孕婦不能吃的食物清單 孕婦不能吃哪些食物
懷孕是女性人生中的很重要的階段，孕婦在懷孕期間有哪些飲食注意事項(xiàng)呢?在懷孕期間孕婦不能吃什么食物?下面為大家介紹幾種孕婦不能吃的食物吧，希望能夠幫助到準(zhǔn)媽媽哦!下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的孕婦不能吃的食物清單，歡迎閱讀。
孕婦不能吃的食物清單
(1) 黑木耳和木耳菜
有滋養(yǎng)易胃、活血化淤作用，孕婦食后不利于胚胎的生長和安全，有導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)的可能。
吃打鹵面的時候吃過一些，黑木耳有滑利的作用，懷孕前3個月高危期最好還是少吃。
跟木耳名字相似，所以放在一起說。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦忌食。
(2) 馬齒莧
性寒冷而滑利，對子宮有明顯的興奮作用，孕婦食后易造成流產(chǎn)。
我家有很多這個，俗稱馬伶(音似)菜或者長壽菜，我公公在夏天去很遠(yuǎn)的地方，采了很多，洗干凈，用水焯過之后拍點(diǎn)蒜涼拌，或者用來做包子，都挺好吃的，6、7月份懷孕之前經(jīng)常吃，現(xiàn)在冰箱里面還有凍的，婆婆說留著春節(jié)吃的，到時候我就不吃了，等明年做完月子再說吧。
(3) 久存的土豆
生物堿含量大，食后可影響胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒生長緩慢。
我很愛吃土豆，后來看孕婦的書，里面還有吃土豆生男寶寶的言論，說是可以保持身體成堿性，有助于Y染色體存活，不知道真的假的。
(4) 熱性的香料
小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等為熱性香料，食后容易消耗腸內(nèi)水份，發(fā)生便秘，使腹壓增加，壓迫子宮胎兒，易造成自然流產(chǎn)、早產(chǎn)羊、水早破。
大茴香、小茴香書里面有提到過，在西方懷孕禁忌配方中藥中有提到過。懷孕后，花椒很少吃了，胡椒和五香粉也沒吃過。
(5) 螃蟹甲魚
有活血軟堅(jiān)功效，早孕時食用后可造成出血流產(chǎn)，尤其蟹爪中含有一種激素，會導(dǎo)致滑胎，有墮胎作用。甲魚有較強(qiáng)的通血絡(luò)散淤結(jié)作用，有墮胎作用。 我知道螃蟹大寒，正常人吃多了也不宜。
(6)紅花
烹調(diào)時避免使用紅花油、葵花油。紅花的功效是活血破淤,破血的力量比較強(qiáng),古代用于打胎，所以不要吃含有紅花的東西。
(7)韭菜
盡量不要吃韭菜，它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C;而其功效為：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。韭菜屬于纖維性植物，滑腸。有的人不能晚上吃韭菜，吃了后覺得燒心，不舒服!韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。懷孕初期最好不要吃。
(8)麥芽(糖)和燕麥
網(wǎng)上有傳懷孕期間的婦女最好不要吃麥芽糖，因?yàn)辂溠刻鞘腔厝榈?。另有《本草正》中寫到：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催產(chǎn)的作用，因此孕婦不能吃這兩種食物。
1、忌飲咖啡：咖啡因?qū)μ荷L發(fā)育極為有害?？Х瘸擞信d奮作用外，咖啡堿還可能導(dǎo)致維生素B1缺乏癥。
2、可樂類飲料：這類飲料也有咖啡因。
3、酒：孕婦飲酒可給胎兒造成嚴(yán)重?fù)p害，引起發(fā)育遲緩，顏面畸形，智能低下等，統(tǒng)稱為胎兒酒精綜合癥，在妊娠頭3個月，對胎兒的損害更嚴(yán)重。
4、桂圓,荔枝：桂圓有補(bǔ)心安神養(yǎng)血益脾之功效，但其性溫，不適合于孕婦陰血偏虛，內(nèi)有虛熱之體，食之易致大便干燥，口干，胎熱。
5、辛熱生冷事物：辛熱食物如辣椒等可致胎熱，并使孕婦大便干燥，秘結(jié)不通;生冷之物對孕婦胃腸道不利，會引起腹瀉，還會影響胎兒對營養(yǎng)的吸收。
6、咸菜：咸菜含有二甲基亞硝酸鹽，進(jìn)入體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成致癌物質(zhì)----二甲基硝胺，后者可通過胎盤作用于胎兒。
7、酸性食物：在懷孕初期,由于出現(xiàn)早孕反應(yīng),孕婦常喜歡吃酸性食物,但不可吃得過多,因?yàn)檫@樣會改變毒體血液的酸堿度,影響胎兒的生長發(fā)育。
8、山楂：山楂有開胃消食的功效,一些有早孕反應(yīng)的孕婦特別愛吃,不過要注意也不能多吃,因?yàn)樯介珜ψ訉m有興奮作用,可刺激子宮收縮,有自然流產(chǎn)史或先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦更不宜吃多。
9、菠菜：過去人們認(rèn)為菠菜含鐵量大，其實(shí)，菠菜中含鐵并不很多，如果吃的過多，菠菜中的主要成分草酸會影響孕婦對鈣、鋅的吸收,，對胎兒生長發(fā)育不利。
10、茶：茶葉中的咖啡因有興奮作用，飲茶過多會刺激增加胎動，茶葉中的鞣酸會與食物中的鐵結(jié)合，影響孕婦對鐵的吸收。
11、冷飲：妊娠期胃腸道對冷熱刺激很敏感，過食冷飲會影響消化功能，并使鼻咽部局部抵抗力降低。
12、油條：制作油條時需要加入明礬，而明礬中的鋁對胎兒大腦的發(fā)育不利。
13、罐頭食品：這類食品如果保存不當(dāng)，或制作時受污染，細(xì)菌在罐內(nèi)大量繁殖，誤食后可造成食物中毒，因此孕婦應(yīng)盡量吃新鮮的食物，以防誤吃變質(zhì)食品。
14.不宜多攝入鹽：可能引發(fā)先兆紫癜，會危害母子生命安全。
15、不宜過多食雞蛋：孕婦每日吃雞蛋量不應(yīng)超過三個。
16、不宜服人參蜂王漿：容易引起中毒或過敏。
17、不宜吃咸魚：吃鮮魚對孕婦有益，但不宜咸食。
18、不宜多吃動物肝臟：最好不要過多吃雞、豬、牛的肝臟。
19、不宜常吃鹵質(zhì)食品：加有桂皮、八角及茴香的鹵質(zhì)食品，對胎兒畸形有潛在危險(xiǎn)。
20、盡量少吃辣椒：多食辣椒會導(dǎo)致供血不足，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓，容易引起高血壓、流產(chǎn)、早產(chǎn)等。 (來源：大江網(wǎng)-江西日報(bào))
21.螃蟹，性寒涼，有活血祛淤之功，但對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;
22.甲魚，滋陰益腎，性味咸寒，通血絡(luò)、散淤塊，也有一定的墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng);
23.薏(音同意)米(苡米或薏仁米，超市有售)，其質(zhì)滑利，對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
24久存的土豆，放置時間越長的土豆，含生物堿越高，孕婦多吃久存的土豆，也可能導(dǎo)致胎兒畸形;
25.熱性作料，像茴香、八角、花椒、桂皮、五香粉等，易引發(fā)便秘，孕婦用力屏氣解便時，使腹腔壓增加，會壓迫子宮內(nèi)胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn);
26.味精，主要成分是谷氨酸鈉，易與血液中鋅結(jié)合后從尿中排出，孕婦多吃會缺鋅，影響胎兒發(fā)育
27.石榴，貧血者少吃;
28.腌酸菜，含有亞硝胺，可致胎兒畸形;
29.西瓜，每天食量不宜超過半斤，因其有利尿作用，多吃易造成孕婦脫水;
30.羊肝 多吃羊肝，有損胎氣 、
31.鴨肉 多吃鴨肉，生孩多瘡
32.黃鱔 多吃黃鱔，生孩啞巴
33.韭菜、麥芽(糖)產(chǎn)后退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成惡心、嘔吐。
34.不宜酸性飲食,導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育.孕婦在妊娠初期大約2周時間內(nèi)，不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等。
35火鍋：火鍋在短時間內(nèi)的加溫并不能將存在于肉類中的致病菌或寄生蟲完全消滅掉，孕婦應(yīng)盡量避免食用
孕婦不能吃哪些食物
1、甲魚
甲魚滋膩，久食敗胃傷中，導(dǎo)致消化不良，故食欲不振、消化功能減退、孕婦或產(chǎn)后虛寒、脾胃虛弱腹瀉之人忌食;患有慢性腸炎、慢性痢疾、慢性腹瀉便溏之人忌食;肝炎患者食用會加重肝臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時值誘發(fā)肝昏迷，故應(yīng)少食;孕婦吃了會影響胎兒健康;另外痰食壅盛者慎食。
2、兔肉
孕婦及經(jīng)期女性、有明顯陽虛癥狀的女子、脾胃虛寒者不宜食用。
3、酒
酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
4、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常
人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。
5、過多的糖
糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易懷孕的食物，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)懷孕禁忌食物什么食物有助于懷孕，但會造成孕婦超重。
6、味精
味精的成份是谷氨酸鈉，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收懷孕不能吃的食物，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
7、腌制食品
這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
8、人參、桂圓
中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。因此有助于懷孕的食物，建議您食用前謹(jǐn)慎考慮。
看了孕婦不能吃的食物清單的人還看了：
1.孕婦不能吃什么
5.孕婦都不能吃什么
10.孕婦不能吃哪些食物
孕婦不能吃的食物清單 孕婦不能吃哪些食物
下一篇：荔枝吃多了上火嗎 荔枝的功效作用
