抑郁癥其實是一個可怕的心理疾病,在治療當(dāng)中人們往往服用安定等抗精神病和抗抑郁癥的西藥,那么抑郁癥有什么表現(xiàn)癥狀?如何預(yù)防抑郁癥?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的抑郁癥的表現(xiàn)癥狀，希望對你有用!

　　抑郁癥的表現(xiàn)癥狀

　　癥狀一，情緒低落，表現(xiàn)為顯著和持久的情緒低落，抑郁悲觀，與現(xiàn)實的環(huán)境不相符，輕者感到“心里壓抑感”、“悶悶不樂”，重度患者表現(xiàn)為“度日如年”、“生不如死”甚至有自殺的傾向。

　　癥狀二，意志活動減退，表現(xiàn)為行為緩慢，閉門獨居，食欲下降，或者是亢進(jìn)、體重減輕等，有的幾乎每日失眠或者是整日嗜睡，嚴(yán)重者會使自殺企圖變成行為，這是抑郁癥危險的癥狀。

　　癥狀三，思維遲緩，表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍，無法聯(lián)想，主動言語少，語速減慢，思考困難，大腦一片空白等，嚴(yán)重者無法正常的交流。

　　癥狀四，身體情況，表現(xiàn)為身體的各種不適，消化道方面的比較明顯，還有會出現(xiàn)頭痛，嘔吐，心慌，胸悶等癥狀，有些患者會糾結(jié)于某一病癥，有的還會轉(zhuǎn)化為疑病和罪惡妄想。

　　癥狀五，認(rèn)知功能損害，表現(xiàn)為近事記憶力下降，注意力障礙、反應(yīng)時間長、警覺性高、語言流暢性差、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性減退，認(rèn)知功能損害導(dǎo)致患者社會功能障礙。

　　導(dǎo)致抑郁癥的因素

　　1、遺傳基因方面的因素;如果一個人有抑郁癥家族史，那么這個人患抑郁癥的幾率比普通人高10倍。事實上，好多抑郁癥患者根本沒受過什么大的社會打擊，但由于遺傳的易感性或心理的易感性較強，就很容易患上抑郁癥。

　　2、藥品的影響;影響抑郁癥最直接的一個因素就是大腦里的一些化合物的變化，如抗高血壓藥物可導(dǎo)致大腦神經(jīng)遞質(zhì)的改變。

　　3、某些內(nèi)分泌疾病;可引起大腦的變化，如甲狀腺功能低下，是直接導(dǎo)致抑郁癥的誘發(fā)病因之一。

　　4、心理方面的因素;心理因素主要指一個人對外界的刺激能否應(yīng)付，應(yīng)付能力和承受能力有多大，會用哪些方法適應(yīng)外界的刺激和打擊等，也就是我們所說的心理素質(zhì)。如果一個人承受能力很強，就能承受較大的打擊;反之，一個小小的打擊也可能引發(fā)抑郁癥。

　　5、社會方面的因素;社會因素是一種外界因素，如一個人在日常生活中受到的學(xué)習(xí)、工作壓力，以及家庭不和、朋友間的矛盾等都可導(dǎo)致抑郁癥，甚至自殺。另外，較大的負(fù)性事件，如失業(yè)、喪偶、經(jīng)濟(jì)困難也可引起抑郁癥的發(fā)生。

　　6、其他因素;包括吸毒、酗酒等可導(dǎo)致大腦的一些化合物的變動，直接導(dǎo)致抑郁癥。

　　怎么預(yù)防抑郁癥

　　1、有心理問題的時候，及時尋求心理醫(yī)生的幫助。除了重視自我調(diào)節(jié)外，還應(yīng)積極取得家庭、學(xué)校和社會的支持，爭取親朋好友的幫助，心理負(fù)荷較重，自己不易調(diào)節(jié)時，應(yīng)及時尋求心理咨詢的幫助。

　　2、積極參加各類實踐活動。鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經(jīng)驗，從而促進(jìn)心理健康。預(yù)防抑郁癥還應(yīng)加強體育鍛煉，增強意志力，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，豐富業(yè)余文化生活等。

　　3、抑郁癥的預(yù)防還應(yīng)自覺學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識?？赏ㄟ^心理衛(wèi)生課或講座，通過閱讀心理衛(wèi)生書刊等途徑接受心理衛(wèi)生教育，并把知識運用于自己的生活、學(xué)習(xí)、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，從而能很好的預(yù)防抑郁癥。

　　4、增強自我心理調(diào)節(jié)。自我心理調(diào)節(jié)包括調(diào)整認(rèn)知結(jié)構(gòu)，完善自我意識，塑造健全人格，抑郁癥的預(yù)防還要學(xué)會情緒控制，提高適應(yīng)能力，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，例如：寫日記、傾訴、運動、轉(zhuǎn)移等。

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