冬天喝什么茶養(yǎng)顏瘦身_冬天養(yǎng)顏瘦身的茶有哪些
不少女性愛喝茶養(yǎng)顏瘦身，那么冬天喝什么茶才能養(yǎng)顏瘦身呢？冬天養(yǎng)顏瘦身的茶又有哪些呢？下面將由學習啦小編告訴大家冬天養(yǎng)顏瘦身的茶有哪些，僅供大家參考!
冬天養(yǎng)顏瘦身的茶
紅蓮荷葉茶
功效：茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝，幫助腸胃暢通，將廢棄物通通排出體外。
材料：紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子。
做法：
1)把所有材料放在清水中浸泡15分鐘，然后洗凈。
2)把洗凈的材料放進鍋中，加入適量的清水，煲30分鐘后熄火。
3)去渣即可飲用。
注意事項：最好是飯前飲用，每天適量。
丹參茵陳茶
功效：這道茶是由純藥材制成，飲用后可以加快身體的血液循環(huán)和新陳代謝，有助于廢物和毒素的排出。同時可增加腸胃的蠕動，減少便秘，令身體更輕盈。
材料：丹參、決明子、茵陳篙、甘草。
做法：
1)用清水浸泡所有藥材半個小時，接著洗凈放進鍋中。
2)加入適量的清水，用大火煮開，再轉為文火。
3)文火煮30分鐘即可，最后隔掉藥渣，取汁飲用。
注意事項：腸胃不好，特別是經(jīng)常拉肚子的MM慎飲，同時每天不要喝超過3000cc。
蘆薈紅茶
功效：飲用后可以提高細胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機制，重獲輕盈體態(tài)。
材料：蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜。
做法：
1)將所有材料洗凈，把蘆薈去皮，只取內(nèi)層白肉。
2)把蘆薈肉和菊花放進鍋里加清水煮。
3)待水開后加入紅茶包和蜂蜜即可。
注意事項：此茶性涼，腸胃弱者少飲用。
玫瑰蜜棗茶
功效：玫瑰有疏肝解郁的作用，可促進新陳代謝的加快，同時能有效去脂。而蜜棗纖維素豐富，長期飲用，可以清除宿便，減少脂肪的積聚，從而達到減肥目的。
材料：蜜棗、一小搓粉紅玫瑰。
做法：
1)把材料洗凈，然后蜜棗去核，玫瑰打碎。
2)將兩樣材料都放進鍋里，加入適量清水，有大火煲。
3)待水滾后熄火，去汁飲用。
注意事項：此茶不能制得太濃，否則容易造成腹瀉。同時不宜長期飲用。
冬天養(yǎng)顏瘦身的湯
冬天養(yǎng)顏瘦身的湯一、絲瓜祛斑湯
材料：絲瓜2條，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢，紅棗10枚，瘦肉6兩，各類調(diào)味適量。
做法：
1、先把絲瓜削皮、切塊，把瘦肉切片。
2、將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，紅棗去核。
3、然后將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時。
4、最后加入玫瑰、菊花以及其他調(diào)味料，繼續(xù)煮片刻即可。
功效：絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎，常喝有美容祛斑的效果。
冬天養(yǎng)顏瘦身的湯二、紅薯銀耳枸杞湯
材料：紅薯1個，干銀耳5克，枸杞子數(shù)粒。
做法：
1、紅薯削皮切塊，干銀耳用水泡發(fā)至軟，枸杞子洗凈。
2、將泡好的銀耳放入鍋中，加水煮至軟。
將紅薯塊倒入，煮約10分鐘至熟;將枸杞子倒入，煮5分鐘即可。
功效：此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。此款冬天養(yǎng)顏瘦身湯的做法簡單，愛美的女人們，不妨吃吃看。
冬天養(yǎng)顏瘦身的湯三、豬手雪梨湯
材料：豬手1只，雪梨2個，大豆50克，生姜3片，料酒、食用鹽均適量。
做法：
1、先將豬手處理干凈切成塊狀，然后放到水中焯一下。
2、去掉雪梨蕊，然后切成塊狀。
3、再者將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘，在加入生姜、食用鹽、料酒等進行調(diào)味就可以了。
功效：豬手中含有豐富的膠原蛋白，具有延緩衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美膚的作用，大豆中豐富的植物雌激素，更有利于女性美容養(yǎng)顏。
冬天養(yǎng)顏瘦身的湯四、五豆湯
材料：黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米各1勺(勺的大小隨意，5種原料等量即可)，紅糖(根據(jù)個人口味適量添加)。
做法：
1、將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。
2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調(diào)入紅糖口味更佳。
功效：這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。
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