土豆片炸至金黃時(shí)，盛出即可。

　　生姜豆芽粥

　　材料：黃豆芽50克，大米100克。

　　調(diào)料：生姜適量。

　　做法：1、將生姜洗凈，切成細(xì)絲，黃豆芽洗凈，除去根須，大米淘洗干凈。

　　2、將大米，黃豆芽，生姜同放鋁鍋內(nèi)，加清水適量，置大火上燒開，再用小火煮35分鐘即可。

　　薄荷粥

　　材料：薄荷20克，大米100克。

　　調(diào)料：冰糖適量。

　　做法：1、將鮮薄荷葉去老，黃葉片，用清水洗凈，瀝干水待用。

　　2、大米淘洗干凈，直接放鍋內(nèi)，加水適量。

　　3、鍋置火上，先用大火煮開，改用小火慢煮，米爛粥稠時(shí)，倒入薄荷葉及適量冰糖，煮開即可。

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