當(dāng)有了腎陰虛應(yīng)該喝點什么茶來治愈呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)黻P(guān)于可以治療腎陰虛的茶類及其相關(guān)知識，希望對大家有用處!

　　一、可以治療腎陰虛的茶

　　1、菟絲子茶

　　菟絲子是一種常見的中藥材,服用之后具有很好的壯陽補腎的作用。除了直接煎湯服用之外,用來泡茶也是非常不錯的養(yǎng)生選擇。

　　可以將菟絲子搗碎和適量的紅茶一起用開水進(jìn)行沖泡,隨后加入適量的紅糖,大約十分鐘之后就可以直接服用茶水了。這種方法具有很好的補腎補陽的功效,對于一些陽痿、遺精等癥狀具有很好的效果。如果男性出現(xiàn)了性能力下降以及不孕不育等等情況,服用這道菟絲子茶是一個非常不錯的選擇,同時還具有名目以及延年益壽的功效。

　　2、杜仲茶

　　杜仲也是一種具有補腎功效的中藥材,除了煎湯的服用方法之外,泡茶也是最近非常流行的一種服用方法?？梢詫⒍胖偃~子切碎,然后和茶葉一起放入茶杯中用開水沖泡,十分鐘之后就能夠服用了。這道茶飲具有很好的補肝腎以及強(qiáng)健筋骨的作用,并且還能夠提高性能力,非常適合一些肝腎陽陽虛所引起的各種陽痿以及早泄還有高血壓、心臟病的情況。如果能夠堅持長期服用,那么還具有延年益壽以及抗衰老的作用。

　　3、益智仁茶

　　將益智仁徹底的碾碎,隨后和茶葉一起放入杯子之中用開水沖泡,隨后當(dāng)做茶飲來服用。這道方子具有很好的溫腎益氣的作用,同時對一些由于腎元不足所引起的各類型問題治療效果很好,例如陽痿、不舉、性欲低下還有失眠多夢以及心煩氣躁的情況。

　　4、蝦米茶

　　將蝦米和紅茶按照10比3的比例準(zhǔn)備好,然后將兩種食材一起放入杯子之中沖泡,大約十五分鐘之后就可以開始服用了。這道茶飲在沿海地帶非常的流行,是很多漁民非常喜愛的日常茶飲之一。經(jīng)常服用蝦米茶,能夠很好的起到溫腎壯陽功效。老中醫(yī)建議,在服用蝦米茶的時候最好能夠一直反復(fù)的沖泡,等到?jīng)]有味道的時候直接將蝦米還有茶葉一起吃掉,這樣才能夠保證效益最大化。

　　二、補腎強(qiáng)身的食療偏方

　　腎功能的減弱會影響生殖功能,腎虛會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種癥狀,當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)自己腎虛時,就要注意為自己補腎強(qiáng)身,下面為大家介紹補腎強(qiáng)身三款食療偏方。

　　1、白果煲豬肚

　　食材:白果50克,豬肚1只,豬瘦肉100克,豬脊骨150克,水發(fā)腐竹50克,老姜1塊,蔥、枸杞適量。

　　調(diào)味料:鹽、雞粉。

　　做法:

　　所有食材洗凈,腐竹切段,其他都切塊。

　　砂鍋加水燒熱,豬肚、豬脊骨、豬瘦肉放進(jìn)去汆燙,去血水,撈出清洗備用。

　　砂鍋重新加清水,放入白果、豬肚、豬瘦肉、豬脊骨,煲2小時,再放腐竹。

　　煮開后,加鹽、肌膚,撒上枸杞、蔥花即可食用。

　　食療功效:中醫(yī)認(rèn)為,白果滋補腎臟的作用非常顯著,腎虛、腎功能不佳者可食用此湯。

　　2、枸杞牛肉湯

　　食材:枸杞、黃精、草決明各15克,牛肉60克,生姜2片。

　　調(diào)味料:味精、鹽。

　　做法:

　　食材都清洗干凈,牛肉切塊備用。

　　鍋加適量水,放入除枸杞外所有食材,大火煮沸,小火煲2小時,然后放入枸杞,煮開,加鹽、味精即可。

　　食療功效:枸杞子有滋補肝腎、明目的功效,該湯品以枸杞子為主要材料,加入適量的決明子,使其更具補腎強(qiáng)身的功效。

　　提示:大便溏稀的人不宜食用。

　　3、田七杜仲煲豬腰

　　食材:田七15克,杜仲30克,豬腰2個,栗子80克,蔥、姜適量。

　　調(diào)味料:料酒1匙,胡椒粉半匙,鹽適量。

　　做法:

　　豬腰剖開去掉筋膜,放清水浸泡10分鐘,切花刀,放沸水汆燙,撈起備用。

　　田七、杜仲洗凈備用,栗子去皮洗凈備用。

　　鍋加適量清水,倒入所有食材、料酒,大火煮沸,小火慢煲2小時,加鹽、胡椒粉即可。

　　食療功效:豬腰具有滋陰養(yǎng)腎的功效,適用于腎虛腰痛及患腎炎后出現(xiàn)的腰部酸痛癥。

　　三、冬季補腎有什么注意事項

　　一到了冬季身邊的很多男人就想到了補腎壯陽,但是其實對于男性朋友們而言冬季補腎可是有很多需要注意的小細(xì)節(jié)的。只有科學(xué)的補腎才能真正的促進(jìn)身體健康。

　　1、補腎就是壯陽

　　這不知道是多少男人心里根深蒂固的補腎。很多男甚至想到服用各種壯陽藥就是在補腎了?；蛘咧灰?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/xinggongnenzhangai/' target='_blank'>性功能正常就不需要補腎了。其實這些都是天大的誤區(qū),對于男人而言如果只是簡單的服用壯陽藥是不能達(dá)到補腎的效果的。這種涸澤而漁的方法只會給需要補腎的人帶來更大的困擾的。特別是對于一些高血壓,高血脂、腦血栓的高危人群而言,如果濫用這種速效的壯陽藥,或者一些其它的壯陽補品進(jìn)行補腎的話,甚至有可能會引起心肌梗塞等可怕的后果的。

　　2、沒看到補腎效果就馬上換藥

　　很多人錯誤的認(rèn)為補腎就是應(yīng)該達(dá)到藥到病除的效果,因此當(dāng)按照某一種方法進(jìn)行補腎的時候,沒有看到這種效果的時候就輕易的換藥,總是希望用一些“靈丹妙藥”來達(dá)到補腎的效果,而這樣做只會被一些不好商販鉆了空子,如果盲目的使用一些如“幾分鐘見效,速效靈藥的誤導(dǎo)的話,那其后果也是非常嚴(yán)重的。且不說這些所謂的速效藥是否真的有效,就單說是藥三分毒這一點,就會使得很多男人傷上加傷的。

　　3、廉價的三無產(chǎn)品最害人

　　眼下市場上所謂的補腎壯陽藥可謂是五花八門,各種各樣,有些廣告的說辭更可以達(dá)到”以假亂真“的程度,但試問廣大的男性朋友們你們在服用這些壯陽藥的時候是否看過其配方是否科學(xué),是否經(jīng)過了臨床的驗證呢?所買到的是否真的是正品呢?最簡單的就是有沒有藥品的批準(zhǔn)文號呢?如果沒有話,那就直接不用購買了。

　　4、藥品中是否有一些危害人體健康的成份

　　相信這個問題是大多數(shù)補腎者所沒有考慮過的吧,特別是一些本身就有一些慢性疾病患者,在服用某些藥物時候還要注意其中否含有一些不利于自己病情的成份。要知道正常的藥中都會含有防腐劑的,而防腐劑可是有致癌的風(fēng)險的。