出現(xiàn)腰間盤突出的時(shí)候最好是選擇保守的解決辦法然后在搭配以上的鍛煉法即可慢慢的恢復(fù)。那么知道腰椎間盤突出癥有什么癥狀嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦腰椎間盤突出癥的癥狀。

　　腰椎間盤突出癥的癥狀

　　1. 肌肉癱瘓：當(dāng)腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根嚴(yán)重時(shí)，神經(jīng)對其支配區(qū)域的免疫反應(yīng)減弱，出現(xiàn)神經(jīng)麻痹、肌肉癱瘓。

　　2. 腰背痛：腰椎間盤突出癥病人絕大部分有腰背痛，腰背痛可出現(xiàn)在腿痛之前，亦可同時(shí)或之后出現(xiàn)。

　　3. 尾部痛：當(dāng)突出的椎間盤組織突入骶管或腰椎腰骶神經(jīng)叢的變異刺激神經(jīng)所致。

　　4. 小腿水腫：具體原因不明，可能是神經(jīng)根在受到機(jī)械性及局部無菌性炎癥的化學(xué)刺激時(shí)，粘連水腫，影響交感受神經(jīng)的傳導(dǎo)功能，椎竇神經(jīng)也可能發(fā)生異常短路，而下肢相應(yīng)的血管神經(jīng)功能發(fā)生障礙。

　　5. 下腹部或大腿前側(cè)痛：在高位腰椎間盤突出癥時(shí)，突出的椎間盤可壓迫腰1、2、3神經(jīng)根出現(xiàn)相應(yīng)神經(jīng)根支配的腹股溝淋巴疼痛或大腿內(nèi)側(cè)疼痛。

　　6. 麻木：由于椎間盤突出組織壓迫刺激了本體或感覺和觸覺神經(jīng)纖維引起麻木，麻木感覺區(qū)仍按神經(jīng)根受累區(qū)分布。

　　7. 坐骨神經(jīng)痛：這種疼痛多為逐漸發(fā)生，開始為疼痛逐漸加重，疼痛多呈放射痛，由臀部-大腿后外側(cè)-小腿后外側(cè)-腳跟部或足背。在少數(shù)病例可以由下往上放射痛。

　　8. 患肢發(fā)涼：因腰椎間盤突出時(shí)，刺激了椎旁的交感神經(jīng)纖維，反射性引起下肢血管壁的收縮而致。

　　9. 脊髓圓錐綜合癥：包括會(huì)陰及肛門周圍的皮膚感覺消失，如骶2受累，將有馬鞍區(qū)麻木，骨盆出口處有肌肉軟癱包括不能自主排便，陰莖勃起和射精能力加完全喪失。

　　10. 間歇性跛行：由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根可造成神經(jīng)根的充血水腫炎癥反應(yīng)和缺血，當(dāng)行走時(shí)椎管內(nèi)受阻的椎靜脈叢逐漸充血，加重了神經(jīng)根的充血程度，引起腰背痛或不適，同時(shí)患肢出現(xiàn)疼痛加重麻木，這種癥狀是由椎管狹窄引起。

　　11. 馬尾綜合癥：中央型腰椎間盤突出癥突出巨大時(shí)，常壓迫突出平面以下的馬尾神經(jīng)，早期表現(xiàn)雙側(cè)嚴(yán)重坐骨神經(jīng)痛，會(huì)陰部麻木，排便，排尿無力，有時(shí)坐骨神經(jīng)痛可交替出現(xiàn)，時(shí)左時(shí)右，隨后坐骨神經(jīng)痛消失，而表現(xiàn)雙下肢不完全癱瘓，如不能伸趾或足下垂，同時(shí)雙下肢后外側(cè)會(huì)陰部痛覺消失，大小便功能障礙多表現(xiàn)為急性尿潴溜和排便不能控制。

　　治療腰間盤突出的方法

　　1、練功療法

　　五點(diǎn)支撐式?；颊哐雠P于硬板床上，雙下肢屈髖，雙肘關(guān)節(jié)屈曲，肘尖抵于床面，取除枕頭，頭著床面。頭枕部、雙肘尖和雙足跟為5個(gè)支撐點(diǎn)，通過抬臀挺胸弓背使軀體離開床面成弓狀。一上一下為1次，每日10回，每回30～50次。

　　飛燕點(diǎn)水式?；颊吒┡P于木板床上，雙手置于臀部，同時(shí)挺胸、仰頸，雙上肢及雙下肢呈伸直后伸狀，似飛燕點(diǎn)水之姿勢。一上一下為1次，每日10回，每回30～50次。

　　2、正確佩戴腰圍

　　佩戴腰圍的目的是保護(hù)腰部及限制腰椎屈曲活動(dòng)，使受限的腰椎間盤局部得到充分休息和修復(fù)。同時(shí)，可以增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。購買的腰圍以佩戴合適為宜，佩戴時(shí)間根據(jù)病情而定，一般佩戴4～6周即可。

　　3、掌握正確的腰姿

　　正確的站、臥、坐姿可使腰部骨骼肢體穩(wěn)定平衡、肌肉協(xié)調(diào)和關(guān)節(jié)靈活。正確的站姿為抬頭、下頜內(nèi)收、挺胸、收腹，保持脊椎的正常曲線，沒有過度的前凸和后凸。正確的臥姿盡量保持站立時(shí)的姿勢，仰臥時(shí)，枕頭高度不要超過10～15公分，側(cè)臥位時(shí)枕頭與肩平衡，下肢自然放松屈曲，正確的坐姿要求上身與站姿相同，髖部盡量靠近椅背，體重落在坐骨及大腿近端，雙足平放于地面足尖向前。

　　腰椎間盤突出癥的自我療法

　　1、倒走鍛煉是針對腰痛的一種行之有效的方法，因?yàn)榈棺邥r(shí)人體重心向后移動(dòng)，有利于脊柱尤其是腰椎的挺拔，因?yàn)榧怪茄课ㄒ坏闹沃?，就是在人體的背后側(cè)，所以重心后移的科學(xué)性是毋庸置疑的，是人體結(jié)構(gòu)所決定的，這也是對倒走治腰痛的科學(xué)解釋;

　　2、站立的時(shí)候強(qiáng)制重心后移：可以減小腰椎曲度矯正姿勢，腰椎有挺拔的感覺，大家可以體會(huì)一下。只要人體重心向后移動(dòng)，就可以矯正姿勢有利于脊柱的挺拔減小腰椎曲度，也許當(dāng)時(shí)感覺不到，但只要堅(jiān)持下去就能慢慢減緩癥狀;

　　3、腰間盤突出的護(hù)理在睡覺時(shí)，或者彎曲髖關(guān)節(jié)橫向側(cè)臥，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰臥。枕頭要用稍硬一些偏低的，如果脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞滿;

　　4、腰間盤突出患者在晨睡醒后突然坐起常會(huì)傷了腰部。睡醒后應(yīng)先床被腿屈起做左右倒的體操，然后再用胳膊支撐上身起床;

　　5、腰椎間盤突出的護(hù)理中，要保持正確的姿勢坐在椅子上，腰間盤突出患者時(shí)而進(jìn)行腰腿部及腳底穴位的按摩，或做一下體操以緩解腰部肌肉的緊張;

　　6、腰間盤突出患者在走路時(shí)腹部用力，等公共汽車時(shí)，不要雙腿并齊，將一側(cè)腳搭在低矮的臺(tái)上或石頭上會(huì)感覺輕松得多，等等。

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