腸胃不好有哪些癥狀養(yǎng)胃食療方
由于不規(guī)律的飲食習(xí)慣，現(xiàn)代人深受腸胃不好疾病的困擾，腸胃不好的癥狀有哪些?怎么養(yǎng)胃？下面就讓小編來(lái)告訴你答案。
腸胃不好的癥狀
1、時(shí)有胸骨后受阻、停頓、疼痛感，且時(shí)輕時(shí)重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。
2、飯后腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶可嘔血，過(guò)去有胃病史近來(lái)加重，或過(guò)去無(wú)胃病近期才出現(xiàn)，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應(yīng)高度警惕，因?yàn)橛锌赡苁俏赴?/p>
3、經(jīng)常在飯后2小時(shí)左右出現(xiàn)胃痛，甚至半夜疼醒，吃點(diǎn)東西可以緩解，常有反酸現(xiàn)象。秋冬季節(jié)容易發(fā)作，疼痛在上腹偏右，有節(jié)律。這類(lèi)情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥。
4、飯后上中腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感，病的時(shí)間可能已經(jīng)很長(zhǎng);疼痛有規(guī)律，如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發(fā)作。這種情況可能是胃潰瘍。
5、飯后立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當(dāng)就發(fā)作。也有可能時(shí)而腹瀉時(shí)而便秘，腹瀉時(shí)為水樣，便秘時(shí)黏液較多，有時(shí)腹脹有便意而上廁所又無(wú)大便，數(shù)年不見(jiàn)消瘦。這種癥狀，以過(guò)敏性腸炎的可能性較大。
養(yǎng)胃食療方
薏米扁豆鯽魚(yú)湯
選取薏米、扁豆各30克和鯽魚(yú)按照普通家庭煲湯的方法煲制即可。該湯有健脾、清熱、利濕的作用。當(dāng)夏天感到食欲不振、消化能力減退時(shí)，不妨將其湯汁代水喝，亦能起到增加食欲，促進(jìn)消化，適合脾胃虛弱者食用。
木瓜排骨湯
原料：1個(gè)新鮮木瓜、150克花生仁、500克豬排骨、9枚紅棗，適量食鹽、味精。
做法：首先洗凈木瓜，去除瓜皮瓜子，切成厚片。用清水將花生仁浸泡30分鐘，洗凈剁好排骨，將紅棗核去除。把所有的材料都放進(jìn)砂鍋中，加入適量的清水，然后用大火煮沸，接著再轉(zhuǎn)成小火燉煮3小時(shí)，之后加適量食鹽、味精即可。每天1到3次，每次150毫升到200毫升，可佐餐食用。
功效：清熱潤(rùn)燥、健脾通便，對(duì)于一些患有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，消化不良的時(shí)候，或者是在口渴咽干的時(shí)候，或咽喉疼痛，都可以食用這款湯品，有助緩解癥狀，滋潤(rùn)養(yǎng)生。
煲冬瓜水
將冬瓜洗凈后加水煲成湯。冬瓜有良好的清熱解暑功效，但是冬瓜偏涼性，體質(zhì)較弱、脾胃虛寒者要少吃。
花生小米粥
材料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。
做法：將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時(shí)，然后淘洗干凈，待用;鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸后，改用小火煮30分鐘;放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可。
功效：小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能開(kāi)胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
腸胃不好的危害
1、腸胃不好會(huì)影響脾的運(yùn)化
腸胃不好,就會(huì)影響脾的運(yùn)化,脾的運(yùn)化不好,氣血就不會(huì)好,就會(huì)貧血,從而影響心臟功能,繼而影響全身。另外,腸胃不好,也會(huì)影響排毒,會(huì)引起便秘,影響睡眠。食物消化不好,不僅影響食欲,還會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。免疫力下降,身體素質(zhì)下降,容易患各種疾病。
2、腸胃不好會(huì)造成胃痛胃酸
胃痛,胃酸(返流),食欲不振,惡心,拉肚子,便秘(大便干燥,黑就是胃腸出血)。胃酸過(guò)多,經(jīng)常反酸,有胃酸從胃里泛起或滿上來(lái)的感覺(jué)。胃黏膜充血、胃酸過(guò)多,均會(huì)造成燒心的感覺(jué),主要是胃部灼熱、發(fā)燒的感覺(jué)。慢性胃炎往往有惡心等癥狀,尤其是慢性萎縮性胃炎,惡心嘔吐表現(xiàn)更為突出。
3、腸胃不好會(huì)導(dǎo)致沒(méi)食欲
沒(méi)有食欲,吃不下,或看到食物,想吃又不敢吃。無(wú)精打采、氣色差、睡眠差,胃病患者往往面帶病容,白天沒(méi)精神,晚上睡不香,工作效率下降,對(duì)許多事物失去興趣。有些胃病患者感覺(jué)胃口還可以,也能吃飯,但就是人一天天消瘦、體重下降,這說(shuō)明消化功能不好,雖然吃了,但沒(méi)充分吸收。
4、腸胃不好會(huì)影響排毒功能
腸胃不好,也會(huì)影響排毒,出現(xiàn)便秘之后,又會(huì)形成口臭,失眠等等問(wèn)題,對(duì)食物的消化不好,不僅影響食欲,還會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收,免疫力下降,身體素質(zhì)下降,就容易引起各種疾病。
5、腸胃不好會(huì)導(dǎo)致口臭
腸胃這個(gè)下通道口不通,勢(shì)必要經(jīng)過(guò)上通道表現(xiàn)出一些問(wèn)題,也就是口腔。細(xì)菌導(dǎo)致的腐敗氣味,通過(guò)口腔呼出,如果不是由于牙周疾病引起的口臭,很可能就是腸胃異常的表現(xiàn)。
6、腸胃不好會(huì)引起便秘
便秘是現(xiàn)代人最常見(jiàn)的一種腸道不健康的表現(xiàn),毒素只有及時(shí)排出才能保證身體平衡,只進(jìn)不出,毒素慢慢累積,就容易得各種疾病,可以說(shuō)便秘也是萬(wàn)病之源。
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