香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保存方法
香瓜又稱甜瓜，其不但帶有天然香味，果汁還能很多，肉質(zhì)肥厚，味道甘甜，吃起來(lái)十分爽口，很多人都喜歡吃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和一些保存方法，歡迎閱讀!
香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、香瓜是夏令消暑瓜果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與西瓜媲美。
2、香瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富，含糖量較高，可補(bǔ)充人體所需的能量及營(yíng)養(yǎng)素。
3、香瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外，其他營(yíng)養(yǎng)成分均不少于西瓜，而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。多食甜瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。
4、各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營(yíng)養(yǎng)，對(duì)感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。
5、香瓜富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維他命，香瓜的甜香令人心曠神怡，也含有維他命A、C、B2及多種礦物質(zhì)，可以促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防口干舌燥等，更能讓你的皮膚水嫩。
香瓜保存的方法
1、貯藏窖(庫(kù))和包裝材料消毒：把包裝材料放在貯藏庫(kù)中，用熏硫方法，每100立方米容積用硫黃約3公斤、把硫黃與鋸末摻在一起，點(diǎn)著使其發(fā)煙，關(guān)閉門窗、熏兩天，然后打開(kāi)庫(kù)門窗通氣;也可以用2%的福爾馬林溶液噴灑消毒。
2、庫(kù)內(nèi)甜瓜的堆碼和吊掛：甜瓜經(jīng)過(guò)挑選、分級(jí)后裝入果箱中，搬入貯藏庫(kù)。箱在庫(kù)內(nèi)按一定方式堆放、放穩(wěn)。在果垛底放托盤等物，注意堆與堆之間、果垛與墻壁及庫(kù)頂之間均應(yīng)留有—定的距離，便于通風(fēng)換氣。一般每立方米可放果實(shí)100至150公斤。把耐貯藏、晚出庫(kù)的品種放在庫(kù)的里邊，耐貯性差的放在靠庫(kù)門的一端，這樣便于管理，出庫(kù)方便。
3、溫度：初入窖的甜瓜，果溫和窯溫均高，呼吸作用旺盛，加上甜瓜帶入的田間熱，使窖溫升高。這時(shí)利用通風(fēng)設(shè)備，把外界的低溫引入窯內(nèi)，降低窖溫和果溫。冬季氣候寒冷，甜瓜經(jīng)過(guò)秋季一段時(shí)間的貯藏，已經(jīng)或接近適于貯藏溫度。這時(shí)的管理主要是保溫防凍。特別要注意防止冷空氣突然進(jìn)入窖內(nèi)，傷害甜瓜。窖內(nèi)的通風(fēng)換氣應(yīng)在白天中午氣溫較高時(shí)進(jìn)行，換氣時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，通風(fēng)次數(shù)也要比秋季少。
春季立春以后，氣溫和土溫回升較快，這時(shí)的管理主要是防止窖溫升高。白天氣溫高時(shí)把窯的門窗和通氣孔全部堵塞，夜間外界氣溫比室溫低時(shí)，打開(kāi)門窗和通氣孔，進(jìn)行氣體交換，盡可能使窖溫保持較長(zhǎng)時(shí)間的低溫，以延長(zhǎng)甜瓜貯藏時(shí)間。濕度低，甜瓜自然損耗多;嚴(yán)重時(shí)，甜瓜失水萎縮，影響商品價(jià)值。由于庫(kù)內(nèi)通風(fēng)換氣，使貯藏庫(kù)內(nèi)濕度下降，所以要給庫(kù)內(nèi)適當(dāng)加濕，一般空氣相對(duì)濕度以80%～90%為宜。
香瓜保存不當(dāng)很容易發(fā)霉腐爛，所以要將它存放在干燥、避光、低溫的環(huán)境里。切好的香瓜如果吃不完，最好用保鮮袋密封好，放在冰箱里冷藏。如果是完整的香瓜，就不要放入冰箱，用報(bào)紙包好放在室內(nèi)或直接裝進(jìn)紙盒里。因?yàn)橄愎线m宜在25°C左右的環(huán)境下保存，過(guò)低的溫度容易破壞它的組織結(jié)構(gòu)，影響口味和營(yíng)養(yǎng)。
香瓜的食用方法
香瓜木耳蝦的做法
1、將香瓜開(kāi)殼去子，鮮蝦去皮去頭留尾，挑去蝦線，用酒、鹽、胡椒粉、腌漬
2、香蔥切段，木耳撕小塊、姜蒜切末、紅辣椒切塊
3、鍋內(nèi)放油，煸香蔥姜蒜，放入鮮蝦烹出蝦油，放入番茄沙司、加少許鹽、糖調(diào)味加入木耳、紅椒和少許湯汁
4、出鍋裝入香瓜中，香氣四溢啊
香瓜炒素雞的做法
1、將洗干凈后的香瓜切開(kāi)，去籽、去皮后，切約1公分厚，用模型印出花型，再取香瓜汁1大匙備用。
2、白素雞切片后拌入調(diào)味料，腌10分鐘備用。
3、將鍋加熱，加入少許油，再將素雞片一一放入平底鍋中，將兩面煎至焦熟狀，再放入香瓜花朵、香瓜汁略炒即可熄火，盛起放入盤中。
銀耳蓮子香瓜盅的做法
1、將銀耳泡發(fā)，把根蒂去掉，洗干凈去掉水分，分成一小塊一小塊;蓮子洗凈(不必提前浸泡)，一起入砂鍋中加水煮至蓮子軟糯，然后加入冰糖煮至融化，再放入洗凈的枸杞即可，然后晾涼。
2、香瓜洗凈，從1/3處切開(kāi)，挖出果肉
3、將熬好放涼的銀耳蓮子羹倒入瓜盅，加入果肉，蒙上保鮮膜入冰箱冷藏。當(dāng)然了，也可以直接將瓜肉切小塊，和銀耳蓮子羹一起倒入碗中食用，更來(lái)的方便，只是少了一份閑情逸致
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