特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>飲食禁忌>

產婦不能吃的食物清單飲食禁忌

時間: 玉鳳51 分享

  產婦在坐月子時,正是分娩后的恢復期,體質比較虛弱,應忌食一些不利健康的食品,下面就讓小編來告訴你答案。

  產婦不能吃的食物清單

  1、忌食寒涼生冷食物:產后身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利于氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物,會不利于氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,并且不利于惡露的排出和淤血的去除。

  2、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,并容易導致便秘,進入乳汁后對嬰兒也不利。而且孕婦產后氣血虛弱,若進食辛辣發(fā)散類食物,如辣椒,可致發(fā)汗,不僅耗氣,并可傷津損血,加重產后氣血虛弱,甚至發(fā)生病癥。

  刺激性食品,如濃茶、咖啡酒精,會影響睡眠及腸胃功能,對嬰兒也不利。

  3、忌食酸澀收斂食品:孕婦產后,淤血內阻,不宜進食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利于惡露排出。

  4、忌食冷飲:如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等,不利于消化系統(tǒng)的恢復,還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

  5、忌食過咸食品:過咸的食物,如腌制品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水潴留,嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽,因產后尿多、汗多,所以排出的鹽分也增多,需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。

  6、忌食過硬、不易消化的食物:產婦本身胃腸功能較弱,加上運動量又小,堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于產婦消化、吸收,往往還會導致消化不良

  7、忌食過飽:產婦胃腸功能較弱,過飽會妨礙其消化功能。產后應做到少食多餐,每天可進食5—6次。

  產婦不能吃的食物

  寒涼生冷食物:

  寒涼生冷食物是產婦堅決不能夠吃的,畢竟女性朋友們在生產完了之后,氣血兩虛,寒涼的生冷的食物會刺激身體,不利于氣血的補充,同時還容易對腸胃以及消化功能產生阻礙作用,影響到正常的飲食。不僅如此,寒涼的生冷的食物,對于產婦排出體內的惡露也是沒有幫助的,所以,產婦一定要遠離寒涼的生冷的食物,而應該以溫補食物為主,注重補氣補血。

  辛辣刺激性食品:

  辛辣的食品,常見的就是辣椒,產婦吃辛辣的食物,不僅不利于固原補氣,相反的,容易傷津、耗氣、損血,導致頻繁發(fā)汗,耗損精氣,這都會加重產婦氣血兩虛的癥狀,還會引起產婦頻繁便秘,真是危害多多。同時,一旦辣椒通過乳汁進入寶寶的身體,對寶寶的生長發(fā)育也是不利的。

  而刺激性食品,常見的就是濃茶、咖啡以及酒精,這些刺激性食品會影響到產婦的睡眠質量,對腸胃功能也會產生一定的刺激,對寶寶來說也是非常不利的。

  酸澀收斂食品:

  我們都知道,準媽媽們在懷孕期間可以吃一些酸性食物,來降低妊娠反應,可是呀,當準媽媽們生下來寶寶,當上了產婦,就不能再吃這些酸澀收斂的食物了呢!因為準媽媽們在產后,會導致淤血內阻,進食酸澀收斂類食品,比如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,容易阻滯血行,這對于惡露排出是非常不利的,相反的,此時應該多吃一些維生素含量高的水果來養(yǎng)生。

  冷飲:

  一些產婦可能會非常喜歡吃雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等,尤其是面對越來越熱的天氣,這些涼爽的食品真是充滿了誘惑力呢,可是呢,產婦呀是萬萬不能夠食用這些冷飲的,因為這些冷飲不利于消化系統(tǒng)的恢復,還會給產婦的牙齒帶來不良影響,所以,為了您自身的健康,還是要記得管住自己的嘴巴哦!

  過咸食品:

  過咸的食物,譬如腌制品,其鹽分含量都不低,而我們知道,鹽中的鈉容易造成身體水腫。所以,產婦可以適當吃一些鹽分含量低的食物,譬如喝淡鹽水等等,但是千萬不要吃過咸的食物哦,重口味可不好。

  不易消化的食物:

  產婦對營養(yǎng)的需求一點都不少,不易消化的食物如果造成了您食欲低下,甚至破壞了身體的消化平衡,那可真的是危害大大呢!

  產后飲食禁忌

  【產后不宜多喝茶】

  產婦不宜喝太多茶,因為茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收,容易引起產后貧血,進而影響乳腺的血液循環(huán),抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。而且,茶水中還含有咖啡因,產婦飲用后不僅難以入睡,影響體力恢復,咖啡因還可通過乳汁進入嬰兒的身體內,間接影響嬰兒,導致嬰兒發(fā)生腸痙攣或無故啼哭。

  【產后不宜多喝黃酒】

  產后少量飲用黃酒可祛風活血,避邪逐穢,有利于惡露的排出,促進子宮收縮,但飲用過量容易上火,還有可能導致子宮收縮不良,并且可通過乳汁影響嬰兒。因此新媽媽產后不宜多喝黃酒。

  【產后不宜多吃巧克力】

  產婦在產后需要給新生兒喂奶,如果過多食用巧克力,巧克力中所含的可可堿會進入母乳,并通過哺乳進入嬰兒體內,損害嬰兒的神經系統(tǒng)和心臟,并使嬰兒肌肉松弛,排尿量增加,導致消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停等。另外,常吃巧克力會影響產婦的食欲,造成身體所需的營養(yǎng)供給不足。因此,新媽媽產后不宜多吃巧克力。

  【產后不宜吃燉母雞】

  產婦在分娩中,當胎兒和胎盤脫離母體后,血液中雌激素和孕激素的濃度,會隨胎盤的脫出而大幅度降低。此時,催乳素開始發(fā)揮泌乳作用,促進乳汁的生成和分泌。如果產婦產后食用燉老母雞,由于母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,會使產婦血液中的雌激素水平再度上升,抑制催乳素發(fā)揮泌乳作用,造成產婦乳汁不足甚至無奶。

猜你喜歡:

1.產后坐月子不能吃哪些食物

2.適合產婦補鋅的食譜與食物

3.哺乳期產婦烏雞湯的做法

產婦不能吃的食物清單飲食禁忌

產婦在坐月子時,正是分娩后的恢復期,體質比較虛弱,應忌食一些不利健康的食品,下面就讓小編來告訴你答案。 產婦不能吃的食物清單 1、忌食寒涼生冷食物:產后身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利于氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物,會不利于氣血的充
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 產婦不能吃的食物蔬菜
    產婦不能吃的食物蔬菜

    產婦需合理調整飲食,避免進食一些禁忌食物以免損害身體健康,產婦不能吃的食物有哪些?下面就讓小編來告訴你答案。 產婦不能吃的食物 1、忌食寒涼生

  • 哺乳期不能吃泡菜飲食禁忌
    哺乳期不能吃泡菜飲食禁忌

    如果哺乳期媽媽吃得不健康的話,那么也會影響孩子的健康發(fā)育的,哺乳期不能吃泡菜嗎?下面就讓小編來告訴你答案。 哺乳期不能吃泡菜 可以吃泡菜的

  • 哺乳期不能吃螃蟹嗎注意事項
    哺乳期不能吃螃蟹嗎注意事項

    哺乳期飲食需要十分注意,哺乳期不能吃螃蟹嗎?下面就讓小編來告訴你答案。 哺乳期不能吃螃蟹嗎 秋季是螃蟹上市的季節(jié),膏肥肉美、新鮮多汁的螃蟹

  • 哺乳期不能吃藕嗎有什么好處
    哺乳期不能吃藕嗎有什么好處

    哺乳期不能吃藕嗎?下面就讓小編來告訴你答案。 哺乳期不能吃藕嗎 哺乳期能吃藕。蓮藕味甘,富含淀粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機

111226