慢性腰肌勞損也稱“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等。主要指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導致局部無菌性炎癥，從而引起腰骶部一側或兩側的彌漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常見的疾病之一。下面是學習啦小編整理的一些關于慢性腰肌勞損的相關資料，供您參考。

　　慢性腰肌勞損的癥狀

　　1、腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

　　2、勞累時加重，休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。

　　3、不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼、腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。

　　4、腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。

　　(一)腰部疼痛：長期反復發(fā)作的腰背部疼痛，呈鈍性脹痛或酸痛不適，時輕時重，遷延難愈。休息、適當活動或經常改變體位姿勢可使癥狀減輕。勞累、陰雨天氣、受風寒濕影響則癥狀加重。

　　(二)腰部活動：腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時有牽掣不適感。不耐久坐久站，不能勝任彎腰工作。彎腰稍久，便直腰困難。常喜雙手捶擊，以減輕疼痛。

　　(三)急性發(fā)作時，諸癥明顯加重，可有明顯的肌痙攣，甚至出現(xiàn)腰脊柱側彎，下肢牽掣作痛等癥狀。

　　(四)早晨起床時腰痛重，活動以后好轉，白天癥狀較輕，夜間加重，有的還影響睡眠。工作或訓練時減輕或消失，休息時腰痛.對于此癥應做到及時治療，可以外用中醫(yī)育善堂，膏藥可以起到活血化瘀，舒筋活絡，消炎止痛作用，能達到標本兼治的目的.在治療期間應注意休息，避免劇烈的運動。

　　慢性腰肌勞損的治療方法

　　(一)治療原則：舒筋通絡，溫經活血，解痙止痛。

　　(二)取穴及部位：腎俞、腰陽關、大腸俞、八髎、秩邊、委中、承山及腰臀部。

　　(三)主要手法：按揉、點壓、彈撥、擦、拍擊、扳法等。

　　(四)操作方法

　　1.準備手法：患者俯臥位，醫(yī)者先用柔和的掌根按揉法沿兩側足太陽膀胱經從上向下施術5～6遍。

　　2.治療手法：接著，用掌根在痛點周圍按揉1～2分鐘;醫(yī)者以雙手拇指依次點揉兩側三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關元俞、志室、秩邊等穴位，約4分鐘，以酸脹為度;并用雙手拇指彈撥痙攣的肌索10次;然后，患者側臥位，施腰椎斜扳法，左右各1次;

　　3.結束手法：用掌擦法直擦腰背兩側膀胱經，橫擦腰骶部，以透熱為度;并用桑枝棒拍擊腰骶部，約2分鐘，結束治療。

　　手部按摩治療

　　手部按摩對腰背部的軟組織勞損有良好的治療效果。手部按摩既可以補益肝腎、疏利筋骨、通絡止痛，還能增強機體的免疫功能，促進本病的康復。

　　按摩選穴

　　經穴和經外奇穴：腰痛點、后溪、合谷等。

　　反射區(qū)：腎、肝、輸尿管、膀胱、肺、腰椎、骶骨、各淋巴結反射區(qū)、腹腔神經叢、髓關節(jié)、膝關節(jié)等。

　　反應點：腰腿痛點、坐骨神經點、腰脊點、脊柱點、踝點、痙攣刺激點等。

　　全息穴：腰腹穴、腎穴、生殖穴、腿穴、足穴等。

　　按摩方法

　　上述選穴，按揉或推按各100-200次。每天按摩1次，10次為1個療程。經過幾個療程的治療，如癥狀明顯減輕，可減少操作次數至一半量，但仍須堅持下去，以鞏固療效，并防止復發(fā)。如遇腰痛急性發(fā)作，疼痛劇烈，可參照“急性腰扭傷”治療。疼痛緩解后，再治以本法。

　　慢性腰肌勞損的注意事項

　　患者在勞動中要注意盡可能變換姿勢，糾正習慣性姿勢不良。晚上宜睡板床，白天可以寬皮帶束腰?；颊哌€應加強腰肌鍛煉，以增強腰肌力量，減少腰肌損傷。常用的腰肌鍛煉方法有仰臥挺腹、俯臥魚躍等，可早晚各做5-10次。注意局部保暖，節(jié)制房事。 同時可采用牽引及其它治療，如濕熱敷、熏

　　洗等。

　　慢性腰肌勞損是一種動靜力性損傷，主要由于腰肌疲勞過度。大多發(fā)生于姿勢不良或長期從事彎腰和負重勞動者，引起腰背部肌肉和筋膜勞損。也可因先天畸形和腎虛而致。推拿治療本病有較好療效，但關鍵是要消除致病因素，即改變原來的腰部超負荷現(xiàn)象，才能達到滿意的治療效果。

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