不吃藥治感冒小秘方
感冒主要是病毒引起的上呼吸道感染。當(dāng)身體抵抗力下降時，隱匿于鼻腔中或他人飛沫中的感冒病毒就會趁機(jī)入侵，引發(fā)感冒，那么不吃藥治感冒小秘方你想知道嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的不吃藥治感冒小秘方的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有用!
不吃藥治感冒小秘方
1、生姜紅糖水去寒氣
取生姜5大片加紅糖煮水喝，可以盡快排除寒氣。生姜紅糖水驅(qū)寒暖胃，對于風(fēng)寒感冒的人有很好的作用。這些在超市或者菜市場都是可以買到的。
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
生姜味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發(fā)汗解表。用于風(fēng)寒感冒或寒痰咳嗽。
注意：但是生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者。
2、大桶泡腳，渾身出汗
中醫(yī)認(rèn)為感冒多是因感受外邪，肺衛(wèi)功能失調(diào)所致。浸泡雙腳可以改善血液循環(huán)，增強機(jī)體的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，減少并發(fā)癥及預(yù)防感冒的復(fù)發(fā)。
泡腳后進(jìn)行按摩也是治療和緩解感冒癥狀的好方法，特別適合身體抵抗力低、容易感冒的老年人。
3、熱蒸汽去鼻塞
擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標(biāo)準(zhǔn)是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油。
4、淡鹽水去咽喉腫痛
如果感冒時伴有咽喉腫痛，可以喝淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道干燥。此外，也可以使用一勺蜂蜜加一捏鹽加幾滴檸檬汁喝，有良好效果。
5、吃黑巧克力
巧克力可以誘發(fā)身體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體，有助抵抗感染傷風(fēng)感冒等小毛病。黑巧克力可以補充抗氧化劑，此外，黑巧克力中含有可可堿，對止咳有明顯功效。
6、喝一大杯溫開水
對輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，一般不需用藥，可注意休息，多喝開水，保暖，往往可以不治而愈。多喝幾次溫開水，多上幾次廁所。
7、睡覺
人在睡眠時，體內(nèi)細(xì)菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質(zhì)，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復(fù)。
容易感冒的人群
一、是愛賴床的人。眾所周知，缺乏睡眠會降低免疫力。但睡眠也并非越多越好，英國一感冒研究中心指出，睡眠過多會讓血液循環(huán)減慢，同樣會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)不能有效運轉(zhuǎn)。常人每天以8小時睡眠為宜。
二、是過度節(jié)食的人。有研究稱，脂肪會抑制免疫細(xì)胞的功能，飲食較為清淡是必要的。然而，如飲食過少也會導(dǎo)致類固醇分泌紊亂，降低免疫力。尤其是女性，切勿因愛美而過分節(jié)食。
三、是朋友少的人。人員密集容易傳染感冒病毒，但過少接觸他人也會降低人體對病毒的抵抗能力。研究證明，免疫系統(tǒng)能“熟記”它所接觸過的各種病菌，因此多與家人朋友一起可增強防御疾病的能力。
四、是不曬太陽的人。維生素D在免疫細(xì)胞的形成過程中起重要作用，而紫外線能促進(jìn)維D的生成。不愛曬太陽，極易導(dǎo)致免疫力下降。專家提醒，平常應(yīng)多曬曬太陽，在光照較弱的秋冬季節(jié)，可多吃魚、蛋來補充維D。
五、是常便秘的人。研究顯示，經(jīng)常便秘會讓腸道沒有“閑暇”來抵抗病菌。
經(jīng)常感冒的處理
一、備好感冒藥
家里備好止痛藥，如布洛芬，對乙酰氨基酚和阿司匹林都是已知的治療感冒的藥物。市場上雖然存在著各式各樣的感冒藥，但基本都是以上成分，無論你選擇藥片，膠囊，一種可溶性片劑或一杯沖劑，這樣做的最好的治療感冒的方式。
二、準(zhǔn)備解充血藥
解充血藥可以幫助人們清理鼻竇腔，減輕大家由于感冒引起的鼻塞、呼吸不暢等癥狀。大多數(shù)治療感冒和流感的藥物中都會存在一定的解充血藥物成分，能夠起到提神醒腦的功效。但是如果你想休息，提前盡量不要服用，因為藥物中興奮的成分恐怕沒有那么容易讓你睡著了。
三、補充鋅元素
最近的一項研究表明，服用鋅糖漿、片劑或含片能夠減輕感冒患者的癥狀，加快感冒康復(fù)的時間。但是使用這個方法應(yīng)當(dāng)十分謹(jǐn)慎，因為長期服用可能會對人體造成嘔吐和腹瀉等不良副作用。
四、時刻檢查你的藥箱
大家應(yīng)該經(jīng)常檢查自家藥箱，看看里面是否有過期的藥物，或者藥效作用相抵抗的作用。此外，大家也要注意服用的感冒藥是否與你現(xiàn)在正在服用的其他藥物有不良反應(yīng)。如果對此有任何疑問，請向你的醫(yī)生請求幫助。
五、盡量不用抗生素
平時，大家患的感冒幾乎都是由病毒感染引起，而使用抗生素絕對不會減輕感冒的癥狀。反而，過度使用抗生素會提高人體內(nèi)細(xì)菌對抗生素的耐藥性，所以抗生素能不用則不用，除非你真的需要它們。
六、在辦公桌前擺放加濕器
加濕器能夠讓你的工作環(huán)境更加潮濕，吸入蒸汽可以幫助你濕潤鼻子里的粘液，使它更容易通過擤鼻而排出。如果你在辦公室工作，可以在桌上擺放一盆熱水，或者擺放一臺空氣加濕器。
七、喉嚨痛時可吃薄荷糖或用鹽水漱口
八、感冒是應(yīng)當(dāng)多為機(jī)體補水
喝大量的水、吃低脂肪高纖維的食物，多吃新鮮水果和蔬菜對你的康復(fù)很有好處。
溫馨提示，嚴(yán)重感冒患者要及時就醫(yī)，以免耽誤最佳的治療時機(jī)。
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