血糖達到多少得吃藥
很多糖尿病患者學(xué)會了血糖的自測,卻不知道自己的血糖值是不是正常,那么血糖達到多少得吃藥呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的血糖達到多少得吃藥的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用!
血糖達到多少得吃藥
通過血糖正常值我還可以比較準確的測出你時候是糖尿病患者,醫(yī)生建議有家族病史的人,最好學(xué)會自測血糖正常值,以便在第一時間知道自己是否患有糖尿病,因為美國哈佛大學(xué)Lidery教授做過一個統(tǒng)計,早治療的糖尿病患者,發(fā)生糖尿病并發(fā)癥的幾率減少了69%。
如何通過血糖自測糖尿病?參考數(shù)據(jù)提供如下
1)空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升),2次重復(fù)測定可診斷為糖尿病。
2)當(dāng)空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時,表示胰島素分泌極少或缺乏。因此,空腹血糖顯著增高時,不必進行其它檢查,即可診斷為糖尿病。
3)當(dāng)空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上,血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上,應(yīng)做糖耐量試驗。倘若有明顯的糖尿病癥狀,應(yīng)先做餐后2小時血糖測定。
4)正常人在餐后2小時的全血血糖不超過5.6毫摩爾/升(100毫克/分升),血漿血糖不超過6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)。若餐后2小時的全血血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升),血漿血糖≥8.9毫摩爾/升(160毫克/分升)時,可診斷為糖尿病。
妊娠糖尿病的血糖正常值同樣是一個被關(guān)注的事情,畢竟妊娠糖尿病的危害太大了,所以控制血糖正常值也是一個非常好的治療方法,最注意體現(xiàn)在飲食方面,孕婦可以通過血糖的波動,來調(diào)整每天的飲食量。
血糖正常值對于糖尿病患者來說,是必須要關(guān)注的一件事情,因為血糖的波動直接帶動了病情的好壞,血糖正常值有著嚴格的規(guī)定,從1997年衛(wèi)生部更改到現(xiàn)在,一直被受用,下面就讓跟著小編一起來了解一下,在不同情況下的血糖正常值。
糖尿病十大誤區(qū)
只要血糖高就是糖尿病
血糖升高可由多種因素引起,如飽食或高糖飲食、劇烈活動、情緒緊張、應(yīng)激(如高熱、嚴重外傷、急性心腦血管意外等等)及藥物作用(如糖皮質(zhì)激素等)等。還有可能是其他疾病引起的血糖升高,如甲狀腺功能亢進、肢端肥大癥、嗜鉻細胞瘤、庫興氏病等等。因此,必須多次復(fù)查血糖及通過其他相關(guān)檢查,排除應(yīng)激因素以及其他可引起血糖升高的疾病才能最終確診糖尿病。
不甜就隨便吃
有些糖友認為,糖尿病就意味著與甜的食物絕緣,所以平時就選擇一些成面包、成餅干以及市場上大量糖尿病專用甜味劑食品,因為這些不含糖,在感到餓的時候可以用它們充饑,不需控制。實際上。市面上各種面包餅干都以糧食為原料,同主食一樣,吃下去會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖,導(dǎo)致血糖升高。即使吃的食物不含糖,也需要計算進食的總熱量,從而才能全面統(tǒng)一的達到飲食控制的效果。
主食越少吃越好
糖友們都知道飲食控制相當(dāng)關(guān)鍵,有的卻誤以為主食越少吃越好。把原來的主食攝入量縮減一半,甚至不吃主食。這樣造成的后果,一是由于主食攝入不足,總熱量無法滿足機體代謝的需要,導(dǎo)致體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)過量分解,身體漸漸消瘦并出現(xiàn)營養(yǎng)不良,甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥;二是控制了主食量,但對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制,從而使每日的總熱量超標過多,加上脂肪過量攝入,如此易引起高脂血癥和心血管疾病。這種飲食控制的方法實在不可取,糖友應(yīng)該保證吃夠量,因為主食中含有較多的復(fù)合碳水化合物,升血糖的速度相對較慢。
只吃粗糧不吃細糧
粗糧的功效在于降糖、降脂、通大便,因為它含有較多的膳食纖維等,對糖友身體很有好處。但是若吃過多的粗糧,則可能會增加腸胃的負擔(dān),影響某些營養(yǎng)素的吸收,長此以往會造成營養(yǎng)失衡。所以提倡細、粗糧搭配,適度攝入。
不能吃葷油能吃植物油
糖友都知道植物油中含有較多的不飽和脂肪酸,所以對植物油就來者不拒。但無論動物油還是植物油,都是高脂肪、高熱量的食物。如果不控制,每日的總熱量就會超標。因此,植物油的攝入量也需加強控制。
控制正餐零食不限
有部分糖友三餐控制一直較為理想,但由于饑餓或者其他原因有吃零食的習(xí)慣,如花生、瓜子、各類休閑食品等,雖然在三餐間吃些零食有助于防止低血糖的發(fā)生。但很多零食含油脂量或熱量偏高,任意食用會導(dǎo)致總熱量超標,從而破壞了飲食的控制,對病情不利。
吃多了加藥就行
人在饑餓時都會胃口大增,糖友也不例外。有的糖友覺得,只要把原來服用的降糖藥加大劑量就可以把多吃的熱量抵消掉。而事實上這樣做不但影響了平日飲食控制的效果,而且還加重了胰島的負擔(dān),進而增加了低血糖及藥物的毒副作用發(fā)生的可能。對于病情的控制是非常不利的。
打上胰島素就可以隨便吃
有的糖友因為病情原因改服降糖藥為打胰島素治療,并且錯誤的以為打胰島素就意味著不需要再進行飲食控制。其實胰島素治療只是為了血糖控制更加平穩(wěn),而胰島素的使用量,必須在飲食固定的基礎(chǔ)上加以調(diào)整,如果飲食不控制。血糖同樣會不穩(wěn)定。所以,胰島素治療的同時不但需要配合營養(yǎng)治療,而且非常必要。
少吃一頓就少一頓藥
有時糖友為了控制好血糖就自作主張少吃一頓飯,特別是早餐。因為這樣可以少吃一顆藥,其實這個做法相當(dāng)不可取。吃藥不僅是為了對抗進食導(dǎo)致的高血糖,還為了降低體內(nèi)代謝和其他激素所致的高血糖,此外,不按時吃飯也容易誘發(fā)餐前低血糖。而且一頓不吃或少吃,有時會導(dǎo)致下一頓食量的增大,引起血糖較大幅度的波動,更不利于病情控制。因此,按時、有規(guī)律地用藥和吃飯對糖友來說都非常重要。
血糖恢復(fù)正常就說明徹底痊愈了
有一些病情較輕的糖尿病患者,經(jīng)過一段正規(guī)治療,特別是適宜的飲食控制,血糖降至正常,甚至不用藥也可將血糖維持在正常范圍,就以為自己的糖尿病已被治愈了。其實這是一種誤解。以目前的科學(xué)水平,糖尿病還沒有根治的辦法。也就是說人一旦得了糖尿病,就不可能真正治愈,哪怕臨床癥狀暫時消除。
預(yù)防血糖高的方法
1、合理控制總能量,控制健康體重
肥胖會增加患糖尿病的概率,所以控制體重至關(guān)重要,建議三餐攝入能量要合理,主食粗細搭配,配菜葷素搭配,減少蛋白質(zhì)和脂肪的攝入,保證合理的BMI值,吃動平衡,別給糖尿病埋下隱患。
2、攝入適量蛋白質(zhì),拒絕超量
蛋白質(zhì)每日供給的能量占總能量的15%-20%,成年糖尿病患者可以按照1.0-1.2g/kg供給。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物來源主要動物性食物和優(yōu)質(zhì)豆類蛋白,每天建議適量攝入魚、禽、蛋、瘦肉以及豆類食品。這些蛋白質(zhì)生物價值高,而且利用率高,非常易于人體吸收,建議每日優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入占蛋白質(zhì)總量的1/3。對于蛋白質(zhì),吃好不吃多才是王道。
3、控制脂肪與膽固醇的攝入
脂肪的超量很容易導(dǎo)致肥胖,所以攝入脂肪和膽固醇類食物一定要慎重。日常要減少葷油和肥肉的攝入,家中烹調(diào)的時候,盡量少吃豬牛羊等動物油,減少飽和脂肪攝入,多建議用植物油,每日食用量要控制在25-30g;對于不同類別的植物油,建議購買小包裝油并且經(jīng)常換種類食用;烹調(diào)的時候多建議低溫烹調(diào),像蒸煮燉這樣的烹調(diào)方式,盡量避免煎炸炒等高溫烹調(diào);烹調(diào)時熱鍋涼油,避免反復(fù)油炸??偠灾瑴p少脂肪的攝入,食用油宜精不宜多。
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