散光吃什么好 飲食治療散光的方式
散光對(duì)孩子的危害是非常大的,許多時(shí)候散光是由于近視疾病而引發(fā)的,散光疾病得不到有效的治療,經(jīng)常會(huì)對(duì)孩子的健康造成很大的影響,下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是飲食治療散光的方式,希望對(duì)你有所幫助。
飲食治療散光的方式是什么
1、豬肝羹
豬肝100克,雞蛋兩只,豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。豬肝洗凈,切成片,置鍋中加水適量,小火煮至肝熟,加入豆豉、蔥白,再打入雞蛋,加入食鹽、味精等調(diào)味。
2、枸杞肉絲
枸杞100克,豬瘦肉300克,青筍(或玉蘭片)10克,豬油100克,各種佐料適量。將豬瘦肉洗凈,切成6厘米左右的細(xì)絲,青筍也同樣制作,枸杞子洗凈。待油七成熱時(shí),下入肉絲、筍絲煸炒,加入料酒、醬油、食鹽、味精,放入枸杞,翻炒幾下,淋人麻油即可。
3、豆仁粳米八寶粥
赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖溫食。
4、牡蠣蘑菇紫菜湯
鮮牡蠣肉250克,蘑菇200克,紫菜30克,生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘,再入牡蠣、紫菜略煮,調(diào)以上述佐料,連湯吃下。
5、花生瓜子棗豆糕
花生米100克,南瓜子50克,紅棗肉60克,黃豆粉30克,粳米粉250克,與棗肉共搗為泥,再調(diào)入些面粉,加適量油與水,調(diào)勻做糕,蒸熟,一日吃完。
預(yù)防孩子散光的措施
1、看書時(shí)光線要充足,光線最好來(lái)自左后方;看書姿勢(shì)要正確,并且保持在30公分至40公分之間的距離,這樣可以預(yù)防散光。不要在搖晃的車上看書,也不要躺著看書。選擇讀物時(shí)字體要清晰,不可太小。
2、留心觀察,發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題,帶到眼科醫(yī)院做檢查。最好3-4歲時(shí)做第一次全眼部檢查,以后毎年定期眼部檢查1-2次。多到郊外游玩,多看遠(yuǎn)處綠色曠野,保護(hù)視力,對(duì)預(yù)防散光也很不錯(cuò)。
3、電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn),有看電視須距離電視畫面對(duì)角線的5-7倍,有效地預(yù)防散光。指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不隨便用手或其化物品接觸眼睛,以避免傳染眼疾,若感染眼疾時(shí)盡量減少外出。
散光是常見(jiàn)的眼睛屈光不正的一種,通常與遠(yuǎn)視、近視同時(shí)存在。通??煞譃橐?guī)則散光和不規(guī)則散光兩種,規(guī)則散光又稱為先天性散光。
規(guī)則散光主要表現(xiàn)為黑眼珠(角膜為主)為橢圓形,象雞蛋,越是橢圓,散光度數(shù)越高。專家指出:100以上的散光便會(huì)引起弱視。因此患上散光及時(shí)治療是很重要的,不要任其發(fā)展,等到程度嚴(yán)重了,治療效果將會(huì)越來(lái)越差。
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