咳嗽有痰雖不是大病，但讓人感覺非常不舒服，而且很多人都不喜歡吃藥來止咳，所以如何不吃藥止咳最有效呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的如何不吃藥止咳最有效的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!

　　如何不吃藥止咳最有效

　　1.冰糖香蕉止咳

　　冰糖約5克，香蕉2～4根，裝入碗內(nèi)上鍋，開鍋后用文火蒸15分鐘，即可食用，止咳效果很好。

　　2.搽風(fēng)油精止咳平喘

　　患哮喘病咳嗽不止時(shí)，可用風(fēng)油精外搽前脖頸和頸兩邊，咳嗽立刻止住，同時(shí)還能平息痰喘。

　　3.羅漢果泡水治咳嗽

　　羅漢果洗干凈，把外殼挖破，連皮帶瓤一起放在水杯中加開水泡。泡出的水呈紅褐色，略有甜味，口感很好。喝完續(xù)水，一天喝數(shù)次。一天后咳嗽大為減輕，兩天后便可痊愈了。

　　4.帶肚兜保暖鎮(zhèn)咳

　　老年人每到冬季，就容易犯咳嗽病。吃藥止咳但停藥后仍咳嗽難忍?？勺鰝€(gè)棉肚兜帶上起到保暖的作用，對(duì)止住咳嗽有效。

　　5.深呼吸止咳

　　入冬以后，患支氣管炎的人總是咳嗽不止，徹夜難眠。采取用力做緩慢而深長的呼吸法，能很快止住咳嗽，安然入眠。如果中間醒來，繼續(xù)用深呼吸法，仍能止咳入眠。

　　止咳的誤區(qū)

　　誤區(qū)1：咳嗽是種病

　　部分人知道咳嗽是人體的防衛(wèi)反應(yīng)，但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，41.1%的人仍將咳嗽視為一種疾病;僅40.8%的人知道有痰咳嗽的病因在痰液。專家澄清，咳嗽可分為干咳、濕咳。干咳大多因突然聞到強(qiáng)烈氣味，或吸入異物引發(fā)咳嗽，濕咳即咳嗽帶痰?？人钥蓭椭宄粑纼?nèi)各種“臟東西”，體現(xiàn)了人體的防御能力，因此算是一樁好事。

　　誤區(qū)2：止咳不吃藥

　　39%的人表示，久病成醫(yī)后會(huì)選擇自行調(diào)理，40.7%的人咳嗽不會(huì)去看醫(yī)生，選擇忍一忍;20.2%的人不吃藥，等待自愈。專家說，盡管咳嗽癥狀本身不是一種疾病，但咳嗽了說明有內(nèi)在病因，既不看病也不服藥，導(dǎo)致久咳不愈，很可能發(fā)展成為慢性咳嗽甚至更嚴(yán)重疾病?？茖W(xué)做法是，在有痰咳嗽早期及時(shí)使用祛痰藥溶解排痰，減少呼吸道所受刺激，防止繼發(fā)細(xì)菌感染，及時(shí)遏制病情發(fā)展。

　　誤區(qū)3：先吃鎮(zhèn)咳藥

　　64.1%的人知道咳嗽需要祛痰，但僅有5.1%的人知道鎮(zhèn)咳藥、祛痰藥在治病機(jī)制上的區(qū)別。專家解釋，如咳嗽服用強(qiáng)力鎮(zhèn)咳藥止咳，可能導(dǎo)致痰液無法及時(shí)排出，滯留體內(nèi)，導(dǎo)致肺炎等更嚴(yán)重呼吸道感染疾病。為此，病人應(yīng)服用含黏液溶解藥成分的祛痰藥，使痰液黏度降低，便于咳出，有效幫助疾病痊愈。

　　誤區(qū)4：濫用抗生素

　　80.2%的人會(huì)在咳嗽時(shí)選擇抗生素，72.5%的人認(rèn)為咳嗽是炎癥，需要消炎藥。專家糾正，事實(shí)上，不少急性咳嗽往往是病毒感染引起，盲目服用抗生素不僅沒有療效，反會(huì)促使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性。

　　誤區(qū)5：中藥賽西藥

　　38%的人在咳嗽時(shí)會(huì)優(yōu)先選擇中藥，28.4%會(huì)優(yōu)先選擇西藥，超半數(shù)人認(rèn)為中藥治療溫和，23.6%的人認(rèn)為中藥沒有副作用。專家表示，中醫(yī)治療理念講求辨證施治，中醫(yī)將咳嗽分為寒咳與熱咳，用藥也有區(qū)別。如本身對(duì)中藥或病因不了解，用藥出現(xiàn)偏差，治療效果適得其反。此外，中藥副作用列表上寫“尚不明確”，是由于中藥缺乏有效性驗(yàn)證和毒理試驗(yàn)，并不代表沒有副作用。

　　誤區(qū)6：偏方最有效

　　近八成人尋找并服用過偏方，如鹽蒸橙子、冰糖雪梨等，24.8%的人認(rèn)為偏方溫和且安全。專家解釋，有些止咳偏方的確有一定基礎(chǔ)原理與保健作用，但治療咳嗽的偏方循證醫(yī)學(xué)證據(jù)不足，只能作為輔助治療。市面上偏方魚龍混雜，有的反會(huì)加重病情，如吃生姜片止咳，可能會(huì)對(duì)喉嚨產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致咳嗽更加嚴(yán)重。

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