雞燉茶樹菇好吃又有營養(yǎng)
茶樹菇是一種高蛋白,低脂肪,無污染,無藥害,集營養(yǎng)、保健、理療于一身的純天然食用菌。茶樹菇燉雞湯具有消脂,清腸胃,有瘦身作用。下面學習啦小編告訴大家雞燉茶樹菇好吃又有營養(yǎng),希望對大家有幫助哦!
好吃又有營養(yǎng)的雞燉茶樹菇做法1:茶樹菇燉雞
材料:茶樹菇干、紅棗、蔥、土雞(農(nóng)家雞)、姜、白胡椒粉、桂皮、枸杞
做法
1.準備好的材料
2.茶樹菇?jīng)_洗干凈,用冷水稍浸泡約10分鐘,待軟后去蒂
3.宰好的土雞洗凈斬件,汆水撈起待用
4.將燜燒鍋內(nèi)鍋拿出加入清水煮沸,放入所有材料
5.鍋開后煮沸15---20分鐘(這鍋容量夠大的,放了一只雞,那么多茶樹菇還有水居然只占了三分之一的地方)
6.煮沸15---20分鐘后蓋上蓋子提起內(nèi)鍋放入鍋體內(nèi)
7.蓋好外蓋,燜燒一個半小時
8.一個半小時后打開蓋子放入適量胡椒粉,嘖嘖~香味四溢啊
好吃又有營養(yǎng)的雞燉茶樹菇做法2:茶樹菇玉米雞湯
原料:土雞半只、茶樹菇100克、玉米半個、紅棗6顆、生姜1小塊、鹽少許。
做法
1.將玉米洗凈切成小段,茶樹菇和紅棗沖洗干凈,姜切片。
2.雞肉切成小塊后放入滾水鍋中氽燙后撈出。
3.將雞肉、玉米、紅棗、姜片一同放入砂鍋中,加入足量的清水沒過雞肉,蓋上蓋子用大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢煲半個小時。
4.放入茶樹菇并蓋上蓋子再煲20分鐘,最后加鹽調(diào)味即可。
好吃又有營養(yǎng)的雞燉茶樹菇做法3:茶樹菇無花果燉雞湯
材料:土雞500克,茶樹菇50克,無花果20克,白參10克,紅棗10克,枸杞5克,蓮子5克。
做法
1.茶樹菇、無花果、枸杞、紅棗分別洗凈,浸泡備用。
2.焯水。水燒開,將雞倒入煮開后撈起。
3.煲里一次性加足冷水,放入焯過水的雞、姜片、蓮子、廣東米酒(適量),大火燒開,轉(zhuǎn)小火煲1小時。
4.加叭茶樹菇、無花果、枸杞、紅棗繼續(xù)煲45分鐘左右,加入鹽、雞精、胡椒粉,美味的雞湯就好了。
好吃又有營養(yǎng)的雞燉茶樹菇做法4:茶樹菇烏雞湯
原料:茶樹菇100克、烏雞半只、蔥、姜、鹽。
做法:
1.烏雞用冷水洗凈,斬成大塊。
2.茶樹菇洗凈、切段。
3.烏雞放入砂鍋中加入沒過烏雞的冷水,大火燒開鍋中的水,讓烏雞滲出血沫,將血沫撇清。
4.然后再加入足夠的水,放入蔥、姜,大火燒開后調(diào)成小火煲2小時。
5.然后再加入茶樹菇小火煲20分鐘,上桌前調(diào)入鹽即可。
好吃又有營養(yǎng)的雞燉茶樹菇做法5:茶樹菇紅棗烏雞湯
材料:烏雞半只,茶樹菇150克,紅棗10顆
調(diào)料:姜2片,鹽適量
做法
1、烏雞洗凈,放入開水中汆燙3分鐘,撈出,對半切開備用。
2、茶樹菇浸泡10分鐘,洗凈;紅棗洗凈,去核。
3、將以上所有材料放入煲中,倒入2000毫升水煮開,用中火煲2小時,再加鹽調(diào)味即可。