對(duì)于喜歡經(jīng)常熬夜的你來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)痘痘肯定是常事了。引起長(zhǎng)痘痘的原因有很多，主要原因還是身體內(nèi)部毒素排不出，導(dǎo)致呈現(xiàn)在臉上。其實(shí)，我們可以采取健康的預(yù)防和治療，很多水果都是美容養(yǎng)顏的天然果實(shí)，針對(duì)痘痘問(wèn)題我們可以通過(guò)吃水果來(lái)達(dá)到排毒的作用，緩解和預(yù)防長(zhǎng)痘狀況。那么，吃什么水果排毒祛痘呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　吃什么水果能排毒祛痘

　　蘋果：排出體內(nèi)毒素推薦理由：蘋果的好處實(shí)在太多了，不僅僅實(shí)在祛痘這方面的，這里說(shuō)的是排毒祛痘，我們就來(lái)針對(duì)性的說(shuō)一下吧。多吃蘋果可以幫助排出體內(nèi)毒素，促進(jìn)身體的新陳代謝，讓肌膚變的紅潤(rùn)通透，細(xì)膩動(dòng)人。體內(nèi)毒素排出了，臉上的痘痘自然就會(huì)好了。

　　吃法推薦：

　　1.每天堅(jiān)持吃1到3個(gè)蘋果，長(zhǎng)期吃對(duì)皮膚有很好的美容祛痘功效哦。

　　2.蘋果去痘印方法：先將沸水倒在一片蘋果上，幾分鐘后，等蘋果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r(shí)帖于痘印上。保持20分鐘后取下，用清水清洗面部即可。

　　黃瓜：美白抗痘推薦理由：黃瓜是MM最喜歡的美容食物，其中含有多種維生素，具有美白滋養(yǎng)的作用，無(wú)論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。

　　吃法推薦：

　　生吃、涼拌、榨汁喝、炒熟吃。

　　外敷：在洗完臉后，直接將黃瓜切片，敷在臉上即可。20分鐘取下?？梢悦刻旆?。

　　梨：清熱解毒

　　推薦理由：梨是非常好的祛痘水果，因?yàn)槔娌粌H能夠清熱解毒，降火氣，還能夠潤(rùn)肺。很多美眉右臉長(zhǎng)痘，就是因?yàn)榉尾课斩疚锾啵瑝毫^(guò)大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首選。

　　吃法推薦：生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。

　　檸檬：疏通毛孔推薦理由：檸檬可以有多種用途，臉上長(zhǎng)斑點(diǎn)，長(zhǎng)逗逗，就是因?yàn)槊锥氯爻林斐傻?。而檸檬可以疏通毛孔，防止色素沉著?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/quban/' target='_blank'>祛斑美白。既可以外用，也可以內(nèi)涂。

　　吃法推薦：

　　可以生吃，也可以作為檸檬茶。還可以用檸檬汁當(dāng)調(diào)料，放在烤魚(yú)上吃。

　　楊桃：改善油性肌膚推薦理由：臉上油脂過(guò)多，沒(méi)有及時(shí)排除，就容易長(zhǎng)痘痘。多吃楊桃可以改善油性肌膚，有效抑制黑色素，防止黑色素沉淀形成暗瘡，令肌膚柔滑如絲，光彩照人。

　　吃法推薦： 生吃或榨汁喝。

　　特別提示：腎臟病患者應(yīng)該少吃楊桃。

　　橙子：深層滋養(yǎng)肌膚推薦理由：因?yàn)槟樕掀つw清洗不干凈，容易造成毛孔堵塞，也是長(zhǎng)痘的一大原因哦。對(duì)于經(jīng)常對(duì)著電腦的女性，長(zhǎng)時(shí)間承受輻射，這個(gè)時(shí)候就要多吃橙子了。橙子含有的維生素c會(huì)滋潤(rùn)肌膚，深層滋養(yǎng)肌膚，令肌膚輕盈水靈，凈白光滑，通透紅潤(rùn)，精神飽滿。

　　吃法推薦：切塊生吃、榨汁吃。

　　龍眼：舒緩情緒推薦理由：心情郁悶，失眠等也會(huì)造成身心不健康，引起長(zhǎng)痘痘哦，這時(shí)候就可以吃龍眼了，能益血安神。有效改善智力下降、失眠、健忘等癥狀。舒緩情緒，讓你遠(yuǎn)離煩悶情緒，享受愉悅心情，提高工作效率。

　　吃法推薦：吃新鮮的龍眼，但不要吃太多哦。也會(huì)上火的。

　　葡萄：延緩衰老推薦理由：夏天炎熱的天氣是促成痘痘生成的最大關(guān)鍵問(wèn)題，而夏天是盛產(chǎn)葡萄的季節(jié)，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，還含有多酚成分，能夠延緩衰老。葡萄肉還能深層滋潤(rùn)肌膚，促進(jìn)皮膚細(xì)胞新生，有效控制痘痘的生長(zhǎng)。而這個(gè)夏天已經(jīng)過(guò)了葡萄的季節(jié)，但是妹 子們也不要忘了來(lái)年夏天要多吃葡萄喲!

　　吃法推薦：除了吃新鮮的、榨汁喝以外，還可以喝紅葡萄酒、吃葡萄干，這些都是能夠幫助皮膚美容的。最終起到防止長(zhǎng)痘痘的效果。

　　番茄：有效祛痘推薦理由：有些時(shí)令性的水果含有祛痘功效，但是時(shí)間一過(guò)就吃不到了，而番茄卻一年四季都有，是MM美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素有著卓越的抗氧化功效，可以防止肌膚表面老化，有效去除痘痘，越是鮮紅的番茄，越能體現(xiàn)效果，不僅能祛痘還能美白。

　　吃法推薦：可以涼拌吃、生吃、榨汁等

　　祛痘正常方法

　　怎樣祛痘印?其實(shí)我們可以用第二次的淘米水來(lái)洗臉，淘米水中有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以有效改善皮膚，讓皮膚的色素均勻。

　　想要去痘印的話，平時(shí)洗臉的時(shí)候可以用溫水，并在溫水中加入1.2滴的白醋，就可以有效淡化痘痕，但是這種方法并不是立竿見(jiàn)影的，所以要有耐心長(zhǎng)期堅(jiān)持。

　　怎樣祛痘印?想要祛痘印一定要補(bǔ)充充足的水分，每天必須喝800ML以上的水，尤其是早晨醒來(lái)，喝的第一杯水可以起到清理腸胃，排除體內(nèi)毒素的效果。

　　想要祛痘印的話就一定不能熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)讓我們的皮膚色素變得沉著，讓痘印變得更深。所以，最好養(yǎng)成每天11點(diǎn)前上床睡覺(jué)的習(xí)慣。

　　怎樣祛痘印?我們可以在晚上洗臉的時(shí)候，調(diào)一杯白糖水，用干凈的棉簽沾一些白糖水涂在痘印上。白糖可以起到淡化色素、消除痘印的效果。如果可以每天堅(jiān)持使用的話，一個(gè)星期之后就會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)痘印已經(jīng)變淡了。