現(xiàn)在的男人多多少少都會存在一些胃病，這些胃病則會十分的影響你的健康，其實在日常生活中，我們可以通過喝一些養(yǎng)胃的茶來養(yǎng)胃。那么下面將由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家喝哪種茶可以養(yǎng)胃，僅供大家參考!

　　可以養(yǎng)胃的茶

　　桔荷瘦身茶

　　【組成】桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。

　　【制法】將所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分鐘，去渣飲汁，溫服。

　　【功效】強(qiáng)健脾臟、化體脂、降脂減肥。

　　和胃調(diào)脾茶

　　【組成】白術(shù)3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。

　　【制法】用上藥前五味的煎煮液400ml，沖泡花茶飲用，沖飲至味淡。

　　【功效】除濕導(dǎo)滯，調(diào)和脾胃。

　　【主治】脾胃失調(diào)而致胃脘脹滿、納呆食滯。

　　健胃消食茶

　　【組成】谷芽5g、花茶3g。

　　【制法】用250ml水煎煮谷芽至水沸后，沖泡茶飲用。

　　【功效】健脾開胃，和中消食。

　　【主治】宿食不化，脹滿泄瀉、不思飲食。

　　神曲枳砂茶

　　【組成】神曲5g、枳實3g、砂仁3g、白術(shù)3g、人參2g、花茶3g。

　　【制法】用350ml水煎煮神曲、枳實、砂仁、白術(shù)、人參至水沸后，泡茶飲用。也可直接沖飲。

　　【功效】健脾益氣，消食和胃。

　　【主治】脾胃氣虛，飲食不化。

　　益脾健胃茶

　　【組成】炒黨參15克，炒白術(shù)12克，炒麥芽20克，炒陳皮9克。

　　【制法】上方研成粗末(不研亦可)，用作1日量。置熱水瓶中，用沸水適量沖服，蓋悶20～30分鐘，頻頻飲用，至晚飲盡。

　　【主治】①脾虛運化不良，納谷不香，或有胃院悶而不舒。②經(jīng)胃鏡檢查，有慢性淺表性胃炎，納谷欠佳，胃院微脹而不適。

　　清熱健胃三仙茶

　　【組成】焦三仙(指焦山楂、焦神曲、焦麥芽)各4.5克，枳殼(炒焦)4.5克，廣陳皮3克，酒黃連2.5克，細(xì)生地9克，甘菊9克，鮮蘆根2克(切碎)，竹葉2.5克。

　　【制法】煎水。代茶飲。

　　【功效】清胃生津，解胃熱煩渴，消食健胃，適用于酒宴之后，過食油膩，胃熱食滯等。

　　健胃蕎麥茶

　　【組成】蕎麥1錢，黃芪5錢。

　　【制法】將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。

　　【功效】此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進(jìn)脾胃運作、增加食欲。

　　花果健胃茶

　　【組成】芒果汁、橘汁各15毫升，金盞花、芙蓉花各3克。

　　【制法】將金盞花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水沖泡，再加蓋悶約15分鐘，然后放入芒果汁、橘汁調(diào)勻即可。

　　健胃陳醋茶

　　【組成】陳醋3毫升，綠茶3克。

　　【制法】將綠茶放入杯中，加入適量沸水沖泡5分鐘備用。將陳醋放入泡好的綠茶中，調(diào)勻即可。

　　健胃化痰茶

　　【組成】茶葉4克，青皮10克，陳皮10克，白蘿卜3片

　　【制法】所有原料一同放入杯中，以沸水沖泡即可。

　　健胃茶

　　【組成】徐長卿5克，沙參5克，據(jù)紅3克，甘草2克

　　【制法】以上各料混合后用沸水沖泡l5分鐘即成。

　　健脾益腎茶

　　【組成】大麥2克，山藥1.5克，焦山楂3克，陳皮1克，紅棗2枚

　　【制法】將所有原料混合，用沸水沖泡5分鐘即成。

　　可以養(yǎng)胃的食物

　　1、粥類

　　粥絕是養(yǎng)胃最好的選擇，這是因為它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且熱量也非常的高，經(jīng)常食用對胃具有很好的保護(hù)作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，能夠有效的保護(hù)腸胃。

　　2、包心菜

　　養(yǎng)胃的時候，包心菜絕對不能少，它具有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質(zhì)具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作，將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥。

　　3、牛奶

　　牛奶中的營養(yǎng)非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專家提醒，患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

　　可以養(yǎng)胃的秘訣

　　1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午 要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

　　2、改變飲食習(xí)慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油 炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少 飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

　　3、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒 病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅 棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時 針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

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