中醫(yī)講究陰陽(yáng)平衡，陰陽(yáng)和諧?；馂殛?yáng)，水為陰。如果人體的火太足了，水不夠，就會(huì)產(chǎn)生陰虛火旺，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)關(guān)于陰虛火旺的原理和治療方式及其相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)大家有用處!

　　陰虛火旺的主要表現(xiàn)

　　心火：咽干口燥，心煩易怒，舌質(zhì)紅絳，脈細(xì)數(shù)。或夜寐多夢(mèng)，心悸，小便短赤?；蝾^痛，面紅

　　肝火：目干澀痛，口苦大便干結(jié)，脈弦

　　肺火：或干咳少痰，痰中帶血

　　腎火：或骨蒸潮熱，顴紅升火，男子遺精，甚則陽(yáng)強(qiáng)易舉，女子夢(mèng)交各臟的火旺可以交叉出現(xiàn)。本證的發(fā)展及影響大多表現(xiàn)為慢性過(guò)程。其進(jìn)一步發(fā)展，陰愈虛則火易旺，火更旺則陰更傷，形成惡性循環(huán)，病情日益加重，往往導(dǎo)致腎陰、腎精耗竭，甚至出現(xiàn)陰竭陽(yáng)越的危象。

　　很多中醫(yī)認(rèn)識(shí)一些病人，人很瘦，總是感覺(jué)咽干，一打電話，就先聽(tīng)對(duì)方嗽幾下嗓子，我說(shuō)你感冒了，他說(shuō)不是，就是總覺(jué)得嗓子發(fā)干。每天喝水不少，但喝多少水就是不解渴。那天給他做按摩，我一摸他肚子，別看人挺瘦的，但肚子硬邦邦的。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間按摩，我將他肚子揉軟了，他嗓子干的問(wèn)題也就解決了。其實(shí)這也是《黃帝內(nèi)經(jīng)》里提到的上病下治的方法之一。

　　陰虛火旺需要怎么調(diào)理

　　第一、通經(jīng)絡(luò)

　　其實(shí)我告訴你，我的招數(shù)就那么幾招，經(jīng)絡(luò)打通絕對(duì)是第一要素。像上面這個(gè)嗓子總覺(jué)得干的人，其實(shí)他也挺能吃的，但就是經(jīng)絡(luò)不通，食物變不了現(xiàn)，腎水上不來(lái)，無(wú)法壓制他的心火。所以，如果你是那種沒(méi)有太嚴(yán)重器質(zhì)性問(wèn)題的人，那么你一定是經(jīng)絡(luò)不通。如何才能知道自己的經(jīng)絡(luò)通不通，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，就是自己捏一下身上的肉，只要是感覺(jué)很痛的，就是不通，哪痛哪不通。這個(gè)理論是基于中醫(yī)的“通則不痛，痛則不通”而來(lái)的。

　　第二、喝肉湯

　　有些朋友會(huì)問(wèn)，那我在吃上應(yīng)該注意什么呢?其實(shí)，吃什么在這里真的不重要，如果你經(jīng)絡(luò)通了，多吃點(diǎn)水果、粗糧，尤其是多喝肉皮湯，那是最滋陰的食物，很好消化。

　　第三、不熬夜

　　起居上，就是要早睡早起，讓你的身體有時(shí)間在夜里造血變現(xiàn)。如果你天天熬夜，你身上的小火老燒著，恐怕，你身體里的水，早晚要被熬干的。

　　陰虛火在食物上怎么調(diào)理

　　鴨肉

　　性平，味甘咸，能滋陰養(yǎng)胃?！侗静輩R》說(shuō)它“滋陰除蒸”。《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。

　　豬肉

　　性平，味甘咸，有滋陰和潤(rùn)燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說(shuō)：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤(rùn)肌膚，止消渴。”《本草備要》亦載：“豬肉，其味雋永，食之潤(rùn)腸胃，生精液，澤皮膚。”所以也適宜陰虛體質(zhì)者食用。

　　雞蛋

　　性平，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血，而且無(wú)論雞蛋白或雞蛋黃，健康無(wú)憂網(wǎng)均有滋陰潤(rùn)燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食，更有益處。

　　牛奶

　　性平，味甘，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，更具有滋陰養(yǎng)液、生津潤(rùn)燥的功效。歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，或稱牛奶“潤(rùn)肌止渴”，“潤(rùn)皮膚”，“潤(rùn)大腸”，或曰“滋潤(rùn)五臟”，“滋潤(rùn)補(bǔ)液”。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。

　　甲魚(yú)

　　性平，味甘，有滋陰涼血作用，為清補(bǔ)佳品，對(duì)陰虛之人，食之最宜。《本草備要》中說(shuō)它能“涼血滋陰”?！峨S息居飲食譜》也認(rèn)為甲魚(yú)可以“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”。所以，甲魚(yú)對(duì)陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚(yú)的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補(bǔ)血作用，陰虛之人食之亦宜。

　　龜肉

　　性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)血，故陰虛者宜食之?！夺t(yī)林纂要》中就曾說(shuō)它能“治骨蒸勞熱，陰虛血熱之癥”。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效，陰虛之人也宜服食。

　　干貝

　　又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)腎?！侗静萸笳妗氛f(shuō)它能“滋真陰”?！侗静輳男隆贩Q它“療消渴”。干貝肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。

　　海參

　　海參有滋陰、補(bǔ)血、益精、潤(rùn)燥的作用?！端幮钥肌氛f(shuō)它“降火滋腎”。《食物宜忌》亦載：“海參補(bǔ)腎精，益精髓”。清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能“滋陰，補(bǔ)血，潤(rùn)燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補(bǔ)益，又能滋陰，陰虛體質(zhì)宜常食之。