草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。好吃的草莓汁應(yīng)該要怎么做呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹鮮榨草莓汁的做法。

　　草莓汁的材料準(zhǔn)備

　　草莓汁的制作過程

　　1.食材：草莓。

　　2.將適量的食鹽倒入湯鍋中，倒入適量的清水，拌勻成鹽水。

　　3.將草莓洗凈，放入鹽水中，浸泡30分鐘。

　　4.浸泡后，用牙刷輕輕刷洗草莓的表面。

　　5.將洗凈后的草莓放入湯鍋中，倒入冷開水再洗遍一次。

　　6.放入攪拌容器內(nèi)。

　　7.倒入適量的冷開水。

　　8.倒入適量的蜂乳。

　　9.通電，攪拌成汁，就可斷電。

　　草莓的存儲

　　用鹽水清洗后瀝干，再放入冰箱冷藏，可以保存的久一些。

　　草莓的食用方法

　　由于草莓是低矮的草莖植物，雖然是在地膜中培育生長，在生長過程中還是容易受到泥土和細(xì)菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗關(guān)”。

　　草莓的食療作用

　　1、促進(jìn)消化

　　由于現(xiàn)代人生活瑣事的繁多，再加上工作的忙碌，常常出現(xiàn)不及時(shí)吃飯的現(xiàn)象，這樣就促使胃功能下降，導(dǎo)致消化不好，所以常食用草莓有促進(jìn)消化的作用。同時(shí)它也可以對腸道進(jìn)行調(diào)節(jié)，有效的防治大便干結(jié)和便秘的出現(xiàn)。

　　2、治失眠

　　多數(shù)人都將工作帶回家完成，再加上工作壓力的增加，導(dǎo)致晚上出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，人一旦失眠，就會影響睡眠質(zhì)量，第二天會出現(xiàn)精神萎靡的現(xiàn)象這不但對自身的健康無益，對生活及工作都有較大的影響，這時(shí)可以多食用草莓。

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