吃藥后可以喝酸奶嗎
近些年喝酸奶比喝牛奶更受歡迎，因?yàn)槿藗円庾R(shí)到酸奶含有更多的益生菌，對(duì)腸道的健康有幫助，那么吃藥后可以喝酸奶嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的吃藥后可以喝酸奶嗎的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!
吃藥后不可以喝酸奶
飲用酸奶前后最好不要服用藥物，特別是紅霉素、氯霉素、黃胺類藥及其他抗菌素藥物，以免酸奶中的嗜酸桿菌被殺滅或使活力下降。同時(shí)，飲酸奶前后不要喝濃茶。
有些藥物不能與酸奶同服，這些藥物包括胃藥、抗生素、鐵劑和降糖藥等。有些人習(xí)慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當(dāng)水服藥，這也應(yīng)當(dāng)盡量避免。如果喝酸奶較多，胃腸道會(huì)更偏酸性，包衣片、腸溶片等劑型藥物的包衣層可能被破壞，影響療效。因此，建議服用這些藥物期間，最好將服藥與喝酸奶的時(shí)間隔開2小時(shí)以上。
一般在生活當(dāng)中，如果你在喝中藥期間是不能夠和酸奶一起同服的。因?yàn)?，那?huì)影響到藥物的一個(gè)吸收，對(duì)我們他腸胃健康也會(huì)帶來(lái)不利的影響，所以希望大家都可以遵守這些原則，這樣才可以發(fā)揮藥效。
喝中藥的同時(shí)不能喝酸奶，最好在服中藥期間就不要喝酸奶。中藥的成分多是鞣質(zhì)，和奶混合一起不論對(duì)藥物的吸收和胃腸都有損害。而且酸奶也不是所有人都可以喝的。
喝酸奶的禁忌
禁忌一：酸奶可當(dāng)飲料隨意喝。因?yàn)樗崮趟崽疬m度，因此很多人把酸奶當(dāng)成零食，每天隨便喝著玩。營(yíng)養(yǎng)專家告訴我們，這是一個(gè)誤區(qū)。喝酸奶要注意適可而止，不能過于隨意，否則很容易導(dǎo)致胃酸過多，同樣會(huì)影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。
禁忌二：因?yàn)樗崮逃袪I(yíng)養(yǎng)，而且飲用方便，邊覺得酸奶可隨意搭配食用。的確，酸奶和很多食物搭配起來(lái)都很不錯(cuò)，特別是早餐配著面包、點(diǎn)心，不僅口感好還營(yíng)養(yǎng)豐富。但是，要注意的是酸奶不宜和某些藥物同服，如氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物等，因?yàn)樗鼈兛蓺⑺阑蚱茐乃崮讨械娜樗峋Ｋ?，如果吃藥的時(shí)候不要喝酸奶。
禁忌三：多喝酸奶減肥。因?yàn)楹人崮炭梢源龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，促進(jìn)排便。因此，很多人誤以為喝酸奶可以減肥。于是就喝大量的酸奶，少吃很多的食物。這也是一種不可取的方法，因?yàn)樗崮瘫旧硪彩呛幸欢崃康?，額外多吃同樣會(huì)有體重增加的風(fēng)險(xiǎn)。除非選擇完全脫脂的酸奶，才會(huì)有一定的效果。
除了以上三個(gè)禁忌，還有很多人存在一些誤區(qū)，認(rèn)為酸奶只能涼著喝不能加溫。理由是怕加熱后酸奶中最有價(jià)值的乳酸菌被殺死，而且加熱后感覺口味和口感都發(fā)生改變，擔(dān)心其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功能也會(huì)降低。其實(shí)，這是一種認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。
如果只是把酸奶進(jìn)行微溫加熱，酸奶中的乳酸菌是不會(huì)被殺死的，反而會(huì)增加乳酸菌的活性，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，其特有的保健作用會(huì)更大。具體的做法：把酸奶連袋或杯放入45℃左右的溫水中緩慢加溫，隨著加溫晃動(dòng)，感覺已經(jīng)有溫度了，就可以飲用。如果在寒冷的冬天喝一杯溫的酸奶，一定會(huì)感覺更好一些。
喝酸奶不能吃的食物
現(xiàn)在很多人都不把酸奶當(dāng)做一種飲料，而是搭配的美美食?？雌饋?lái)，酸奶和很多食物搭配起來(lái)都很不錯(cuò)，特別是早餐配著面包、點(diǎn)心，那樣口感好還特別地營(yíng)養(yǎng)豐富。但是其實(shí)酸奶不是跟什么食物都可以搭配著一起吃。
1、香蕉
香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產(chǎn)生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來(lái)的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食品香蕉，更容易發(fā)生腹痛腹瀉的問題。
2、黃豆
酸牛奶含豐富的鈣質(zhì)，黃豆所含的化學(xué)成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。
3、火腿
常常吃三明治搭配優(yōu)酪乳當(dāng)早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機(jī)酸)一起食用，容易致癌。為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉制品，食品制造商會(huì)添加硝酸鹽來(lái)防止食物腐敗及肉毒桿菌生長(zhǎng)。當(dāng)硝酸鹽碰上有機(jī)酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等)時(shí)，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N致癌物質(zhì)亞硝胺。因此，吃含有硝酸鹽的食物前后1小時(shí)不宜飲酸奶。
猜你喜歡：
吃藥后可以喝酸奶嗎
