只要一沒睡好，煩人眼袋就會找上門，這對于不少妹子來說，可真是煩惱。長了眼袋，想要去除，該怎么做呢?本文是怎樣有效的去除眼袋，希望對大家有幫助!

　　怎樣有效的去除眼袋

　　1.瞇眼運(yùn)動

　　上眼瞼與下眼瞼有意識的進(jìn)行閉合運(yùn)動，每天做100次以上，堅(jiān)持這個(gè)方法一段時(shí)間后，你會發(fā)覺眼袋慢慢得到改善了。

　　2.喝黑咖啡

　　黑咖啡中含有的咖啡因有著幫助排水利尿的作用，因此對于消除眼睛浮腫很有效。每天早飯后喝上一杯黑咖啡，大約30分鐘后就感覺到眼部浮腫消失了。但切忌貪杯，女性喝太多咖啡對身體不好。

　　3.茶水冷敷

　　把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。

　　4.鹽水敷眼去腫

　　鹽水敷眼就是利用高滲透壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走。在500毫升的溫水中放入一茶匙的鹽，將其攪拌均勻。然后將紗布浸入鹽水中使其吸飽鹽水，最后把紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮?，敷在眼睛上就可以了?/p>

　　5.冰敷小黃瓜泥

　　小黃瓜具有清熱消腫和排毒的效果，消除水腫簡單又有效，習(xí)慣熬夜的人可以自備些小黃瓜，將其研磨后冰鎮(zhèn)，眼部浮腫時(shí)敷個(gè)10—15分鐘，就能快速消腫。如果想偷懶，用小黃瓜薄片敷眼周也行。

　　6.冷熱交替敷眼

　　冷熱交替敷臉，讓血管有一個(gè)先擴(kuò)張后收縮的過程，從而促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排除水分。先用熱毛巾敷眼部，然后換上冷毛巾敷臉，如此交替三次左右。熱敷和冷敷的時(shí)間比例是1:2分配，至少需要敷五分鐘，效果很明顯。

　　7.勺子按摩法

　　隨身都會攜帶一把小湯勺，就是普通的鋁制勺子，每天早晚用完眼霜之后，用勺子凸起的部分輕輕按壓眼周，可以促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩眼周，會覺得有改善眼袋的效果。

　　8.無名指輕壓

　　睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以舒緩眼部浮腫的問題。

　　9.維e膠囊涂抹眼部皮膚

　　每晚睡前若能用維生素e膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，能收到減輕眼袋、減輕衰老的良好效果。

　　10.注意休息

　　眼部肌膚特別薄，而工作忙碌的我們卻經(jīng)常長時(shí)間用眼，使肌膚負(fù)重嚴(yán)重， 所以我們需要平時(shí)多注重休息，在間隙閉幕養(yǎng)神，讓眼睛休息一下，或者望遠(yuǎn)處或綠色植物，眼部會得到舒緩，當(dāng)然，根據(jù)眼部穴位在眼部輕輕按摩一下，也是能很好達(dá)到舒緩的效果。

　　去眼袋的日常小方法

　　1、睡眠前1小時(shí)勿喝水。

　　2、枕墊高一些。

　　3、少吃鹽，少飲含酒精的飲料，平時(shí)可以多飲用茶、水、黑咖啡動飲品，幫助促進(jìn)身體代謝。

　　4、用保鮮紙包裹一些碎冰放在眼袋處，躺著休息5分鐘。

　　5、多吃有益保護(hù)眼睛的食物，如魚類、番茄、豆類、胡蘿卜等。

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