蜂蜜金桔茶是秋冬季的一種是食療佳品，經(jīng)常泡一杯，可以遠(yuǎn)離感冒，制作的步驟也很簡(jiǎn)單。想要了解更多蜂蜜金桔茶的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作蜂蜜金桔茶的食材

　　蜂蜜金桔茶好吃的步驟

　　1.準(zhǔn)備好所有的食材。

　　2.金桔用淡鹽水浸泡10分鐘搓洗干凈。

　　3.把金桔一切四瓣，去除金橘核。

　　4.依次全部做好。

　　5.把金桔果肉放入攪拌機(jī)攪打，不用打得太細(xì)膩稍微有些果肉粒就好。

　　6.把攪打好的金桔果肉倒入鍋中。

　　7.加入純凈水。

　　8.加入冰糖。

　　9.開大火加熱至沸騰關(guān)小火，擠入半個(gè)檸檬汁。

　　10.小火慢慢熬制，邊加熱邊攪拌。

　　11.差不多25分鐘左右金桔已經(jīng)變透明濃稠關(guān)火。

　　12.微冷涼的金橘醬加入蜂蜜。

　　13.攪拌均勻冷涼后蜂蜜金桔茶就做好了。

　　女性喝蜂蜜的方法

　　1、在清晨腸胃排毒的時(shí)間喝上一杯蜂蜜水，能夠幫助清理腸道，確保身體毒素的排除腸胃的健康，遠(yuǎn)離宿便。但蜂蜜水不能作為清晨第一杯水。

　　2、沖泡蜂蜜水時(shí)要切記，水溫一般不要超過60℃。因?yàn)槿绻疁剡^高的話容易導(dǎo)致破壞蜂蜜中豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)影響蜂蜜水的口感。

　　3、蜂蜜最好用開水沖泡，充分稀釋，放涼后飲用，否則空腹喝會(huì)使體內(nèi)酸性增加，引發(fā)腹瀉。

　　女性喝蜂蜜的注意事項(xiàng)

　　1、喝蜂蜜水的養(yǎng)生的時(shí)候要注意，不要空腹飲用。如果長(zhǎng)期空腹喝蜂蜜水的話會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)酸性增加，長(zhǎng)時(shí)間的話會(huì)導(dǎo)致胃酸過多而引發(fā)胃潰瘍和十二指腸潰瘍等。

　　2、睡前喝蜂蜜水的話會(huì)導(dǎo)致血糖快速提高。因?yàn)榉涿鬯械奶欠秩菀邹D(zhuǎn)換為脂肪而堆積在身體中，這樣容易讓身體悄悄長(zhǎng)胖，而且還容易長(zhǎng)蛀牙。

　　3、沖泡蜂蜜水不要用金屬杯，因?yàn)榉涿鄢仕嵝?，與金屬接觸時(shí)容易引起氧化反應(yīng)而析出鐵、鋁、鋅等游離金屬元素，這樣會(huì)導(dǎo)致蜂蜜的顏色變黑，而且它的有效成分受到破壞，吃過之后還有可能會(huì)引起腹痛、嘔吐等中毒癥狀。

　　4、長(zhǎng)期喝蜂蜜水養(yǎng)生的話要注意與蜂蜜飲食相克的食物有哪些，比如豆腐、韭菜這些都是不能與蜂蜜同食的食物。也不能用蜂蜜來沖豆?jié){喝。

　　4、女性朋友們可以在喝果汁的時(shí)候，加入一些適量的蜂蜜，不僅能夠幫助身體補(bǔ)充能量，而且還能夠補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)。

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