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按摩哪些穴位去眼袋

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  你是否因?yàn)榻?jīng)常熬夜而弄得眼袋越來越大?你是否正在想方設(shè)法去眼袋?學(xué)習(xí)啦小編知道有5個(gè)穴位是對(duì)于去眼袋很有幫助的哦,你們不妨可以試一試,相信只要堅(jiān)持1-2個(gè)月,去眼袋一定沒用問題!

  按摩這些穴位可以去眼袋

  穴位一 太陽穴- -為眼袋“瘦身

  眼袋是在警示你眼周肌膚松弛、肌膚的代謝出現(xiàn)問題,此時(shí)刺激太陽穴可以促進(jìn)肌膚新陳代謝。

  正確方法:雙目輕閉,雙手大拇指按太陽穴,反復(fù)10次,每次停留3~5秒鐘。在耳廓前面、前額兩側(cè)、外眼角線延長線的上方就可以找到此穴位。

  穴位二 魚腰穴- -消除眼部水腫

  當(dāng)飲水量過多,腎臟代謝增大,或者睡眠質(zhì)量不好時(shí)眼部浮腫就易出現(xiàn)。此時(shí)需要激活魚腰穴,加速眼部排毒排水能力,讓眼部肌膚盡快消除水腫。

  正確方法:魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置,所以用食指在眉毛處以畫圈的方式進(jìn)行輕揉按摩,直至眉毛處感覺到熱為止。

  穴位三 承泣穴- -為眼周“美白

  電腦、光線的刺激,加上經(jīng)常熬夜,導(dǎo)致眼周肌膚的黑色素沉淀嚴(yán)重。按摩承泣穴可以活血化淤,促進(jìn)黑色素分子之間的相互撞擊,并迅速代謝出體外。

  正確方法:食指用按揉的方式按摩下眼瞼,因?yàn)樵谕椎恼路?,眼球與眼眶下緣之間是承泣穴的位置,按摩此處30次。

  穴位四 瞳子穴- -驅(qū)除眼尾紋

  干燥的季節(jié),眼周肌膚缺少水營養(yǎng)的滋潤,再加上眼周長期處在疲勞狀態(tài)讓眼尾細(xì)紋不斷出現(xiàn)。此時(shí)需要點(diǎn)按瞳子穴增強(qiáng)眼周肌膚的鎖水能力,盡早撫平眼尾小細(xì)紋。

  正確方法:瞳子穴在眼角外側(cè)約一指腹的凹陷處,用食指在眼尾處以輕揉提拉的方式按摩15次,就可以有效預(yù)防細(xì)紋生成。

  穴位五 睛明穴- -消除眼疲勞

  如果你總是感覺眼部干澀、有異物,眼球出現(xiàn)腫脹感,視力也會(huì)逐年降低,按摩晴明穴可以幫助你。

  正確方法:睛明穴位于目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處,每隔兩個(gè)小時(shí)用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位,可令疲勞的雙眼立刻得到放松。

  食療去眼袋

  去眼袋食療法一、冬瓜薏仁排骨湯

  材料:冬瓜、薏仁、小排骨適量。

  制作:冬瓜去皮切塊。小排骨洗凈切好,先飛水一遍去血水和浮沫,然后與冬瓜塊、薏仁一起投入慢燉電鍋,煲足火候、調(diào)味即可。

  效果:這道湯不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng),而且還能美白潤膚、消暑降火,消除你眼部的浮腫,從而達(dá)到去眼袋的效果,非常適合夏秋季節(jié)喝。

  去眼袋食療法二、卷心菜牛肉湯

  材料:卷心菜500克、牛肉60克、生姜、鹽。

  制作:先將牛肉洗凈切成薄片,連同干姜一起放入鍋內(nèi),加適量的水煮沸。而后投入已洗凈、切好的卷心菜,共煮至菜熟肉爛即可。

  效果:這款湯補(bǔ)脾健胃,益氣通絡(luò)。牛肉性溫,又含有豐富的蛋白質(zhì),能有效去除身體多余的水氣。再加上卷心菜疏通經(jīng)絡(luò)的作用,使氣血不再積滯于局部,眼袋自然就消除了。

  去眼袋食療法三、當(dāng)歸雞湯粥

  材料:當(dāng)歸10克、川芎3克、黃芪5克、紅花2克、雞湯1000克、粳米100克。

  制作:先將當(dāng)歸、川芎、黃芪用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋后加入粳米,用旺火燒開,再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑,分?jǐn)?shù)次食用。

  效果:可消除血虛所致的眼袋

  去眼袋食療法四、枸杞豬肝湯

  材料:枸杞子50克、豬肝400克、生姜2片、鹽少許。

  制作:豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

  效果:補(bǔ)虛益精,清熱祛風(fēng),益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的眼袋。

按摩哪些穴位去眼袋

你是否因?yàn)榻?jīng)常熬夜而弄得眼袋越來越大?你是否正在想方設(shè)法去眼袋?學(xué)習(xí)啦小編知道有5個(gè)穴位是對(duì)于去眼袋很有幫助的哦,你們不妨可以試一試,相信只要堅(jiān)持1-2個(gè)月,去眼袋一定沒用問題! 按摩這些穴位可以去眼袋 穴位一 太陽穴- -為眼袋瘦身 眼袋是在警示你眼
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