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晚餐吃什么好 簡單好吃的晚飯 晚餐吃什么營養(yǎng)又健康

時(shí)間: 小蘭676 分享

  讓可口的晚餐安撫疲勞一天的身體,晚餐吃什么營養(yǎng)健康?不知道晚餐吃什么就來看看,這里為您整理了好吃的晚餐食譜。晚餐吃什么好?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于簡單好吃的晚飯,大家作為參考,希望大家喜歡!

  簡單好吃的晚飯1:糖醋排骨

  材料

  小排500克 、料酒 一湯匙、 生抽 一湯匙、 老抽 半湯匙、 香醋 三湯匙分兩次放、 糖 三湯匙 、鹽 半茶匙、 味精 半茶匙、 芝麻 半茶匙 、

  做法

  1、小排500克焯水后,煮三十分鐘,肉湯可以煮面條,別倒掉了。

  2、用一湯匙料酒,一湯匙生抽,半湯匙老抽,二湯匙香醋(不是白醋)腌漬20分鐘。

  3、撈出洗凈控水備用,炸制金黃,油別放多,可以省油,只要翻身的勤就好了。

  4、鍋內(nèi)放排骨,腌排骨的水,三湯勺白糖(大膽的放糖吧,三湯匙,別怕多)。半碗肉湯大火燒開,調(diào)入半茶匙鹽提味。

  5、小火燜十分鐘大火收汁,收汁的時(shí)候最后加一湯匙香醋,那個(gè)酸甜口就出來了。

  6、臨出鍋撒蔥花芝麻,少許味精。

  小訣竅

  1、如何外酥里嫩——煮30分鐘,這樣再大火熱油炸到外面焦黃,就外酥里嫩了。如果用生排骨直接炸,容易老

  2、為啥要腌漬,因?yàn)闊徨仧嵊脱杆俜庾×巳馔獗?,做糖醋汁的時(shí)候不容易吸收進(jìn)去,排骨里面有肉腥味

  3、怎么炸排骨?——大火猛催,反正已經(jīng)煮了三十分鐘,早熟了,所以只要保證外面脆就可以了。

  簡單好吃的晚飯2:牛奶雞蛋布丁

  菜譜簡介 由于圖片沒拍,上傳一個(gè)很相似的圖片。

  材料

  雞蛋2個(gè)

  純牛奶1盒

  白砂糖(按個(gè)人口味加)

  做法

  1、把兩個(gè)雞蛋打好備用。

  2、把純牛奶倒到碗中放入電蒸鍋蒸五分鐘。也可以用其他方法加熱,比如微波爐,注意要用可微波的碗。

  3、牛奶熱好后拿出放涼幾分鐘。

  4、牛奶慢慢加入雞蛋中,邊加邊攪拌均勻。

  5、加入白砂糖(不要加太少)

  6、放入電蒸鍋蒸10分鐘左右(建議用電蒸鍋)就完成了。

  簡單好吃的晚飯3:蔬菜灌餅

  材料

  面粉200克,土豆1個(gè),胡蘿卜半個(gè),青椒1個(gè),鹽、花椒、姜粉各適量,植物油少許

  做法

  1、面粉加水和成餃子面軟硬的面團(tuán),餳10分鐘;

  2、土豆、胡蘿卜、青椒切絲,放鹽、花椒粉、姜粉攪拌均勻;

  3、面團(tuán)搟成兩個(gè)大面餅,把菜絲均勻鋪在一張面餅上,然后蓋上另一張(也可以用一張餅,版面放菜,對折過來),用手將邊壓瓷實(shí);

  4、電餅鐺內(nèi)刷點(diǎn)油,燒熱后放入餅;

  5、兩三分鐘后翻面,烙兩分鐘,再翻面。

  6、出鍋后稍晾,切塊,趁熱吃。

  小訣竅

  根據(jù)自己的熟練程度,確定面餅的薄厚程度,太厚了不好吃,太薄會露餡兒。

  簡單好吃的晚飯4:懶人蔬菜餅

  材料

  雞蛋2個(gè),面粉適量,胡蘿卜1小塊,芹菜1小段,蝦皮適量,鹽適量,植物油適量

  做法

  1、準(zhǔn)備材料,洗凈。芹菜、胡蘿卜刨去外皮, 切小段。

  2、芹菜段、胡蘿卜塊、蝦皮放入特百惠旋風(fēng)切剁器。

  3、合上蓋子,拉動(dòng)拉繩,幾下就拉碎了。注意:這個(gè)用具效率太高了,使用的時(shí)候可不要貪玩拼命拉,切得太碎口感不太好哦!

  4、同樣的,打雞蛋也可以用這個(gè)切剁器,快如風(fēng)啊,打得又快又均勻,很省力省時(shí)的。

  5、蛋液里下些鹽,與切好的粒?;旌稀?/p>

  6、再與面粉混合,攪拌均勻成面糊。

  7、準(zhǔn)備下油鍋了。想要圓潤型的小餅子,就要出動(dòng)模具。我用的這個(gè)是不銹鋼鐵圈,可以煎蛋、做小蛋糕那種。

  8、燒熱鍋,下油,放入模具,倒入一大勺面糊,小火煎。

  9、大約一分鐘,用鍋鏟推一下面餅子,不粘的話就用筷子夾起模具,餅子就自動(dòng)脫模了。

  10、將餅子翻面煎,一兩分鐘就行了。一個(gè)一個(gè)煎,挺費(fèi)時(shí)間的。慢慢來……

  小訣竅

  用料可以自選,粒粒不用切太碎,太碎反而口感不佳。加入芹菜,很清新的感覺,連我這種討厭芹菜味的都覺得好吃。

  簡單好吃的晚飯5:焦糖牛奶雞蛋布丁

  菜譜簡介 這款焦糖牛奶雞蛋布丁,不用烤箱,原料也很普通,誰都可以不費(fèi)力的找到。

  材料

  白糖50克,蛋黃2個(gè),牛奶240克,QQ糖50克

  做法

  1.白糖50克放入鍋中小火溶化。

  2.溶化到深色的時(shí)候(不要過了啊,我這次感覺顏色就有點(diǎn)深了些),加入熱水?dāng)嚢杈秃昧?,這個(gè)就是焦糖 。

  3.焦糖倒在準(zhǔn)備的容器里,放入冰箱冷藏一會兒。

  4.蛋黃2個(gè),牛奶240克,,qq 糖50克,我用的是香橙菠口味的,放一塊兒。

  5.隔水溶化qq糖就行了(蛋黃+牛奶+QQ糖放在容器里,再放入有水的鍋 里,水燒開,關(guān)火,不停的攪拌,QQ糖就溶化了 )。

  6.過濾倒入有焦糖的容器中。

  7.放冰箱3個(gè)小時(shí)后就可以了。

  8.取布丁的時(shí)候,用牙簽轉(zhuǎn)一圈,將模子扣在盤子上,也可用熱毛巾捂一會,然后將模子拿走。

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