高血壓患者能喝酒嗎 高血壓患者可以喝酒嗎
高血壓患者可以喝酒嗎？對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，有些食物是一定不能碰的，那高血壓患者能不能喝酒呢？高血壓患者不能吃什么呢？高血壓患者飲食要注意什么呢？一起來(lái)看看。
高血壓患者能喝酒嗎
飲酒對(duì)很多地方來(lái)說(shuō)是一種風(fēng)俗，日常的飲酒也成了當(dāng)?shù)氐囊环N習(xí)慣，現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展的比較快，人民的生活水平更是有大的提高，親朋友好友的到來(lái)以及平時(shí)的各種應(yīng)酬，基本上都離不開(kāi)酒，們都知道影響高血壓最重要的三個(gè)因素是食鹽攝入過(guò)多、肥胖不活動(dòng)以及大量飲酒，所以，對(duì)于這個(gè)答案也是肯定的，高血壓患者為了自己的身體健康是不可以飲酒的。
飲酒不節(jié)制，大量飲酒能使你的血壓升高到不健康的水平，如果一次飲酒超過(guò)3drinks(1drink等于12盎司即355ml啤酒，也等于5盎司即148ml白酒，也等于1。5盎司即44ml80度的蒸餾酒精)可能一過(guò)性升高你的血壓，但是反復(fù)大量飲酒就能導(dǎo)致你長(zhǎng)期的高血壓狀態(tài)。
如果你控制大量飲酒變?yōu)檫m度飲酒，那么你的收縮壓將降低2-4mmHg，舒張壓將降低1-2mmHg，因此，限酒對(duì)預(yù)防高血壓病發(fā)生或控制已患有的高血壓是關(guān)鍵的。適度飲酒的量參考以下標(biāo)準(zhǔn)：65歲以下男性每天不超過(guò)2drinks;65歲以上男性每天不超過(guò)1drink，對(duì)任何年齡的女性每日不超過(guò)1drink。
高血壓患者不能吃什么呢
第一點(diǎn)：高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見(jiàn)的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒后會(huì)加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。
第二點(diǎn)：少吃太咸的食物。每日進(jìn)鹽控制在2-5克以內(nèi)。因?yàn)槭雏}能使小動(dòng)脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動(dòng)脈硬化過(guò)程加快。食鹽過(guò)多，還容易使水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫。
第三點(diǎn)：少吃動(dòng)物脂肪、不食動(dòng)物內(nèi)臟等。
第四點(diǎn)：忌長(zhǎng)期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動(dòng)物脂肪和其他食物(如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)籽、蝦、蟹黃、墨魚(yú)等)。
第五點(diǎn)：少量喝茶。茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤，其利尿作用對(duì)治療高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動(dòng)脈硬化。但飲茶過(guò)多又會(huì)引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。
第六點(diǎn)：少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴(kuò)張血管，活血通絡(luò)。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。
高血壓患者飲食要注意什么
限制鈉鹽的攝入。飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過(guò)多，會(huì)使血管和血壓升高，每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。
少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn) 動(dòng)脈。
少吃動(dòng)物脂肪。動(dòng)物含膽固醇量高，可加速動(dòng)脈。如肝、腦、心等應(yīng)少吃。
戒煙少酒。有煙酒嗜好的患者，會(huì)因煙酒過(guò)多引心肌梗塞。
宜多食鉀食物。鉀在體內(nèi)能緩沖納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子、蘋(píng)果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。
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