女人月經(jīng)不調(diào)、面色發(fā)暗、兩脅脹滿、長斑這些都是常見的問題，其實通過食療也是可以解決的，想要調(diào)理的話可以吃當歸煮蛋，制作的步驟也很簡單。以下是學習啦小編推薦的當歸煮雞蛋做法，歡迎閱讀!

　　制作當歸煮雞蛋的食材

　　當歸煮雞蛋好吃又養(yǎng)生的步驟

　　1. 材料備好。

　　2. 坐鍋燒水。姜切絲放入。黃芪和當歸也一起放入。

　　3. 煮開后5分鐘放入紅棗一起煮。

　　4. 蓋上蓋子改小火煮30分鐘。

　　5. 打兩個雞蛋下去。不用劃散。

　　6. 加一大勺紅糖。煮5分鐘即可。

　　7. 即可。

　　當歸的食療配方

　　當歸瘦肉湯

　　原料：豬瘦肉200克、當歸15克。

　　做法：把豬瘦肉切塊，然后與當歸一起隔水燉30分鐘即可。

　　功效：此湯具有補血、特別是針對貧血、神經(jīng)衰弱的女性有一定的輔助治療功效，而且制作方法很簡單只要買個燉鍋基本上就成事了。

　　當歸黨參燉豬心

　　原料：當歸15克、豬心1個、黨參10克。

　　做法：先把豬心處理干凈，然后切開，用中藥包包好黨參、當歸，然后將其置于豬心中用線縫起來，加適量水燉水燉煮2個小時直至豬心煮爛為止。

　　功效：此湯雖然做起來有點麻煩，但是其養(yǎng)生功效還是相當強悍的，具有益氣、補血、養(yǎng)血之功效。另外針對輕度神經(jīng)衰弱、精神壓力大的女性也有一定的輔助治療功效。

　　老母雞當歸湯

　　原料：老母雞一只、黨參15克、當歸15克。

　　做法：買回來的老母雞去皮、內(nèi)臟之后，洗干凈，不要切塊，直接把黨參、當歸一起放到老母雞的內(nèi)臟之中。然后用武火隔水燉半個小時，改為文火燉煨，用筷子插入能插入就證明肉爛了，即可加入生姜、料酒、蔥花等調(diào)味品進行調(diào)料就可了。

　　功效：此湯最適合女性在產(chǎn)后、經(jīng)期結(jié)束后或者人流手術(shù)后進行進補，此湯具有補血壯體之功效，另外對慢性肝炎患者也有一定的輔助治療功效。

猜你感興趣：

1.家常燉雞肉好吃又養(yǎng)生的做法

2.燕麥蛋餅卷土豆絲好吃又養(yǎng)生的做法

3.百合山藥薏米鴿好吃又養(yǎng)生的做法

4.大棗扒山藥好吃又養(yǎng)生的做法

5.香菇黃花菜燉鴨肉好吃又養(yǎng)生的做法