胃不舒服急救緩解的方法及原因
生活中暴飲暴食，不注意胃部保養(yǎng)，這很容易引起胃病，胃不舒服急救緩解的方法有哪些?下面就讓小編來(lái)告訴你答案。
胃不舒服急救緩解的方法
一、喝醋
當(dāng)人體因?yàn)槭秤糜湍伿澄锒鴮?dǎo)致腸胃出現(xiàn)不舒服的癥狀時(shí)，可以嘗試喝一些醋來(lái)緩解不舒服的癥狀，因?yàn)槭炒字泻幸环N對(duì)人體有用氨基酸物質(zhì)，這種氨基酸能有效促進(jìn)腸胃分泌出更多的消化液，這時(shí)就能增強(qiáng)腸胃自身的消化功能，把腸胃中那些無(wú)法消化的油膩食物進(jìn)行消化，然后排除體外，這時(shí)就達(dá)到了緩解腸胃不舒服的情況了。
但是喝醋時(shí)也是需要注意，不能過(guò)多的食用食醋，因?yàn)槭炒妆旧硪彩呛兴嵝?，過(guò)多的食用食醋，反而會(huì)對(duì)腸胃器官造成破壞，導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)胃出血、胃炎、胃痛等癥狀。
二、多喝溫開(kāi)水
當(dāng)發(fā)生腸胃不舒服時(shí)，也是可以選擇多喝溫開(kāi)水，當(dāng)溫開(kāi)水進(jìn)入人體的腸胃后，不僅可以有效保護(hù)腸胃受到傷害，還具有暖胃的功效，還能進(jìn)一步的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)功能，加快腸胃自身的消化速度，快速將腸胃中的油膩食物消化干凈，緩解腸胃不舒服的癥狀。
三、食用獼猴桃
水果當(dāng)中的獼猴桃，本身是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果，不僅含有大量的維生素，還具有通便利便的功效，能很好幫助清理腸胃，加速腸胃自身的消化功能，同時(shí)還具有促進(jìn)人體血液循環(huán)、抗衰老等功效，被稱(chēng)之為果中之王。
所以說(shuō)一旦因?yàn)槭褂糜湍伿澄锒a(chǎn)生的腸胃不舒服的情況，這時(shí)就可以選擇食用獼猴桃來(lái)緩解，幫助加速腸胃自身的消化功能，消化掉腸胃中無(wú)法及時(shí)消化的油膩性食物。
但是需要注意的是，如果腸胃自身并不是很好的人群，還是應(yīng)該慎重的選擇食用獼猴桃，因?yàn)楂J猴桃會(huì)促進(jìn)腸胃分泌大量的胃酸，如果自身腸胃本身胃酸就比較多，這時(shí)就會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致出現(xiàn)反酸、腹痛等一系列的癥狀。
四、食用山楂
對(duì)于山楂，相信在日常生活中，有很多的人群都會(huì)比較喜歡食用，特別是冰糖葫蘆就是有山楂制作而成的，還有市場(chǎng)上銷(xiāo)售的一些山楂片、山楂條都是人們所喜歡，不僅如此，山楂本身也是含有豐富的營(yíng)養(yǎng)的，對(duì)于人體也是有著眾多的功效，不僅具有消食健胃的功效，同時(shí)還具有降血壓、降血脂、活血化瘀等等功能，當(dāng)發(fā)生腸胃不舒服的癥狀時(shí)，也是可以選擇使用山楂進(jìn)行緩解的。
因?yàn)樯介泻幸环N特殊的可溶性膳食纖維，能有效的幫助促進(jìn)腸胃的消化和蠕動(dòng)功能，還能幫助清理腸胃，將腸胃中一些無(wú)用的、無(wú)法消化的物質(zhì)清理出去，這時(shí)就能達(dá)到緩解因?yàn)槭褂糜湍伿澄锒a(chǎn)生的腸胃不舒服的癥狀了。
引發(fā)胃不舒服的原因
1、時(shí)有胸骨后受阻、停頓、疼痛感,且時(shí)輕時(shí)重。
2、飯后腹部脹痛,常有惡心、嘔吐,偶可嘔血,過(guò)去有胃病史近來(lái)加重,或過(guò)去無(wú)胃病近期才出現(xiàn),且伴有貧血、消瘦、不思飲食,在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應(yīng)高度警惕,因?yàn)橛锌赡苁俏赴?/p>
3、經(jīng)常在飯后2小時(shí)左右出現(xiàn)胃痛,甚至半夜疼醒,吃點(diǎn)東西可以緩解,常有反酸現(xiàn)象。秋冬季節(jié)容易發(fā)作,疼痛在上腹偏右,有節(jié)律。這類(lèi)情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥。
4、飯后上中腹痛,或有惡心、嘔吐、積食感,病的時(shí)間可能已經(jīng)很長(zhǎng);疼痛有規(guī)律,如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發(fā)作。這種情況可能是胃潰瘍。
5、飯后立即腹瀉,吃一頓瀉一次,稍有受涼或飲食不當(dāng)就發(fā)作。也有可能時(shí)而腹瀉時(shí)而便秘,腹瀉時(shí)為水樣,便秘時(shí)黏液較多,有時(shí)腹脹有便意而上廁所又無(wú)大便,數(shù)年不見(jiàn)消瘦。這種癥狀,以過(guò)敏性腸炎的可能性較大。
吃撐了胃不舒服怎么辦
1、吃多了首先站起來(lái):吃撐了首先站起來(lái),躺下最不利于消化胃部的東西也會(huì)流回食道,會(huì)導(dǎo)致人更加難受。肚子撐得不舒服,如果躺下來(lái)這樣睡了,很容易長(zhǎng)胖,而且對(duì)消化液不好。
一般情況下,吃多了最好等大概兩三個(gè)小時(shí)后,等食物基本上完成了消化之后再入睡比較好。
2、吃多了適量喝點(diǎn)開(kāi)水:胃脹一方面是吃的東西太多,另一方面也可能是因?yàn)橄瘯r(shí)產(chǎn)生的碳酸氣體排不出去,從而導(dǎo)致胃撐的慌。這時(shí),即使你感覺(jué)很飽,也可適量的慢飲些開(kāi)水,開(kāi)水的溫度宜較高,有助于碳酸分解,這樣就能打出嗝來(lái)了,胃部的脹痛也可以緩解。
3、吃多了可適當(dāng)給肚子按摩:肚子吃撐了不要急于運(yùn)動(dòng),就站在原地,適當(dāng)?shù)淖约涸诙亲雍透共堪茨?促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),消化食物,一般大概只要半個(gè)小時(shí),或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)癥狀會(huì)有所緩解
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