紅豆薏米饅頭怎么制作才好吃
紅豆薏米能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。你想知道好吃的紅豆薏米饅頭是如何做的嗎?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享紅豆薏米饅頭的具體做法步驟，希望你能喜歡這個(gè)做法。
紅豆薏米饅頭的材料準(zhǔn)備
紅豆薏米饅頭的制作過程
1.紅豆薏米粉和面粉放入碗中。
2.酵母用水調(diào)開，慢慢加入面粉中揉成團(tuán)，靜置15分鐘。
3.把蒸架上摸點(diǎn)食用油。
4.把面團(tuán)做成大小差不多的饅頭胚型放在蒸架上發(fā)酵，因?yàn)闇囟扔悬c(diǎn)低，大概發(fā)了六七個(gè)小時(shí)，我是晚上做好，早上發(fā)好就直接蒸了。
5.發(fā)好的饅頭胚在蒸鍋中大火蒸15分鐘，關(guān)火虛蒸5分鐘出鍋。
紅豆的食用禁忌事項(xiàng)
1.紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導(dǎo)致口腔出現(xiàn)口瘡這種毛病。
2.紅豆具有一定的藥性，進(jìn)入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進(jìn)心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那么不僅不能夠提高藥效，甚至還會(huì)降低藥效。
3.紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時(shí)也能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)速度加快。小編建議，一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。
4.中醫(yī)方面認(rèn)為紅豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平時(shí)千萬不能夠多吃，否則容易出現(xiàn)尿多以及體形消瘦的情況。
5.如果你不小心被蛇咬傷了，那么建議在一百天之內(nèi)最好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。
6.紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對(duì)身體損害比較大，容易引起中毒的情況。
7.尿多的患者也不建議多服用紅豆，否則尿頻的情況將更加的嚴(yán)重。
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