大多糖尿病患者都伴有高血糖的癥狀，而降低血糖、控制血糖就是治療糖尿病關(guān)鍵，在降糖方面，你知道什么不吃藥不打針能降血糖的方法嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的不吃藥不打針能降血糖的方法的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!

　　不吃藥不打針能降血糖的方法

　　1、加速糖的排泄：

　　喝兩杯水，過(guò)5分鐘再喝一杯，如果有尿意，盡快排出。水能夠稀釋血液，并將體內(nèi)的糖排出體外。

　　通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)血糖依然沒有降下來(lái)，且伴有如下癥狀：嘔吐、腹瀉、嗜睡、意識(shí)模糊，需盡快去糖尿病?？漆t(yī)院就診。如果不治療，這種高血糖狀態(tài)會(huì)引起脫水或昏迷，直接威脅生命。

　　2、增加熱量的消耗：

　　通過(guò)運(yùn)動(dòng)增加體內(nèi)糖原的消耗，如慢跑、騎自行車或跳繩，如果您做輪椅，可以甩動(dòng)上臂至少10分鐘。如果尿中出現(xiàn)酮體，建議不要運(yùn)動(dòng)，去糖尿病?？漆t(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。如果尿中已經(jīng)出現(xiàn)酮體，還繼續(xù)運(yùn)動(dòng)會(huì)使血糖進(jìn)一步升高。

　　不吃藥不打針能降血糖的穴位

　　太溪穴

　　位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖穴與跟腱之間的凹陷處?？捎媚粗富蛑兄赴慈?～5分鐘，以局部酸脹為宜。

　　血海穴

　　屈膝，手掌掌心朝下，指尖指向大腿，按在髕骨上，拇指按在大腿內(nèi)側(cè)處，即髕底內(nèi)側(cè)端上約2寸的地方就是血海穴。可用拇指或中指按揉3～5分鐘，以局部酸脹為宜。

　　胰反射區(qū)

　　在足內(nèi)側(cè)的大腳趾骨根部，用溫水、藥物或手法進(jìn)行刺激，就會(huì)通過(guò)反射渠道傳到胰腺里，慢慢使它的功能復(fù)蘇。你可以每天把這揉一揉、掐一掐，注意動(dòng)作要輕柔一點(diǎn)，不要用力太大了，每次大概1～3分鐘。

　　以上就是可以起到降血糖的3個(gè)穴位了，除了按摩推拿以外，高血糖的朋友在日常生活中也一定要配合藥物治療，注意飲食，這樣才能更好的降血糖。

　　不吃藥不打針能降血糖的茶飲

　　綠茶。綠茶中所含的兒茶素，能延遲小腸對(duì)糖分的吸收，從而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，還能減輕身體的炎癥反應(yīng)，增加毛細(xì)血管的韌牲。

　　粗茶。粗茶是指較粗老的茶葉，如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等炮制后作為茶飲。雖然外觀不漂亮，但其中含有較多的茶多糖，有助改善受損傷的胰島β細(xì)胞功能。但茶多糖不耐熱，建議用50攝氏度左右的溫水沖泡，吸收率更高。

　　桑葉茶。在古代，桑葉就被用來(lái)制成治療“消渴”的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻霉素，能抑制小腸多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝，降糖效果更好。

　　番石榴茶。將熱帶水果番石榴的葉干燥后，用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對(duì)葡萄糖的利用率，并促進(jìn)胰島素與受體的結(jié)合。日本琉球大學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，沖繩地區(qū)糖尿病的發(fā)病率較低，就與當(dāng)?shù)厝藧酆冗@種茶有關(guān)。

　　雪蓮果葉茶。菊科植物雪蓮果原產(chǎn)自南美安第斯山脈，研究發(fā)現(xiàn)，其葉子中含有類胰島素物質(zhì)，能幫助人體控制血糖，還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。

　　香蕉茶。是以野生香蕉葉為原料制成的茶，其中的科羅索酸具有與胰島素相似的功能，能促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞。

　　匙羹藤茶。這種植物是一種印度傳統(tǒng)草藥，我國(guó)云南、廣西等地也有出產(chǎn)。其中的匙羹滕酸可抑制腸道中糖類的分解和吸收，適合餐前飲用。

　　需要提醒的是，上面的茶飲只能起到輔助作用，并不能替代藥物，糖友最好在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情飲用。

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