哺乳期脫發(fā)的治療方法
女人真的應(yīng)該對自己好一點,特別是產(chǎn)后的女人,但有些女人產(chǎn)后身體就出現(xiàn)了各種問題,比如說脫發(fā),那哺乳期脫發(fā)要怎么治呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的哺乳期脫發(fā)的治療方法,希望大家喜歡!
哺乳期脫發(fā)的治療方法
一、首先婦女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢。
二、注意平衡膳食,多食新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等,以滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需要。
三、經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮,這樣可以促進頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝。如果出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā),新媽媽也不必擔(dān)心,服用維生素B6,用生姜片經(jīng)常涂擦脫發(fā)部位,可促進頭發(fā)生長。產(chǎn)后脫發(fā)
四、充足睡眠有助頭發(fā)生長
生長激素的分泌是脈沖式的,晚上10點到凌晨2點,是生長激素分泌的高峰期,此時要進入深度睡眠才會分泌大量生長激素。生長激素可以修補細胞組織,所以常熬夜、睡眠不足的人,因生長激素分泌不足、作用時間短,頭發(fā)容易脫落,老得比較快。
產(chǎn)后脫發(fā)的原因
飲食因素
產(chǎn)后哺乳期,如果產(chǎn)婦消化和吸收功能不良,或飲食過于單調(diào)、偏食,甚至有的產(chǎn)婦為了保持產(chǎn)后窈窕身材而節(jié)食,則很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素、或礦物質(zhì)等供應(yīng)不足,從而影響頭發(fā)的生長代謝,使頭發(fā)枯黃易斷。
精神因素
有些女性朋友分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力,導(dǎo)致機體代謝紊亂,營養(yǎng)供應(yīng)不足,誘發(fā)頭發(fā)脫發(fā)。
休止期脫發(fā)
相信大多數(shù)新媽媽都有產(chǎn)后脫發(fā)這一郁悶經(jīng)歷,在產(chǎn)后的幾個月里頭發(fā)開始出現(xiàn)稀少現(xiàn)象,這在醫(yī)學(xué)上被稱之為休止期脫發(fā)
懷孕期飲食單調(diào)
加上母體對各種營養(yǎng)物質(zhì)需要增多,如不及時補充,產(chǎn)后造成體內(nèi)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、B族維生素的缺乏,影響頭發(fā)的正常生長和代謝,使頭發(fā)枯黃易斷。
哺乳期脫發(fā)屬于正?,F(xiàn)象
哺乳期婦女身體變化很多,乳房下垂、身體發(fā)胖、甚至有的哺乳期婦女還掉頭發(fā),哺乳期婦女掉頭發(fā)屬于正常現(xiàn)象。
這是由于妊娠時雌激素分泌較旺,分娩后雌激素突然減少,那些正常情況下該脫落而沒有脫落的頭發(fā),在產(chǎn)后2—7個月往往開始脫落,當(dāng)脫落的頭發(fā)比生長的頭發(fā)量大很多時,有的新媽媽就會頭發(fā)稀疏。產(chǎn)后脫發(fā)比孕期脫發(fā)更為多見,還有的新媽媽在生第一個孩子的時候不脫發(fā),而生第二個孩子的時候頭發(fā)大把大把地脫落。