不吃藥能降血糖嗎
俗話說(shuō)是藥三分毒，對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō)不吃藥控制是很難的，其實(shí)只要你用對(duì)方法，不吃藥也是可以控制糖尿病的，那么不吃藥能降血糖嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的不吃藥能降血糖嗎的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!
不吃藥能降血糖
1、多運(yùn)動(dòng)
每天出去慢跑或是散步。
2、飲食控制也很關(guān)鍵
同樣有糖尿病的陳先生介紹,以前都要吃1碗半到2碗的飯,而現(xiàn)在每餐的主食基本控制在1兩半左右。早晨一包牛奶和一個(gè)雞蛋,午餐和晚餐主食均為一兩半的米飯,另外青菜、魚(yú)肉等總量每餐約半斤左右。
3、隨時(shí)與醫(yī)生進(jìn)行溝通,定期復(fù)查
有時(shí)候遇到應(yīng)酬要喝酒,陳先生都會(huì)先問(wèn)問(wèn)醫(yī)生,醫(yī)生說(shuō)要少喝就少喝,不喝就不喝。
4、每天檢測(cè)血糖
同時(shí)記錄自己的一日三餐,這是陳先生每天必做的一件事。陳先生家中書(shū)房里厚厚的一摞筆記本都記錄下了他這一年多來(lái),每天的飲食和血糖值。
5、多閱讀健康類書(shū)籍
增加自己對(duì)疾病的了解程度。
注重空腹血糖
近年來(lái),空腹血糖是否達(dá)標(biāo)受到越來(lái)越多的重視。專家表示,糖尿病患者在無(wú)低血糖的前提下,血糖越接近正常,糖尿病并發(fā)癥越少。他們建議2型糖尿病患者血糖目標(biāo)應(yīng)該追求糖化血紅蛋白低于7%,空腹及餐前應(yīng)該控制在6.1mmol/L以下。
專家指出,糖尿病是因人體胰島功能衰退而引發(fā)糖、蛋白質(zhì)、脂肪及水等代謝紊亂的綜合征。其臨床診斷和治療主要參照三個(gè)指標(biāo),即空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白。其中空腹血糖是指至少8小時(shí)沒(méi)有進(jìn)食熱量后的靜脈血漿葡萄糖水平;而餐后血糖則指用餐后的血糖值;糖化血紅蛋白則反映個(gè)人近8至12周的血糖控制情況。
我國(guó)糖尿病患者受飲食習(xí)慣影響,血糖升高以餐后血糖升高為主。因此大部分患者更重視餐后血糖監(jiān)測(cè)與控制,而對(duì)空腹血糖關(guān)注較少。這樣的觀念對(duì)于糖尿病患者血糖控制存在一定風(fēng)險(xiǎn)。在綜合了多項(xiàng)循證醫(yī)學(xué)研究結(jié)果之后,美國(guó)臨床內(nèi)分泌醫(yī)師協(xié)會(huì)(AACE)日前公布的《2013年AACE糖尿病綜合管理流程》提出了明確且嚴(yán)格的空腹血糖控制目標(biāo):大部分2型糖尿病患者,應(yīng)該追求達(dá)到糖化血紅蛋白小于7%,空腹及餐前應(yīng)該控制在6.1mmol/L以下,且無(wú)低血糖發(fā)生。
空腹血糖的重要性首先在于空腹血糖是全天血糖的基礎(chǔ),餐后血糖依附于空腹血糖?？崭寡侵饕獊?lái)源于肝糖原輸出,而餐后血糖則受多種因素影響,比如飲食、餐時(shí)胰島素分泌、外周抵抗、餐后運(yùn)動(dòng),等等。因此控制空腹血糖比控制餐后血糖更簡(jiǎn)單安全靈活,也是個(gè)體化治療的基礎(chǔ)。
其次、空腹血糖和餐后血糖對(duì)總體高血糖的貢獻(xiàn)比例不同,隨著糖化血紅蛋白升高,空腹高血糖對(duì)總體高血糖的貢獻(xiàn)則逐漸升高。尤其是對(duì)于口服降糖藥治療不佳的患者,空腹高血糖對(duì)糖化血紅蛋白的貢獻(xiàn)率高達(dá)76%至80%。而經(jīng)過(guò)基礎(chǔ)胰島素治療,空腹血糖下降后,大部分患者的餐后血糖也隨之下降。因此,控制空腹血糖對(duì)于控制餐后血糖和整體血糖水平都至關(guān)重要。
在無(wú)低血糖的前提下,空腹血糖越接近正常,其并發(fā)癥越少?？崭寡敲拷档?mmol/L,總體卒中風(fēng)險(xiǎn)降低21%,缺血性心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低23%,心血管死亡率降低19%。
此外,專家們強(qiáng)調(diào)重視空腹血糖的同時(shí),建議胰島素治療方案的血糖管理應(yīng)遵循“先空腹后餐后”的血糖控制順序。也就是先使用基礎(chǔ)胰島素對(duì)空腹血糖進(jìn)行管理,通過(guò)調(diào)整基礎(chǔ)胰島素劑量幫助患者空腹血糖低于6.1mmol/L,空腹血糖達(dá)標(biāo)后可推動(dòng)整體血糖達(dá)標(biāo),如果仍不達(dá)標(biāo)再進(jìn)行餐后血糖管理。
可以降血糖的中藥
1、黃芪：
藥理研究表明，黃芪具有加強(qiáng)心肌收縮力、舒張冠狀血管、降低血壓、保護(hù)肝細(xì)胞、降低血糖作用。臨床常用黃芪配合滋陰藥(如生地、玄參、麥冬等)治療糖尿病。
2、地骨皮：
藥理研究表明，地骨皮具有明顯的降血壓及降低血糖作用。給家兔灌服地骨皮煎劑，先使血糖短時(shí)間升高，然后持久降低。
3、黃連：
據(jù)臨床報(bào)道，黃連素治療糖尿病可使血糖明顯降低，黃連水煎劑可降低正常小鼠及四氧嘧啶性糖尿病鼠的血糖。實(shí)驗(yàn)表明，黃連素的降糖機(jī)制并不影響胰島素的分泌與釋放，也不影響肝細(xì)胞胰島素受體的數(shù)目和親和力，而是通過(guò)抑制糖原異生及促進(jìn)糖酵解而產(chǎn)生降糖作用。
4、人參：
藥理研究表明，人參對(duì)正常狗和四氧嘧啶性糖尿病犬均有降低血糖作用，對(duì)四氧嘧啶性糖尿病鼠有明顯的降血糖作用。人參總皂苷能明顯抑制四氧嘧啶性糖尿病鼠的高血糖且停藥后其效尚能維持1～2周。臨床研究表明，人參治療糖尿病不僅可改善一般癥狀如乏力、口渴、虛弱等，且能降低血糖及尿糖。適用于輕型、中型糖尿病患者，中醫(yī)辨證腎虛、氣陰虛者療效更好，陰虛燥熱者不宜服用。
5、玄參：
具有降低血壓、降低血糖作用，動(dòng)物試驗(yàn)表明玄參流浸膏可使正常家兔的血糖下降。
6、生地黃、熟地黃：
藥理研究表明，二者具有降血糖作用，并能抑制實(shí)驗(yàn)性高血糖，其降糖成分為地黃素。
知母：知母水提取物能降低實(shí)驗(yàn)動(dòng)物血糖，對(duì)藥物引起的血糖升高作用更明顯。用知母、天花粉、麥冬各12克，黃連5克組方煎服，可改善糖尿病上消(如口渴、多飲等)癥狀。
7、黃精：
其成分為黏液質(zhì)、淀粉及糖等。具有抗脂肪肝、降低血糖及降低血壓作用，并能降脂，具有防止動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
8、桑白皮、桑葚：
對(duì)50種傳統(tǒng)治療消渴病的藥物的降血糖作用研究表明，桑白皮、桑葚降血糖作用明顯，尤其是桑白皮降糖作用最為明顯。
9、五味子：
斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉，寧心安神。對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，并能強(qiáng)心，促進(jìn)新陳代謝，改善糖尿病患者的全身狀況。
10、枸杞：
具有降低血糖、降低血壓及抗脂肪肝作用。
11、葛根：
葛根中提取的黃酮能增加腦及冠狀血管流量，血管阻力降低，具有降血壓作用。葛根素可使四氧嘧啶性糖尿病鼠血糖明顯下降，降糖作用持久。
12、海帶：
海帶含有藻膠、氨基酸、核黃素、維生素C、鉀、碘、鈣等。海帶中有一種名為褐藻酸鈉的成分，該成分可以使糖尿病病人對(duì)胰島素的敏感性提高，空腹血糖下降，糖的耐受量得以改善，達(dá)到高碳水化合物的飲食治療要求。
服用降糖藥物的誤區(qū)
1、單純依賴藥物，忽視飲食和其他治療
糖尿病的治療是綜合治療，飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉和藥物治療缺一不可。只有在飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉的配合下，藥物治療才能取得良好的降糖效果，否則，藥物再好也很難發(fā)揮作用。
2、不恰當(dāng)?shù)穆?lián)合用藥
同類藥物的降糖作用機(jī)理是相同的，原則上不宜聯(lián)用。倘若兩種同類藥物聯(lián)用，可能會(huì)引起彼此間競(jìng)爭(zhēng)性抑制而“兩敗俱傷”，結(jié)果是增加了副作用而不是加強(qiáng)降糖效果。諸如“消渴丸+優(yōu)降糖”、“美吡達(dá)+糖適平”等均屬此類不恰當(dāng)?shù)穆?lián)合用藥。
3、中醫(yī)中藥根治糖尿病
無(wú)論是西醫(yī)還是中醫(yī)，目前都沒(méi)有解決糖尿病的根治問(wèn)題?？陀^地說(shuō)，中藥在糖尿病慢性并發(fā)癥的防治方面有一定的作用，但就降糖而言，中藥效果遠(yuǎn)不及西藥。對(duì)于廣告、媒體中宣稱的中藥能根治糖尿病，切勿輕信。
4、血糖降至正常后擅自停藥
糖尿病作為一種終身性疾病，目前尚不能根治，需要長(zhǎng)期乃至終身服藥。病人經(jīng)藥物控制后癥狀消失、血糖降至正常，但這并不意味著糖尿病已痊愈，還應(yīng)繼續(xù)用藥維持，飲食控制和體育鍛煉也決不能放松，切忌擅自停藥。否則會(huì)造成高血糖卷土重來(lái)、病情惡化。有類似經(jīng)歷的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)，用不了多久，血糖的水平又會(huì)“起伏不定”。
5、自我調(diào)整用藥
完全憑自我感覺(jué)或尿糖檢測(cè)調(diào)整用藥，這是不對(duì)的，因?yàn)檠歉叩团c自覺(jué)癥狀輕重或尿糖多少并不完全一致。
6、不完整陳述病情
許多病人錯(cuò)誤地認(rèn)為，好醫(yī)生應(yīng)該像傳說(shuō)中的老中醫(yī)那樣，看一眼就能知道啥病情。事實(shí)上，病情描述對(duì)診治方案至關(guān)重要。醫(yī)生根據(jù)你的患病時(shí)間、癥狀，正在服用的降糖藥物、服用的時(shí)間、劑量，近期的血糖變化等詳盡描述，才能有的放矢地制定正確的治療方案以及后續(xù)方案調(diào)整。
7、過(guò)分害怕藥物的副作用
有人認(rèn)為長(zhǎng)期口服藥物會(huì)損害肝、腎功能，實(shí)際上這種說(shuō)法并不科學(xué)。對(duì)于肝腎功能正常的患者來(lái)說(shuō)，只要不是長(zhǎng)期過(guò)量服用藥物，應(yīng)該是安全的。
8、懼怕使用胰島素
許多病人害怕使用胰島素會(huì)形成“依賴”。事實(shí)上，任何人都離不開(kāi)胰島素，它是我們體內(nèi)新陳代謝(尤其是糖代謝)所必需的一種生理激素。至于是否需要注射補(bǔ)充胰島素，取決于患者自身胰島素分泌水平，如果胰島β—細(xì)胞功能完全衰竭，必須終身使用胰島素;倘若患者的β—細(xì)胞尚有功能，就是用了胰島素，等到胰島細(xì)胞得到休息及一定程度的恢復(fù)，血糖穩(wěn)定后，仍可停掉胰島素改為口服藥。由此可見(jiàn)，用與不用胰島素完全取決于患者自身的病情，根本不存在“用了胰島素就會(huì)變成胰島素依賴”的問(wèn)題。
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