榴蓮酥怎么制作才好吃 榴蓮酥的做法步驟教程
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榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認(rèn)為其臭如貓屎，有的人認(rèn)為香氣馥郁。你了解榴蓮酥要怎么做才好吃嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理榴蓮酥的做法。
制作榴蓮酥的準(zhǔn)備材料
榴蓮酥制作過(guò)程的步驟
1.準(zhǔn)備食材。
2.將榴蓮肉壓成泥，加入兩匙淀粉拌勻。
3.印度飛餅解凍，分割成兩瓣。
4.在一側(cè)加入榴蓮泥。
5.對(duì)折起來(lái)沿外側(cè)輕壓攏合。。
6.用叉子壓出花邊刷。
7.刷全蛋液。
8.烤箱預(yù)熱，二百二十度。
9.放最上層，烤二十分鐘左右，注意觀察，上色，鼓起即可出爐，趁熱食用。
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質(zhì)的含量為2.7%，脂肪含量為4.1%，碳水化合物為9.7% ，水分82.5%，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。
2.含有人體必需的礦質(zhì)元素，其中，鉀和鈣的含量特別高。
3.所含氨基酸的種類(lèi)齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。
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