喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老_美容養(yǎng)顏抗衰老喝什么茶好
女人想要擁有不老的靚麗容顏，得付出很多的努力，女人美容養(yǎng)顏抗衰老的方法有很多，喝茶就是其中的一種，那喝什么茶才可以美容養(yǎng)顏抗衰老呢？美容養(yǎng)顏抗衰老應(yīng)該喝什么茶好呢？下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的美容養(yǎng)顏抗衰老喝什么茶好，希望對(duì)你有用。
美容養(yǎng)顏抗衰老的茶
1玫瑰蘋(píng)果花茶
材料玫瑰花1匙，蘋(píng)果花1匙。
步驟：玫瑰花和蘋(píng)果花一同放入茶壺中，加入熱開(kāi)水沖泡，悶泡3～5分鐘。待茶水溫度不再燙口時(shí)加入適量的蜂蜜或冰糖，攪勻即可飲用。
功效玫瑰花能調(diào)經(jīng)補(bǔ)血，蘋(píng)果花能讓體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢。二者搭配，能讓原本蒼白的臉色變得紅潤(rùn)，原本干枯的肌膚恢復(fù)潤(rùn)澤，還能緩解內(nèi)分泌、體內(nèi)毒素導(dǎo)致的粉刺問(wèn)題。
2紅巧梅補(bǔ)血茶
材料紅巧梅2匙，檸檬果1匙。
步驟：將紅巧梅和檸檬果一同放入茶壺中，加入熱開(kāi)水沖泡，悶泡大約5分鐘。待茶水不再燙口之后，加入適量的蜂蜜或冰糖調(diào)勻，即可飲用。
功效：紅巧梅具有補(bǔ)血、通經(jīng)絡(luò)的功效，能讓氣血運(yùn)行流暢，還能調(diào)節(jié)紊亂的內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，讓原本黯淡無(wú)光的肌膚變得富有光澤和彈性。
3玫瑰蜂蜜紅茶
材料玫瑰花1匙，蜂蜜適量，檸檬1片，紅茶包1個(gè)。
步驟：將清水倒入壺中，煮沸后加入紅茶包，煮6分鐘。將6朵玫瑰放入紅茶水中，繼續(xù)煮幾分鐘，關(guān)火，加入1片檸檬，涼溫后加入蜂蜜，即可飲用。
功效：玫瑰和蜂蜜都能調(diào)理氣血，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，從而達(dá)到養(yǎng)顏美容的目的。此外，這道茶還能消除疲勞，保護(hù)腸胃和肝臟。
每天都要對(duì)著電腦，再健康的眼睛時(shí)間長(zhǎng)了也難免出現(xiàn)疲勞、干澀癥狀。就算你不近視也要注意經(jīng)常沖泡菊花茶，它對(duì)長(zhǎng)期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。
制作方法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡5分鐘即可飲用。
抗輻射：玫瑰花茶
輻射是辦公室的大敵，不可不防，玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑，對(duì)電子輻射有防護(hù)作用。
制作方法：玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，用90℃水沖泡5分鐘即可飲用。
排毒美容：金銀花茶
辦公室征候最顯著的還有便秘和臉上長(zhǎng)痘痘，它們?cè)醋钥諝馕廴?、輻射等多重危害，金銀花可清熱解毒，消炎去痘，應(yīng)該經(jīng)常喝點(diǎn)。
美容養(yǎng)顏抗衰老的食療方
1、當(dāng)歸紅棗排骨
治皮膚轉(zhuǎn)季干燥粗糙，皮膚瘙癢……排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當(dāng)歸4片
排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥，姜片，大火燒開(kāi)，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)顏護(hù)膚的輔助作用。
2、銀耳紅棗湯
銀耳又稱為窮人的燕窩;，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補(bǔ)易上火。銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來(lái)得急去的快。
3、黑糯米補(bǔ)血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好咚咚，再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著，每個(gè)月記得喝哦，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán)，但是因?yàn)椴灰?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/xiaohuanake/' target='_blank'>消化，每次盡量下7.8個(gè)就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
4、養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥
突然想起哪位佳人的話：女人時(shí)刻要珍愛(ài)自己!先別說(shuō)時(shí)刻珍愛(ài)自己，能隔段時(shí)間想起自己已然不錯(cuò)了。呵呵!
先泡好核桃。紅棗。龍眼干。把燕麥清洗干凈倒進(jìn)電飯鍋里，加適量的水，開(kāi)煮咯!記得要看時(shí)間啊!粥滾開(kāi)了就換到熬粥檔啊!出鍋前放了些紅糖。
5、雙紅補(bǔ)血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然后一起下鍋煮開(kāi)，紅薯熟才下紅糖這個(gè)夏天經(jīng)常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯?yè)Q成南瓜。
6、黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對(duì)女人是有好處的，梨子自古就有“百果之宗”的美譽(yù)，用雪梨來(lái)做湯，更可以祛咳潤(rùn)肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對(duì)于光滑皮膚、緩解聲沙口干會(huì)有明顯的效果降低血壓和滋養(yǎng)清熱的好湯，可以多喝一點(diǎn)。
雪梨1個(gè)、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳加入姜片飛水去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開(kāi)蓋維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1個(gè)小時(shí)，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味。
7、養(yǎng)顏的木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發(fā)的銀耳下鍋煮開(kāi)下紅棗關(guān)小火熬半個(gè)鐘頭，下冰糖和木瓜煮開(kāi)就可以盛起了。
美容養(yǎng)顏抗衰老的注意事項(xiàng)
1.喝果汁最佳時(shí)間在上午
工作繁忙的白領(lǐng)一族，最慌亂的時(shí)刻莫過(guò)于早上，所以很多白領(lǐng)的早飯都是對(duì)付一口，甚至不吃。這就會(huì)導(dǎo)致人體在這個(gè)時(shí)候大量缺乏維生素。在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，即補(bǔ)充了能量，也補(bǔ)充了維生素。
2.清晨空腹不宜喝果汁
睡了一個(gè)晚上，人體血液粘稠度會(huì)增加。所以，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議早上喝一杯清水，以稀釋體液。但如果這個(gè)時(shí)候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)。
3.自榨果汁好于成品
很多女孩覺(jué)得自己用榨汁機(jī)榨的果汁不如超市里買(mǎi)的好喝，又麻煩，所以經(jīng)常去超市買(mǎi)成品喝。其實(shí)，自榨果汁才最有營(yíng)養(yǎng)。超市里賣(mài)的100%果汁，多為濃縮果汁還原而成，不但營(yíng)養(yǎng)大量流失，為了保值和口感，還添加了防腐劑和增味劑，遠(yuǎn)不如自己榨的有利于養(yǎng)顏。
4.果汁不能加熱
每個(gè)月的那幾天，很多女孩覺(jué)得喝加熱的果汁是很享受的一件事。殊不知，果汁里最有利于美容的就是維生素C，但維生素C一加熱就會(huì)變質(zhì)，起不到良好的美容作用了。
5.別把果汁和牛奶混合
這個(gè)好像是老生常談了。果汁中含有果酸，會(huì)與牛奶中的蛋白質(zhì)反應(yīng)，搞得兩方面的營(yíng)養(yǎng)都不能被吸收。所以，果汁與牛奶最好分。
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