女性常吃草莓，對皮膚、頭發(fā)均有保健作用。好吃的草莓卷應該要怎么做呢?那么，現(xiàn)在學習啦小編就來分享草莓卷的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。

　　草莓卷的材料準備

　　草莓卷的制作過程

　　1.蛋黃加入12克砂糖、蜂蜜25克

　　2.用打蛋器打至顏色發(fā)白

　　3.抹茶粉和低粉混合

　　4.蛋白分三次加入54克砂糖，打至濕性發(fā)泡

　　5.將1/3的蛋白霜加入蛋黃中，用刮刀翻拌均勻

　　6.篩入混合粉

　　7.翻拌均勻

　　8.倒回剩下的蛋白霜里繼續(xù)翻拌均勻

　　9.牛奶和黃油加熱至70度，慢慢倒入面糊中，拌至面糊呈現(xiàn)光澤

　　10.將面糊倒入鋪上油紙的烤盤里，輕震出氣泡

　　11.放人預熱好烤箱180度烤13分鐘

　　12.冷卻后把蛋糕的一邊斜切

　　13.淡奶油加砂糖打至有紋理

　　14.14均勻抹上打發(fā)的奶油和草莓粒

　　15.用油紙慢慢卷起來，放冰箱冷藏定型30分鐘以上

　　草莓的護膚作用

　　1、美白皮膚

　　有些人自身的肌膚總是出現(xiàn)暗黃的現(xiàn)象，其實商場的專柜上售賣諸多祛黃的護膚品，除此之外，還可以食用草莓，只要連續(xù)三天食用這種水果，對肌膚顏色的調(diào)理有很好的促進作用。因為草莓中含有豐富的果酸和維生素、礦物質(zhì)等肌膚營養(yǎng)素，它們不僅可以起到增強皮膚彈性的作用，還有美白皮膚、滋潤皮膚和保濕的功效。

　　2、排毒

　　面部出現(xiàn)各種肌膚問題也與體內(nèi)的毒素有關，由于各種原因，人體機能不但下降，而且致使體內(nèi)排毒系統(tǒng)紊亂，這時可以多吃草莓，因為多吃草莓可以在幫助人體通便的同時能夠很好的祛除掉身體內(nèi)的毒素，防止毒素過多引起疾病的發(fā)生。

　　3、防輻射

　　人們外出時，肌膚會受到陽光中的紫外線侵蝕，在單位或者在家會受到諸多電子產(chǎn)品的輻射，這時肌膚的狀態(tài)比較差，所以日常的肌膚的保護工作是要做的。如何保護肌膚?其實方法很簡單，除了使用防輻射的產(chǎn)品之外，還可以食用草莓。

　　人們都說飯后半小時吃水果是最佳的，所以，在這個時間段里可食用草莓。平時飯后吃些草莓，能夠幫助人體的皮膚外層多一層保護，不但防止太陽的照曬，而且能夠防紫外線和其他射線的輻射，這點對于平時使用電腦工作的人要特別的注意。

　　4、祛皺

　　隨著年齡的增長，人的面部不但會出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，而且也會出現(xiàn)諸多皺紋。千萬不要等到皺紋出現(xiàn)才開始使用護膚品，這時已經(jīng)遲了。所以，想要從真正意義上達到防皺的作用，最好提早使用祛皺的產(chǎn)品，或常吃草莓。

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