冬天喝什么茶養(yǎng)顏_冬天養(yǎng)顏喝什么茶好
冬天，更應該通過喝茶最好養(yǎng)顏工作，那冬天喝什么茶才能養(yǎng)顏呢？冬天養(yǎng)顏應該喝什么茶好呢？下面將由學習啦小編告訴大家冬天喝什么茶養(yǎng)顏，僅供大家參考!
冬天養(yǎng)顏的茶
1、紅棗酒釀茶：改善膚色
材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量、水500C.C.
作法：把所有的材料放入500C.C.滾水中，小火煮5分鐘，再加入紅糖。
功效：可以改善氣色，讓臉色紅潤亮起來。
2、決明子茶：增加代謝
材料：決明子3錢、水1，000CC
作法：將決明子放入1，000CC滾水中，小火煮10分鐘即可。
功效：決明子性微寒，能幫助代謝，對便秘有很好的效果，但易腹瀉者少喝。
冬天養(yǎng)顏的食物
1、牛奶：
牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。
2、葡萄：
葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血癥患者最好的食品之一。
3、蘋果：
蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。實驗證明，大約80%的高脂血癥患者的膽固醇水平會降低。
4、大蒜：
大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。
冬天養(yǎng)顏的小妙招
1、食鹽蜂蜜排毒養(yǎng)顏
為肌膚排毒養(yǎng)顏，食鹽蜂蜜可以來幫你。將少量的食用鹽混合到蜂蜜當中，攪拌均勻，最好讓食用鹽完全溶解掉，然后涂抹在臉上，大約按摩十分鐘左右，再用溫水清洗干凈即可。由于食鹽有著極強的消炎殺菌功效，蜂蜜有著良好的保濕滋潤效果，兩者搭配在一起使用，在為肌膚內部排出多余毒素的同時，還可以有效滋潤保濕肌膚，經常使用，可以讓皮膚堆積的毒素少很多。
除了敷臉的方法之外，美眉們還可以常喝蜂蜜水，蜂蜜的保健功效也是不容忽視的，它可以很好地幫身體排毒通便，非常適合因為宿便而導致毒素堆積的美眉們食用。
2、荔枝排毒養(yǎng)顏
荔枝有著非常好的幫助肌膚排毒養(yǎng)顏的功效，它富含維生素C、果膠和氨基酸等有益肌膚健康的護膚成分，可以促進細胞的生成，是非常理想的養(yǎng)顏水果。常吃荔枝可以有效排毒養(yǎng)顏，將荔枝果肉搗碎，敷在干凈地面部皮膚上，十分鐘之后，再用溫水清洗干凈，每周做兩次，可以讓皮膚內部的毒素減少很多，讓肌膚更加亮白起來。
3、精油熱熏排毒養(yǎng)顏
為肌膚排出多余的毒素，熱熏肌膚的方式是非常有效的。采用精油熱熏肌膚的方式，在有效排出皮膚毒素的同時，還可以為肌膚注入不少的養(yǎng)分，起到排毒兼滋養(yǎng)的作用。取一盆開水，向開水當中滴入幾滴護膚精油，攪拌均勻，先將臉在水龍頭下沖洗干凈，然后移到滴有精油的開水的上方進行熱熏，堅持五到十分鐘的時間，就可以有效將毒素和污垢都熏出來，經常這樣用精油熱熏皮膚，可以讓皮膚內部非常干凈清透，是非常有效的排毒養(yǎng)顏之法。
4、沐浴前后喝水排毒養(yǎng)顏
適當喝水可以幫助肌膚和身體排出毒素，而在適當的時候喝水更可以讓排毒功效加倍。美眉們可以每晚在睡前沐浴的前后，都喝上一杯水，沐浴前喝水可促進肌膚排出毒素，沐浴之后喝水可以有效為肌膚和身體補充水分。別忘記沐浴前后喝水哦，排毒養(yǎng)顏的效果超好。
5、睡前按摩排毒養(yǎng)顏
適當地輕柔按摩皮膚，可以幫助肌膚排出毒素，而睡前充分按摩肌膚，排毒養(yǎng)顏的效果更佳。人體的睡眠狀態(tài)下，皮膚細胞會進行良好的修復，美眉們睡前充分按摩肌膚，并保證充足的睡眠，可以讓肌膚和身體內部的毒素有效排出，從而達到養(yǎng)顏的效果。
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