俗話說，“是藥三分毒”。想必父母們都知道，小孩發(fā)燒并不能隨便用藥，應該首選物理降溫的方法幫助孩子退燒，那么如何不吃藥快速退燒呢?下面是學習啦小編為你整理的如何不吃藥快速退燒的相關內容，希望對你有用!

　　如何不吃藥快速退燒

　　1、降低環(huán)境溫度

　　孩子退熱需要和周圍進行熱交換，環(huán)境溫度越低越有利于退熱，最好的環(huán)境溫度是20℃~24℃，有利于體溫緩慢下降，根據(jù)季節(jié)不同可能有所調節(jié)。對于小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。但是如果孩子發(fā)熱的早期伴有畏寒、寒戰(zhàn)，說明孩子的體溫還在上升期，不適合用這種方法。

　　2、退熱貼

　　將新包裝的退熱貼沿缺口撕開，取出退熱貼，揭開透明膠膜，將凝膠面直接敷貼寶寶的額頭或太陽穴。每天1~3次，每帖可持續(xù)8小時。退熱貼可持續(xù)降溫，緩解高熱患兒不適癥狀，能夠改善患兒的睡眠情況，緩解患兒家長的焦慮情緒，使用方便。不過，要提醒寶媽們的是：退熱貼不是藥，只是起暫時的降溫作用，如果在使用的過程中寶寶高燒不退，或寶寶使用退溫貼后出現(xiàn)皮膚不適等情況，應立即停止使用，并尋求醫(yī)生幫助。

　　3、多喝水、多排尿

　　感冒后多喝水、多休息都是最簡單、最有效的應對措施。多喝水、多排尿，最好是少量多次飲用白開水。如果寶寶不愛喝白開水，這時也可給予寶寶愛喝的果汁、湯汁甚至飲料等，只要能幫助寶寶補充更多液體，多多排尿，就有助于降溫和排出體內毒素。

　　4、給寶寶穿寬松輕薄的衣服

　　有的寶媽認為寶寶發(fā)燒是受了涼，為了幫助寶寶發(fā)汗，就給寶寶穿上一層又一層的小衣服，小寶寶的臉被憋得通紅，捂得太多太厚，不利于皮膚散熱。如果外界環(huán)境已經(jīng)較高了，有可能會導致寶寶持續(xù)高熱甚至危及生命。

　　5、熱水泡腳

　　泡腳可以促進血液循環(huán)，緩解不適。寶寶發(fā)燒時泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入大半盆水，水溫要略高于平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標準。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。

　　不吃藥快速退燒的誤區(qū)

　　誤區(qū)1：發(fā)燒時用冷敷方法敷在額頭處，使身體降溫

　　冷敷額頭無法令身體其他部位降溫，對于發(fā)燒狀況沒有改善。

　　許多人在發(fā)燒時，為了降低身體的溫度，會用冷毛巾或者是降溫貼敷在額頭處。這種方法并不能從根本上緩解身體發(fā)燒狀況，沒有實質性的祛熱效果。降溫祛熱的關鍵就是降低血液的溫度，額頭處血管分布較少，并且沒有較大的血管，單純通過降低額頭處血管中血液溫度很難實現(xiàn)降溫作用。

　　正確的方法是在較大血管分布處進行冷卻處理，如頸部兩側脖筋處、腋下、大腿根部等。將冰塊放入密封袋中，然后用毛巾包裹號，放置在以上部位，會有很好的降溫祛熱效果。

　　誤區(qū)2：用藥時，根據(jù)使用說明中的提示“飯后使用”，吃完飯后，馬上進食藥物

　　“飯后使用”其實是“飯后30分鐘后”使用的意思。吃完飯后馬上就吃藥，藥物會和尚未消化的食物混雜在胃中，原本是要通過胃部吸收才能起到藥效的藥，最終沒有被分解消化就同食物一起被送至小腸。無法起到應有的藥效。飯后30分鐘，食物基本消化完成，胃酸量逐漸恢復，這時飲用藥物，可以在胃部被很好的吸收消化，起到應有的療效。

　　正確的用藥方法：

　　飯前指進食前30分鐘左右

　　飯后指進食后30分鐘左右

　　兩餐間指前一次進食2小時后

　　只有嚴格遵守以上進食方法，才能讓藥效發(fā)揮到最大。

　　誤區(qū)3：食品添加劑對身體有害

　　食品添加劑中也有天然物質，并不能一概而論，判定全部有害。

　　在食品安全越來越受到關注的今天，在選購食品時，我們對于添加劑格外的關心。食品添加劑往往被認為是人造物質，這是錯誤的認識。維他命類、氨基酸、檸檬酸這些添加劑，是自然的食品中本來就含有的成分。像制作豆腐時放入的鹵水、梅干中放入的紫蘇葉，事實上都屬于食品添加劑的一種。

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